Préambule :
Ce mois-ci je vous recommande particulièrement l’exceptionnel numéro Hors-Série de Pour la Science : « A la recherche de l’inconscient » mais aussi l’article sur l’« expérience sécure » dans le dernier numéro d’Hypnose et Thérapies Brèves et la BD d’Emma : « Il suffira d’une crise ».
Hypnose et Thérapies brèves : (podcast)
Le numéro 58 de la revue est paru et dès le prochain numéro l’équipe change : Julien Betbèze succède à Sophie Cohen comme rédacteur en chef et Gérard Ostermann prend la suite d’Henri Bensoussan à la tête de l’ « Espace Douleur Douceur ». Je vous en reparlerai le mois prochain mais je vous recommande déjà de lire « L’expérience sécure » d’Arnaud Zeman qui apporte un regard original et très intéressant sur « le lieu sécure » et sa construction et l’éditorial d’Henri Bensoussan sur les particularités de la téléconsultation.
Notes de lecture :
« Guide du douloureux chronique ». Anita Violon et Jocelyne Paderi. Desclée de Brouwer. (2010). 17€30. Témoignage d’une patiente qui montre la difficulté de sortir du cercle infernal de la douleur chronique quand celle-ci n’a pas été reconnue pendant des années ! Vivement une vraie formation des médecins sur ce sujet…
Dans les kiosques :
« A la recherche de l’inconscient : les nouvelles théories des neurosciences ». Pour la Science. HS août 2020 n° 108. 7.9 €. Un numéro exceptionnel présenté par Stanislas Dehaene que je vous recommande absolument si vous vous intéressez un peu aux neurosciences et aux mécanismes de l’hypnose. Tous les articles sont passionnants et facilement accessibles et vous permettront de (re)découvrir des notions telle que : « espace de travail neuronal global », « illusion d’immédiateté », « cécité attentionnelle », « amorçage », « théorie des pensées d’ordre supérieur », « copie d’efférence », « inconscient Bayésien », images subliminales », etc. Vous ne verrez plus la vie de la même façon !
« L’effet placebo ça marche aussi sur les bébés ? » Science & Vie Questions-Réponses. Juin 2020 n° 37. 5.5 €. Un bon article de deux pages qui actualise nos connaissances sur cet effet placebo très tendance et de mieux en mieux connu et utilisé. Dans le même numéro « La peur de l’avion ça s’explique ? » qui propose 3 traitements dont l’hypnose.
« Les intérêts thérapeutiques de l’hypnose ». Top Santé. Août 2020 n° 359. 2.9 €. Un dossier de 6 pages assez bien fait sous forme de « Questions-Réponses ». Dans le même numéro une rubrique de la sophrologue Caroline Serrat : « Je booste mon moral » qui propose une bonne façon d’ouvrir sa fenêtre…
« La force de vivre : comment se relever après une épreuve ». Sciences Humaines. Août 2020 n°328S. 6.7 €. A part l’article « Un traumatisme rend-il plus fort ? » de Marc Olano sur la résilience, la croissance posttraumatique, le pardon… ce dossier m’a déçu.
« Coronavirus et confinement ». Le cercle psy. Juin 2020. 8 €. Ces deux articles ne m’ont pas passionné. A noter que c’est le dernier numéro de cette revue qui s’arrête avec un dossier sur le rire !
« L’art de la communication non verbale ». Dossiers pratiques Psycho HS. Juillet 2020. 6.95 €. Trop général mais un intéressant article sur la langue des signes.
Radio-Podcasts :
« Ce que notre voix dit de nous ». France Inter. L’été comme jamais. Lundi 10 août 2020. (51 mn). (podcast). Avec la Pr Joana Revis, orthophoniste et Jean Sommer, coach vocal. Encore plus d’actualité avec le port du masque !
« L’origine des contes ». France Inter. L’été comme jamais. Vendredi 31 juillet 2020. (52 mn). (podcast). Avec Laurent Vercueil, neurologue et Bernadette Bricout, professeure de littérature. Entre archétypes et neurologie.
« Comment fonctionnent nos mémoires ». France Inter. L’été comme jamais. Jeudi 30 juillet 2020. (48 mn). (podcast). Avec Lionel Naccache. Pour mieux comprendre la complexité de « la » mémoire avec un excellent vulgarisateur qui nous avait déjà régalés avec : « Parlez-vous cerveau ».
« Anxiété, phobies, apprivoisons nos peurs irraisonnées ». France Inter. L’été comme jamais. Mardi 28 juillet 2020. (49 mn). (podcast). Avec le psychiatre Dominique Servant. Comprendre les mécanismes, découvrir les solutions.
A la télévision :
« Un monde plus grand ». Canal Plus. Mardi 18 août 2020. 21 h. Film sur les expériences chamaniques de la chercheuse Corinne Sembrun.
Internet :
« Des chercheurs auraient découvert comment l’anxiété nait de la peur ». Sciences et Avenir. Vendredi 17 juillet 2020. (podcast). Des études chez la souris sur le lien entre peur, anxiété et SSPT.
« Quand les scènes de ménage se lisent dans le cerveau ». Sciences et Avenir. Samedi 30 juillet 2020. (podcast). Comment accordez-vous vos noyaux acumbens ?
« Le sommeil paradoxal contrôlerait notre appétit ». Sciences et Avenir. Mercredi 12 août 2020. (podcast). Une étude suisse sur l’hypothalamus des souris.
« Soignant.e.s et maternité ». France Culture. La grande table d’été. Mercredi 12 août 2020. (1h12 mn). (podcast). A propos du film « Voir le jour ».
En anglais :
« Chronic pain may be effectively treated using placebo effect ». Medscape. Jeudi 16 juillet 2020. (podcast). Encore une étude sur l’intérêt de l’effet placebo.
Covid-19 :
« Je suis passée tout près de la mort ». Francetvinfo. Lundi 03 août 2020. (podcast). Cet excellent article rassemble des témoignages de patients et de soignants qui montrent l’incroyable violence de ces séjours en réanimation et des séquelles physiques et psychiques des malades : hallucinations persistantes (que j’avais déjà observées dans ma carrière) SSPT, « syndrome du survivant », etc. De quoi faire réfléchir à notre attitude lors des soins et à l’utilité des mesures de prévention et à l’importance du suivi des patients après la réanimation !
« Je me sens épuisé ». Francetvinfo. Lundi 27 juillet 2020. (2mn18). (podcast). Témoignage sur l’épuisement des soignants.
« Ce qui m’a pesé c’est l’angoisse des gens ». ». Francetvinfo. Vendredi 24 juillet 2020. (podcast). Des témoignages de pharmaciens.
« Souffrances psychiatriques et de la psychiatrie ». France Culture. Mardi 21 juillet 2020. (30 mn). (podcast). Le confinement comme révélateur du grand dénuement de la psychiatrie française. Avec Marion Leboyer.
« Pourquoi le confinement va laisser des traces sur notre santé mentale ». Cheek magazine. Lundi 20 juillet 2020. (podcast). Cet article analyse les conséquences du confinement sur le plan psychiatrique.
« Le confinement a fortement impacté les adolescents ». Medscape. Mercredi 1er juillet 2020. (podcast). Un entretien très complet avec le Pr Marle-Rose Moro. Génération « sacrifiée » et maintenant stigmatisée ?
« Après l’épidémie de Covid-19 les spécialistes redoutent une vague de fatigue chronique ». ». Medscape. Jeudi 2 juillet 2020. (podcast). Un diagnostic présenté par le Pr Carmen Schelbenbogen à garder en mémoire car il associe troubles physiques et psychiques et pourrait affecter des milliers de malades.
« La nouvelle BD d’Emma sur la charge mentale des femmes durant le confinement ». Cheek Magazine. Lundi 27 juillet 2020. (podcast). Présentation de la BD : « Il suffira d’une crise », réalisée à partir des études faites pendant le confinement et disponible gratuitement sur le site de l’artiste (podcast).
« Les dilemmes éthiques au cœur de la crise Covid ». Medscape. Lundi 29 juin 2020. (podcast). Lisez cet entretien avec le Dr Benjamin Davido, infectiologue à Garches, un témoignage poignant et sans langue de bois.
« Pourrons-nous supporter un nouveau confinement ? » France Culture. Lundi 10 août 2020. (42 mn). (podcast). Entretien avec la Pr Catherine Tourette-Turgis, psychosociologue, le Pr François de Singly, sociologue, et le Pr Frédéric Worms, philosophe. Bilan des séquelles du confinement.
« Chloroquine linked to serious psychiatrics side effects ». Medscape. Lundi 10 août 2020. (podcast). Hallucinations, insomnie, dépression… à surveiller !
« Psychiatrie : face au Covid les français ont besoin d’informations précises, de savoir ce qui se passe ». France Inter. Mercredi 12 août 2020. (24 mn). (podcast). Entretien avec la psychiatre Marion Leboyer, directrice de la Fondation FondaMental. L’épidémie va avoir des conséquences psychiatriques sur des mois voire des années.
« RécupAir ». (podcast). Cette association propose, sur prescription médicale, une prise en charge respiratoire et psychologique post hospitalisation pour les patients Covid-19 d’Ile de France.
Trouvailles chez le bouquiniste :
« L’amour et ses chemins ». Jacques Salomé et Catherine Enjolet. Pocket. (2000). De brèves citations en parallèle.
Congrès & Formations :
« Peurs, paniques et phobies ». Colloque de la revue Hypnose et Thérapies Brèves. Paris. Dimanche 6 décembre 2020.
Films et spectacles :
« Voir le jour. » Film de (podcast). Film de Marion Laine inspiré du livre de Julie Bonnie « Chambre 2 » avec Sandrine Bonnaire dans le rôle principal sur les différents âges de la maternité au travers du personnage d’une aide puéricultrice.
Prescription de tâches :
Demandez à votre entourage (ou vos patients) de croiser les mains et voyez quel pouce est sur l’autre.
Technologie :
« HelloMask : une entreprise suisse a mis au point un masque totalement transparent et écologique ». Neozone. Mardi 16 juin 2020. (podcast). Normalement disponible pour les professionnels de santé en 2021.
Citations :
« Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les opinions qu’ils en ont. Ainsi, devant toute imagination pénible, sois prêt à te dire : tu n’es qu’imagination, et nullement ce que tu parais. Ensuite examine-la bien, approfondis-la … »
Epictète.
« Changer n’est pas devenir quelqu’un d’autre mais devenir ce que l’on est… et l’accepter ».
Jacques Salomé.
« Ce que cache mon langage, mon corps le dit. Mon corps est un enfant entêté, mon langage est un adulte civilisé ».
Roland Barthes
« Le français est une langue dont la structure repose sur le fait de communiquer d’abord l’information dominante (proposition principale), puis d’y apporter des nuances (propositions subordonnées) …. La langue française est intrinsèquement une langue du débat et non de l’écoute car elle permet de répondre aux propos de son interlocuteur avant que celui-ci n’ait fini sa phrase ».
L’art de la communication non verbale. Psycho HS
« J’ai dû renoncer à la perfection, j’accepte l’incertitude »
Jocelyne Paderi
« Il n’est de véritable formation des soignants sans le malade, ce Maître ès douleur, Maître ès souffrances ».
Patrice Queneau
