La 84-ème chronique du Dr Bruno Blaisse.

 

 

La chronique du Dr Bruno Blaisse, Responsable média de l’ IMHE Biarritz Pays Basque – Hypnosium 

 

PREAMBULE :

Vous trouverez en pièce jointe le « MODE D’EMPLOI» (qui explique l’esprit de chaque rubrique et la façon de l’utiliser au mieux), le dossier « QUI EST-CE » (Pour mieux identifier les auteurs ou intervenants cités) et le dossier « LEXIQUE  » (pour mieux définir certains termes employés). Quand un terme ou un.e auteur.e est référencé cela est signalé par le signe*.
Ces dossiers sont très incomplets et sans prétention car je les renseigne au fur et à mesure de mes lectures, n’y voyez aucun parti-pris…

EDITORIAL :

Sans surprise on retrouve les grands thèmes des revues grand public : sommeil et anxiété… mais aussi une nette tendance à parler de l’obésité et de l’addiction* au sucre…
Bon appétit et bonne lecture sans modération (mais faites aussi de l’exercice !).

DANS LES KIOSQUES :

  • Cerveau & Psycho. Mars 2025. 7.5 €.
    • « Notre cerveau se régénère pendant notre sommeil ». Découvrez le rôle des vagues périodiques d’adrénaline* envoyées par le locus coeruleus* pendant le sommeil profond. Surtout cette étude montre la disparition de ces vagues sous somnifère…
    • « Des bains glacés pour un cerveau en bonne santé ». 10 minutes à 10°C trois fois par semaine améliore sommeil, anxiété et flexibilité cognitive*. Et avec des douches froides ?
    • « Les femmes inconsciemment attirées par… les femmes ? » Le test d’association implicite* trouve 68% d’attirance spontanée. A méditer.
    • « Les filtres Insta : ils ruinent l’image corporelle ! » Quelle surprise…
    • « Pour mieux mémoriser… écrivez ! ». L’écriture manuscrite mobilise la vue, le toucher et la proprioception*.
    • « Cultivez les haies de votre paysage mental ». Christophe André* nous incite à prendre notre temps.
    • « Comment faire les bons choix ?» Stefano Palminteri* analyse les mécanismes de la prise de décision et le rôle crucial de l’inconscient et des émotions. Il donne ensuite quelques directions pour mieux gérer ses choix et ne pas les regretter.
    • « En connaissant ses biais, on choisit plus librement ». Mathias Pessiglione* décrit les biais cognitifs*( d’optimisme*, de pessimisme*, aversion à la perte*) qui influencent nos choix en insistant sur l’influence du contexte (désir mimétique*, contagion sociale*) et incite à prendre le temps de la réflexion devant une situation nouvelle.
    • « D’où viennent les maux de ventre ? » Article détaillé sur le syndrome de l’intestin irritable*, attribué à un dérèglement de l’axe intestin-cerveau avec une hypersensibilité du cerveau aux sensations viscérales, qui insiste sur le rôle du stress en tant que trait d’union entre anxiété, dépression et syndrome du côlon irritable et préconise une triple approche des facteurs biologiques, psychologiques et sociaux et un traitement associant psychothérapie ou hypnose et médicaments.
    • « Enfin libéré de la nourriture ? » Cet article de vulgarisation scientifique aborde la révolution de la prise en charge de l’obésité par les analogues du semaglutide*, précise leur mode d’action, leurs effets sur l’appétit (faim, satiété, plaisir) mais aussi leur intérêt potentiel dans la prise en charge des addictions* (circuit de la récompense*) sans oublier d’évoquer les effets secondaires et le manque de prévisibilité des résultats obtenus suivant les personnes.

Au total : Un numéro de bonne qualité.

  • Cerveau & Psycho. Avril 2025. 7.5 €.
    • Je viens de recevoir cette revue dont je vous parlerai le mois prochain.
    • J’ai déjà remarqué le dossier sur le sucre mais aussi un article sur les effets de la lumière, un autre sur la méditation avancée et un entretien avec Lionel Naccache*.

Au total : un numéro appétissant.

  • Dr Good HS. Février 2025. 4.95 €.
    • « les essentiels de l’aromathérapie ». Apparemment seules la lavande officinale (sédative) et la menthe poivrée (digestive) auraient quelques références scientifiques, alors pourquoi parler des autres ? Bon encadré sur les différents modes d’administration.
    • « L’acupuncture ça pique mais ça soigne ». Les méridiens (existence jamais prouvée scientifiquement) correspondraient aux fascias… Très peu de références.
    • « La santé au bout des doigts ». Eloge de la réflexologie* sans aucune référence scientifique !
    • « Tout sur la méditation ». Bonne présentation avec 7 raisons correctement documentées (même si la référence la plus récente est de 2015 et les effectifs étudiés souvent très faibles). Bon résumé des différentes écoles de méditation avec leurs particularités et un exercice type.
    • « Mieux vivre avec la sophrologie ». Aucune référence scientifique citée. Quant aux exercices proposés difficile de faire la différence avec des séances d’autohypnose* !
    • « L’hypnose antidouleurs ? » Jean-Marc Benhaiem* présente succinctement l’utilisation de l’hypnose dans le traitement des douleurs, malheureusement sans citer de références scientifiques.
    • « Psycho : quelle thérapie choisir ? » Quelques fiches de brève présentation de différentes écoles de psychothérapie (choix aléatoire ?).
    • «  Médecines douces : ça on évite ! » Urinothérapie*, Kinésiologie*, hydrothérapie du côlon, patchs détox, lithothérapie*, jeûne prolongé.

Au total : Un numéro décevant, manquant de rigueur scientifique.

  • Calme HS.  Janvier 2025. 16.5 €. Mon bien être mental.
    • « Pr Michel Lejoyeux ». Grand entretien (9 pages) avec ce psychiatre qui explique à quel point la lecture du philosophe Michel de Montaigne* l’inspire et reste étonnamment moderne. Il donne de très nombreux exemples : « Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les événements, mais les jugements qu’ils portent sur les événements » ou « Il ne faut pas aimer sa tristesse. ». Michel Lejoyeux* aborde aussi la notion de résilience* avec réserve (« Il faut accepter d’être accablé par ce qui est accablant » …  « Je suis moi-même, dans ma pratique de psychiatre, assez gêné par cette obsession à rendre positif tout ce qui est négatif. Ce n’est pas vrai, on ne peut pas. J’y vois une sorte de double peine : on a subi un trauma et on doit en plus considérer ce trauma comme quelque chose qui ne vous atteint pas »), mais parle aussi de l’imagination ou de la colère (« Les colériques sont souvent déprimés, leur colère ne leur fait vraiment aucun bien »), etc. toujours en se référant à Michel de Montaigne*. Un bel entretien qui donne envie de (re)lire Michel de Montaigne*. 
    • Il y a encore beaucoup d’articles qui semblent intéressants dans ce numéro, je vous en reparle le mois prochain.

Au total : Un numéro qui peut être intéressant mais dont le prix rebute.

  • Parents. Mars 2025. 3.9 €.
    • « 15 astuces pour arrêter de crier ». J’ai bien aimé les conseils d’Héloïse Junier* et Véronique Gaspard* : prévenir, analyser, respirer, s’accepter, etc.
    • « Sommeil : les trucs qu’on ne nous dit jamais… » Un dossier de 12 pages dont un article sur 10 idées reçues à dégommer particulièrement pertinent.
    • « Il était une fois : le pouvoir des contes de fées. » Petit article qui done quelques clés pour mieux comprendre l’intérêt des contes.
    • « Pleine conscience : 4 exercices à faire avec eux. » Pour ces exercices destinés aux enfant de 3 à 10 ans je ne vois pas la différence avec l’autohypnose*… mais j’ai bien aimé celui qui explore le VAKOG* avec le chocolat chaud (à voir à la rubrique rappels de cours). 
    • « Je suis « enceinte » de la Anna bien dans son corps ! » Ma sage-femme médiatique préférée, Anna Roy*, parle de son combat contre l’addiction* au sucre et de ses viols.
    • « Vos astuces pour qu’il lâche sa tétine ou son pouce. » Les conseils de la « communauté ». Je vous rappelle aussi la vidéo de Dominique Megglé*.

Au total : De bons conseils pour le sommeil à un prix raisonnable.

  • Science & cerveau HS. Mars 2025. 12.9 €. Le guide anti-anxiété.
    • Encore un guide couteux pour surfer sur la vague des troubles anxieux.
    • « Les thérapies comportementales et cognitives ». Présentation brève mais correcte.
    • « Les thérapies d’acceptation et d’engagement ». J’ai trouvé cette présentation assez claire, notamment dans l’explication de ses spécificités.
    • « L’hypnose pour vous désensibiliser de l’anxiété ». Malheureusement cette rubrique est confiée à Kevin Finel*.
    • « L’EMDR contre l’anxiété traumatique ».  Article qui utilise encore une explication dépassée de l’effet des mouvements oculaires.

Au total : Encore un attrape nigaud hors de prix qui alterne médiocre et sans intérêt tout en illustrant des articles non signés avec des livres plus ou moins sérieux.

  • Calme. Mon guide contre l’anxiété. Janvier 2025. 13.9 €.
    • Le marché de l’anxiété est florissant… et généralement ces guides sont aussi chers que décevants… Celui-ci aussi ne fait pas exception.
    • « Hypnothérapie : quel est le but de ce traitement alternatif ? » Difficile de dire plus de platitudes en une colonne…
    • « Désensibilisation et reprogrammation par le mouvement des yeux. » Flou, flou, flou !
    • « Thérapie et traitement. » Quand on lit qu’il faut se « tourner vers un expert de la santé mentale et le laisser prendre la meilleure solution pour son trouble anxieux » on gagne beaucoup de temps en arrêtant la lecture ! Un thérapeute ne prend aucune décision pour vous !

Au total : Restez cool et économisez votre argent.

  • Santé magazine. Avril 2025. 2.9 €.
    • « Les 10 clés pour retrouver un bon sommeil ».
      • Un excellent dossier avec un casting de choix : Sylvie Royant-Parola*, Véronique Lefebvre des Noëttes*, Caroline Rome* et Pauline Baron*.
      • « Les clés qui vous ouvrent les portes du sommeil. » 10 conseils de base avec juste une précision : on sait maintenant que la lumière bleue n’est pas spécifique, c’est la lumière qu’il faut éviter.
      • « Retrouver le sommeil : les questions que l’on se pose. » 14 conseils et explications supplémentaires.
      • « Comment font nos expertes pour bien dormir ? » 4 témoignages et un exercice (la respiration au carré*).
    • « Comment soigner les tics ? » Article très intéressant où Andreas Hartmann* et Agathe Roubertie* expliquent les spécificités des tics et donnent quelques pistes pour les traiter.
    • « Se défendre face à la mauvaise foi. » Les explications et conseils de Sebastian Dieguez* et Nicolas Gauvrit*.  Pas évident.
    • « Se parler à voix haute : de surprenants bénéfices. » Il y a quelques années encore les gens qui parlaient tout seul en marchant dans la rue passaient pour « dérangés », maintenant ils parlent à leur téléphone ! Dans cet article Agnès Florin* et Stéphanie Smadja* expliquent les nombreux avantages (parfois très méconnus) de cette pratique que j’utilise beaucoup et que je vous recommande.
    • « Quand aller voir un sexologue ? » Quelques conseils de base.

Au total : Pourquoi pas, si un des articles vous tente ?

  • Rebelle santé. Mars 2025. 4.9 €.
    • Je vous ai déjà parlé de cette revue dont la complaisance avec les « thérapies » les moins validées a tendance à m’exaspérer et je ne l’achète plus que lorsqu’elle annonce un article nous concernant directement (ici l’autohypnose), mais vous verrez que même au milieu d’articles à éviter il est possible de faire de belles rencontres.
    • « Le chemin vers la réalisation de soi par l’autohypnose ». Le titre est très parlant et le texte associe Terre, sciences spirituelles, divin, interconnexion avec la matière, énergie vitale, aura, sérénité, guides de lumière, pouvoir, univers, cellules physiques et subtiles, etc. Davina Delor* propose dans sa séance de gravir un escalier. Cette technique d’approfondissement de la transe* est classique, mais j’ai toujours conseillé dans mes formations de donner le choix entre monter ou descendre, voire de continuer dans un couloir (où les portes ou les appliques lumineuses remplacent les marches) car on peut avoir été violé.e à la cave et/ou battu.e au grenier ! Prenez un autre chemin.
    • « L’auriculothérapie » : Présentation de cette pseudo science* par une pratiquante : Anne Gael Florand*. Et quand la zone « spécifique » de l’oreille ne donne pas les résultats escomptés, on stimule ailleurs !
    • « Témoins : aller-retour de l’autre côté du miroir. » Entretien avec Sonia Barkallah,  réalisatrice des films « Témoins » et « Faux départ » sur les expériences de mort imminente*.
    • « Un escape game organisé dans une maison de retraite pour lutter contre l’isolement. » Non, il ne s’agit pas de faire évader les pensionnaires de l’EHPAD*… mais de les stimuler. J’ai trouvé cette initiative d’Amélie Weiss-Mériadec* passionnante, extrêmement bien construite et accompagnée. J’espère qu’elle se généralisera. Bravo.
    • « Le syndrome de Fregoli ». Une pathologie psychiatrique rare mais de type paranoïa !
    • « La mante orchidée et l’élysie émeraude ». Rien à voir avec l’hypnose mais tant qu’à lire cette revue je vous conseille cet article d’entomologie passionnant et magnifiquement illustré !

Au total : Un article enthousiasmant sur les EHPAD* et le reste à oublier.

NOTES DE LECTURE :

Vous avez remarqué que je suis très circonspect à propos des manuels d’autohypnose* grand public car je pense qu’il est très difficile d’apprendre cette technique seul.e, et qu’il est bien préférable d’y être formé.e par un.e praticien.ne compétent avant de pratiquer seul.e et d’en tirer tous les bénéfices.
Vous avez aussi remarqué que je n’ai guère de sympathie pour les hypnotiseuses non professionnelles de santé… et notamment quand elles ont été formées par l’Arche !
Vous avez aussi remarqué, peut-être, que je suis capable de dépasser mes préjugés et chercher les pépites dans les gravats.
Vous comprendrez donc  (admirez la séquence d’acceptation*) que j’ai trouvé malgré tout quelque intérêt à ce livre qui présente de nombreux scripts d’autohypnose* (essentiellement axés sur le développement personnel*). Des stagiaires bien formé.e.s comme vous sauront utiliser avec profit plusieurs exercices ou métaphores de ce livre, tout en gardant une distance prudente vis-à-vis de certaines explications ou théories (la loi de l’attraction* par exemple) sans validation scientifique… Tout n’est pas passionnant, mais j’ai bien aimé les séances : « La prise de hauteur », « Le décompte apaisant », « Le grand nettoyage de printemps » ou « Je nettoie mes liens relationnels »,etc.  mais je vous déconseille « Je fais la paix avec mes vies antérieures » et toutes les dérives esotérico-spirituelles.

Au Total : Un livre à lire avec des pincettes, où des praticien.ne.s un peu expérimenté.e.s pourront trouver de l’inspiration avec prudence.

PARU, PAS LU :

TROUVAILLES CHEZ LE BOUQUINISTE :

  • « Sortir du labyrinthe ». Spencer Johnson, M.D. Ed Michel Lafon. (2019). 14 / 4 €. (93 pages). Je vous avais déjà dit tout le mal que je pensais du best-seller de développement personnel* dû à cet auteur (décédé en 2017) : « Qui a piqué mon fromage ? » (soit 104 pages de métaphore pour expliquer que quand les temps changent mieux vaut se bouger le cul que de rester assis et se plaindre en attendant que tout redevienne comme avant…). Tout le monde a droit à une seconde chance (parait-il…) et j’ai donc lu la suite des aventures du pauvre rongeur resté dans le labyrinthe, soit 93 pages pour expliquer que le principal frein au changement ce sont nos pensées limitantes*. 

Au total : Voilà, vous avez évité un achat inutile.

THEATRE TELEVISION FILMS SPECTACLES EXPOSITIONS :

  • « La vie en gros ». Dessin animé de Kristina Dufkova. (2024). Sortie en salles le 12 février 2025. La grossophobie*.
  • « Madame Hofmann ». Je vous avais signalé ce film (sur la vie d’une cadre infirmière), à sa sortie en Avril 2024. Canal + le diffuse actuellement. Une belle leçon d’humanité.
  • « La véritable histoire de Franz Anton Mesmer, l’inventeur de l’hypnose ». Europe 1. Au cœur de l’histoire. (37 mn). Stéphane Bern raconte.
  • «« Le dernier souffle ». Je vous avais signalé ce film de Costa-Gavras (sorti en janvier 2025 et inspiré du livre de Régis Debray* et Claude Grange*). Je l’ai vu et malgré mon admiration pour l’œuvre de ce cinéaste j’ai été déçu tant il m’a semblé caricatural et plus centré sur des anecdotes que sur la réflexion.

CONGRES, FORMATIONS, WEBINAIRES :

ADDICTIONS :

COMMUNICATION :

DEUIL SOINS PALLIATIFS :  

DOULEUR :

GYNECO-OBSTETRIQUE :

HYPNOSE :

PEDIATRIE EDUCATION :

PSYCHOLOGIE PSYCHIATRIE :

SCIENCES & NEUROSCIENCES :

SEXOLOGIE :

SOMMEIL :

THERAPIE :

TRAUMA PSYCHIQUE :

TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE ET DIETETIQUE :

RAPPEL DE COURS :

  • « Le chocolat chaud » (Proposé par Anne-Laure Benattar* dans la revue « Parents ») :
    • Préparer avec son enfant un chocolat chaud avec de la mousse jusqu’à la dégustation…
    • A chaque étape faire observer les changements et insister sur le VAKOG*.
    • Penser à faire exprimer les ressentis et émotions.
    • Et pourquoi pas durant une transe* formelle, ou en autohypnose* ?

CONFUSION ET DETOURNEMENT D’ATTENTION :

  • Blagues carambar (citées par François & Valentin Morel dans leur Dictionnaire amoureux de l’inutile) :
    • « En Italie on ne croit pas que Mozart est mort car mozzarella. »
    • « Que se fait un Schtroumf quand il tombe : un bleu. »
    • « Pourquoi les pêcheurs sont maigres : parce qu’ils surveillent tout le temps leur ligne. »
    • « Comment s’appelle la femelle du hamster : Hamsterdame. »
  • « Ce n’est pas à un vieux singe qu’on apprend à faire la limace. »
  • « La nuit tous les chagrins sont gris. » (Vincent Roca).
  • « Les personnes alitées ne manquent pas forcément de personnalité. »
  • « Je suis inculte parce que je n’en pratique aucun et insecte parce que je me méfie de toutes. » (Raymond Queneau).

METAPHORES :

  • « Une femme de village avait appris à caresser et porter dans ses bras un veau dès l’heure de sa naissance. Elle avait continué toujours à faire cela (même quand le veau avait grandi). Elle obtint par l’effet de l’habitude que, tout grand bœuf qu’il était, elle le portait encore. » (Michel de Montaigne*). De quoi alimenter le débat sur l’éducation positive* ?

PRESCRIPTION DE TACHES :

  • Pour se redonner confiance :
    • Choisir une phrase positive sur soi (« Je suis fière de ne pas avoir pleuré toute la journée après cette déception », « Je suis capable de… », etc. avec l’aide du ou de la thérapeute.
    • Se regarder dans une glace et répéter la phrase choisie trois fois de suite à voix haute.
    • Répéter la séquence au moins trois fois par jour.

OUTILS :

VIDEOS :

VIE PROFESSIONNELLE :

CHEMINS DE TRAVERSE :

TURLUTUTU CHAPEAU POINTU :

  • «Les fleurs de bach sont-elles vraiment efficaces pour soulager le stress ? » Santé magazine. 20 Novembre 2024. Richard Monvoisin* confirme que non. Que font-elles dans des pharmacies ?
  •  « Thérapie Crânio-Sacrale Biodynamique ».
  • « Libérez votre péricarde et remettez équilibre et paix au centre de votre existence » (méthode Montserrat Gascon*).
  • « La guérison en corps : en offrant la Présence, le corps se libère, l’Être se redresse et peut créer sa Vie, celle qui lui convient vraiment. »

VOCABULAIRE :

  • « Défusion cognitive » :  Technique utilisée en TCC* sous forme d’exposition aux stimuli verbaux de manière à percevoir une pensée pour ce qu’elle est, plutôt que pour ce qu’elle raconte, à percevoir les conceptions de soi-même et des autres comme des conceptions, les évaluations des autres et de soi-même comme des évaluations, etc. et donc de prendre une distance psychologique par rapport à ses pensées, à ne plus faire aveuglément corps avec elles. Ex : « Je suis nul » devient : « Je pense que je suis nul ».
  • « Test d’association implicite » ou « TAI » : Méthode permettant d’étudier les associations d’idées automatiques, souvent inconscientes et présentes dans la mémoire implicite. ( Anthony G . Greenwald*, Debbie E. McGhee et Jordan L. K. Schwartz, 1998).

CITATIONS :

« Quand j’interviens dans les facs de médecine, que je parle à des étudiants de la manière dont on peut accueillir les patients, les accueillir au mieux je veux dire, et limiter au maximum les comportements médicaux toxiques ou de maltraitance, une chose me frappe : je ne conquiers jamais autant d’approbation auprès de mon auditoire que lorsque je partage le témoignage d’un patient ou d’une patiente, et que ce récit est suffisamment sensible, au sens de « authentiquement humain », pour réussir à agiter en eux une part de bonté commune dans laquelle ils sauront se reconnaître. »

Baptiste Beaulieu

« Nous devons nous éloigner du dualisme selon lequel une maladie est soit d’origine biologique, soit d’origine psychologique. Il s’agit d’une séparation artificielle qui, de mon point de vue, n’a pas vraiment de sens. »

Andreas Stengel

« L’évaluation de la douleur est modifiée par la façon dont le patient se projette dans l’avenir. »

Sigrid Elsenbruch

« Plus un adulte répond aux besoins de l’enfant, plus ce dernier développera son sentiment de sécurité intérieure et sera autonome. »

Héloïse Junier

« Le dressage au sommeil ne fonctionne pas et induit au contraire de l’angoisse. »

Hélène de Leersnyder

« Se parler à voix haute a des fonctions positives comme lorsqu’on se parle dans la tête, mais avec une plus grande efficacité, comme si une énergie différente s’en dégageait.

Stéphanie Smadja

 Le courage, c’est se croire courageux.

…

Je ne trouve pas étrange que l’imagination donne des fièvres et (même) la mort à ceux qui la laissent faire et l’encouragent.

Michel de Montaigne.

« Le pessimisme est d’humeur, l’optimisme est de volonté. Tout homme qui se laisse aller est triste. »

Alain

« Chaque individu construit, dans ses interactions avec autrui, sa propre « carte des significations », qui lui permet de vivre dans ce que chacun expérimente comme son monde.

…

Il n’existe pas de faits nus, c’est-à-dire en dehors des attributions de sens.

…

Le problème émerge lorsque le système de perception-réaction devient rigide. Un problème devient pathogène et se transforme en pathologique quand il n’y a plus de principe d’auto-correction.

…

Si nous répétons les chose un certain nombre de fois, de nouveaux modèles synaptiques se structurent.

…

Le diagnostic (pour nous) est toujours opératoire, c’est-à-dire que ce n’est qu’une fois le problème résolu que l’on peut en être sûr.

…

Notre patient est la relation que les clients entretiennent avec eux-mêmes, avec les autres et avec le monde en général.

…

Ce dont il est important de tenir compte pour pouvoir produire des changements thérapeutiques n’est pas comment un problème en est venu à se former avec le temps, mais comment il se maintient au présent.

…

Dans la réalité, il n’existe aucun lien de causalité linéaire entre la formation d’un problème (comment il s’est formé) et sa persistance (comment il continue à s’alimenter) : surtout, il n’existe aucun lien logique entre la façon dont le problème s’est formé et comment le problème peut être changé et résolu. Il existe en revanche une causalité circulaire entre la façon dont un problème persiste et ce que les personnes font, souvent sans succès, pour le résoudre.

…

Toute la thérapie est agencée de manière à ce que ce soit le patient qui produise des contradictions à ses propres pensées, et pas nous qui le convainquions du fait que ce qu’il dit ou pense n’est pas vrai.

…

Ce qui compte ce n’est pas l’ampleur objective du traumatisme subi, mais son vécu subjectif.

…

La relation se compose de trois aspects essentiels : comment on communique et ce que l’on communique, c’est-à-dire un aspect de relation et un aspect de contenu, auxquels s’ajoute la communication non verbale, particulièrement importante dans le cas de ces patients qui suivent leurs sensations.

…

La gravité du tableau clinique, en termes psychopathologiques, est donnée par la quantité de paranoïa, à savoir par le degré de conviction vis-à(vis d’une croyance.

Emanuela Muriana & Tiziana Verbitz  (Si tu es paranoïaque, tu n’es jamais seul)

 

 

La chronique du Dr Bruno Blaisse, Responsable média de l’ IMHE Biarritz Pays Basque – Hypnosium