Hypnose et Thérapies brèves :
-De la douleur à la douceur. HS n° 12. Ed Métawalk. Mars 2018. 20 € J’ai enfin reçu ce numéro que j’attendais avec impatience. Je vous en parlerai dans les infos de mai.
Dans les kiosques :
-Cerveau & Psycho. Avril 2018. 6.5 €. « Les pièges de l’empathie ». Un bon dossier de 18 pages qui remet en question la « bienfaisance » de l’empathie et en détaille les mécanismes. Utile pour mieux comprendre la différence entre sympathie, empathie émotionnelle, empathie cognitive et compassion. Comment garder la distance thérapeutique efficace pour le patient et sans risque de burn out pour le soignant ? Dérangeant aussi quand l’article montre les effets pervers de l’empathie et ses modulations en fonction des « groupes » auxquels nous appartenons. A lire aussi un article de 8 pages sur les bases scientifiques de l’Art-Thérapie.
Sur les ondes :
- La tête au carré. France Inter. 15 03 2018. « Les pouvoirs du toucher ». Très intéressant édito (2 minutes) sur une étude récente objectivant l’effet analgésique du toucher par les proches… Ce qui confirme le rôle des parents dans les services d’urgence.
- Grand bien vous fasse. Les conférences France Inter. « Les bienfaits de la bienveillance ». Ali Rebeihi & Christophe André. Vous pouvez podcaster cette conférence de 2 heures d’un des spécialistes français de la méditation.
- On est fait pour s’entendre. RTL. Flavie Flament. 15 03 2018. « Thérapies à distance : bonne alternative ? » La personne qui m’a signalé cette émission m’a indiqué que l’hypnose faisait partie des thèmes abordés. Je n’ai pas eu le temps d’écouter le podcast mais je considère que l’hypnose formelle mérite une présence physique (ne serait-ce que pour prendre en charge une éventuelle abréaction), même si l’hypnose conversationnelle peut être utile lors d’entretiens téléphoniques.
Internet :
–Publicité Volkswagen :https://youtu.be/3zLyFeqdMiU. Cela devrait vous rappeler une séance collective…
-La journée du sommeil a lieu chaque année (16 mars en 2018).
L’Institut National du Sommeil et de la Vigilance en profite pour publier de grandes études que vous pouvez retrouver sur son site.
Vous pouvez également consulter le site de « Cerveau & Psycho » qui propose gratuitement une sélection d’articles sur le sommeil ou podcaster les récentes émissions de l’émission de France Inter : « Sur les épaules de Darwin » consacrées au sommeil et au rêve.
Classiques :
-Ma voix t’accompagnera, Milton H. Erickson raconte. Sydney Rosen. Editions Hommes & Groupes. (2004). 25 €. Ce grand classique rapporte des exemples de thérapies d’Erickson. Aussi passionnant que désespérant : à chaque fois on essaye d’imaginer la façon dont on aurait traité le cas et on se sent tout petit face à un tel thérapeute ! Heureusement qu’un de ses leitmotivs est « ne faîtes pas comme moi, trouvez votre voie ».
–La méthode simple pour en finir avec la cigarette. Allen Carr. Presses Pocket. (1985). 8,30 €. Ce livre (maintes fois actualisé et décliné à toutes les sauces) a permis à des milliers de personnes de choisir d’arrêter de fumer y compris à une personne de mon entourage … J’ai donc lu cet ouvrage où dès les premières pages Allen Carr précise qu’après de multiples échecs il a cessé du jour au lendemain de fumer 50 cigarettes par jour… après une séance d’hypnothérapie conseillée par son épouse ! Désormais la lecture de cet ouvrage fait partie des taches que je préconise pour les patients avant de les recevoir pour sevrage tabagique… En le lisant on comprend la puissance de la répétition dans l’hypnose conversationnelle et il est très instructif de voir toutes les techniques utilisées par l’auteur chapitre après chapitre : teasing, paradoxe, suggestions paradoxales, position haute, position basse, implication personnelle, métaphores, implication du lecteur, etc.
Notes de lecture :
-Le pouvoir de l’autohypnose. Valérie Austin. AdA Ed. (2015). 15.95 €. Inutile de citer les innombrables succès de l’auteur elle s’en charge très bien toute seule. Pour ma part je reconnais avoir du mal à entrer dans cette vision de l’hypnose où le succès financier semble être un critère majeur et où la bibliographie cite trois fois Napoléon Hill et jamais Milton H Erickson ! Je ne me suis pas vraiment senti attiré par la majorité des scripts proposés sauf peut-être ceux proposés pour approfondir la transe (très classiques par ailleurs).
–Parlez-vous cerveau. Lionel & Karine Naccache. Odile Jacob. (2018). 17 € Je vous ai dit cet été à quel point j’avais aimé cette série d’émissions de vulgarisation. A présent en plus du podcast vous avez le livre.
Bonnes pages :
-Hypnose et Thérapies brèves. HS n°8. Mars 2016. Les métaphores. Inutile de citer un article en particulier ce numéro spécial est extrêmement riche : Halfon, Mills, Bernard, Honoré, Brosseau, Garden Brèche… aussi varié que passionnant.
-Hypnose et Thérapies brèves. N° 26. Février 2015. Ce numéro comporte des articles passionnants : « Implacables acouphènes » de Daniel Quin (avec un script complet), « Souffrances hystériques » de Dominique Megglé (où il reprend le thème de son atelier « Hypno pathologie » des Journées Hypnotiques de Biarritz de 2014), « Au service des entraineurs » par Guy Missoum (coach sportif réputé et ancien chercheur de l’INSEP) sur l’utilisation de l’hypnose et de la PNL pour la préparation des sportifs et « Sous l’outil, l’humain », magnifique article d’Irène Bouaziz sur l’éthique de la relation thérapeutique.
Congrès & Formations :
-Lettre Information hypnose. Emergences. Mars 2018. Cette lettre trimestrielle est consacrée en grande partie au prochain congrès de Saint Malo, dont l’invité d’honneur sera Michel Serres, mais elle propose également une vidéo gratuite d’hypnose conversationnelle.
Rappel de cours :
A propos de l’empathie j’utilise la « métaphore du noyé ».
Sur une plage du Sud-Ouest un nageur pris dans un courant est en difficulté…
Un surfeur passe à côté de lui et lui crie de loin « Calmez- vous, faites la planche et laissez le courant vous ramener vers la plage ». Salaud !
La compagne du baigneur voit ses signes de détresse et, oubliant ses piètres qualités de nageuse, se précipite à son secours et ne le rejoint que pour se trouver en danger à son tour.
Heureusement un vrai surfeur voit les signes de détresse des deux presque-noyés, se déroute et saute de sa planche à leur hauteur en disant : « Rassurez-vous et accrochez-vous à la planche, nous allons tranquillement nous laisser porter jusqu’à la plage ».
PS pour les amateurs de thérapie paradoxale.
Lorsque j’ai fait ma formation de « sauveteur aquatique » l’instructeur nous a expliqué que si le noyé nous met en danger en s’agrippant à nous, la meilleure solution est de prendre une profonde inspiration et de se laisser volontairement couler… immédiatement la victime paniquée vous lâchera !
Je ne sais pas si cette technique est toujours préconisée mais elle m’évoque fortement une célèbre histoire avec un veau qui ne voulait pas rentrer dans un camion…
Bonnes fêtes de Pâques et bonnes vacances à ceux qui pourront en prendre.
Cordialement
B.Blaisse
