Dans les kiosques :
– « Initiez-vous à l’autohypnose ». Psychologies n° 390. Octobre 2018. 4€. Un petit « atelier du moi » à partir de la pratique de Lise Bartoli suffisamment « ouvert » pour que chacun puisse y trouver de quoi adapter sa pratique et surtout donner envie aux débutants de faire accompagner leurs débuts par un hypno praticien.
– « Un cerveau en pleine forme ». Santé magazine n° 514.Octobre 2018. 2.7€. Dans ce dossier le Dr Lauriane Bordenave propose un exercice d’auto hypnose simple et apaisant : « Le lac » et le Pr Antoine Pelissolo un exercice de respiration classique. La revue propose plusieurs autres articles intéressants : « Méditation ce qu’elle soigne », « Soigner ses phobies médicales » (thérapies comportementales, hypnose, EMDR…), et « Bien recaler son sommeil pour être en forme » (Pr Isabelle Arnulf et deux responsables du réseau « Morphée »), « Se reconstruire après une agression sexuelle » (EMDR). Un numéro très riche même si les articles sont assez courts mais il est agréable de voir que dans cette revue l’hypnose médicale et l’EMDR sont présentées de façon simple et rassurante.
– « Les pouvoirs de la respiration ». Cerveau et psycho n° 103 octobre 2018. 6.50€. Dans ce numéro un dossier de 26 pages sur les liens entre cerveau et respiration avec notamment la participation deThomas Similowski et Christophe André. Inutile d’insister sur l’importance de la respiration en hypnose, voici une bonne occasion d’améliorer nos connaissances.
Sur les ondes :
« -A quoi sert le sommeil ». France Inter/ Grand bien vous fasse/ Lundi 01 octobre 2018 (lien vers podcast). Excellente émission avec le Dr Patrick Lemoine (psychiatre et Dr en neurosciences), Arnaud Rabat (chercheur) et Marc Adergal (réalisateur du documentaire « Troubles du sommeil : la fin du cauchemar ? »). C’est clair, vivant, pertinent, à donner comme prescription de tâche avant vos consultations pour troubles du sommeil ! Si vous manquez de temps vous pouvez également podcaster deux résumés très bien faits par Mariel Bluteau (www.franceinter.fr/sciences ) : « 9 conseils pour retrouver le sommeil » et « Insomnie : les somnifères sont une escroquerie intellectuelle ».
- « Sommeil, sieste…on se recale ». France Inter. Une bonne tasse d’été. Jeudi 09/08/2018. (lien vers podcast). Bonne émission avec le Dr Patrick Lemoine, Benjamin Lubszynski et Patrick Lesage où l’hypnose et la sophrologie ont leur place.
A la télévision :
– « Troubles du sommeil : la fin du cauchemar ? ». Enquête de santé. France 5. Mardi 02/10/2018. ( lien vers podcast) Documentaire de Marc Adergal. Excellente émission avec la participation (entre autres) du Pr Damien Léger du centre du sommeil et de la vigilance (APHP/ Hôtel Dieu).
Internet :
- LePsyLab : (https://www.youtube.com/LePsyLab). Sur ce site internet, qui existe depuis 2014, deux médecins passionnés de cinéma (Christophe Debien, ancien chef des urgences du CHU de Lille, etGeoffrey Marcaggi, psychiatre) expliquent les pathologies psychiatriques à l’aide d’extraits de films. Les rubriques sont organisées par thèmes : Psychoptik (« PTSD », …), Psyché (« Effet placebo », « Psychothérapies », …, Psystory (« La folle histoire de l’hypnose », …, Fovéa (« I comme Icare », …). Par exemple l’émission sur le traitement du Syndrome de Stress Post Traumatique (PTSD) cite le film d’Arnaud Desplechin « « Jimmy P. Psychothérapie d’un indien des plaines ».
Pause parking :
– « L’hypnose et les champs de conscience ». Bernard Beaudouin. Ed De Vecchi. 4.5 €. (05/2018). Impressionnant…cet auteur a publié plus de 80 ouvrages allant du soufisme à la radiesthésie en passant par les animaux guérisseurs et les mille visages de l’Arbre ! J’avais été très échaudé par un précédent ouvrage sur l’hypnose du même éditeur (« L’univers de l’hypnotisme ». Charles de Liguori) dont j’avais parlé en juin 2018 pour vous conseiller de vous souvenir de l’oublier… Et bien j’ai été agréablement surpris par cet ouvrage qui présente pour moi de façon très correcte l’hypnose Ericksonienne (le praticien accompagne le patient qui choisit un changement en utilisant ses ressources personnelles) même si les références psychanalytiques sont assez sensibles et l’évocation de la régression en âge discutable. La partie historique est assez bien documentée et constitue en fait le seul véritable intérêt de ce livre dont la bibliographie s’arrête en 2003.
Notes de lecture :
-Correctif : « Scripts d’hypnose tout-terrain » coordonné par F. Honoré que je vous ai recommandé dans ma précédente rubrique est en fait à 10 € tout rond. Disponible aux éditions Satas (lien pour podcast).
Congrès & Formations :
– « Les secrets de notre mémoire ». Cycle de 3 conférences sur le cerveau organisé par France Inter. Cette première conférence aura lieu mardi 6 novembre à 20h au studio 104 de Radio France à Paris et retransmise dans plus de 100 cinémas) et sera animée par Mathieu Vidard et Lionel Naccache avec la participation entre autres de François Eustache et Pascale Piolino. Réservations à partir du 8 octobre sur maisondelaradio.fr pour le studio 104 et sur cgrevents.com pour la liste des cinémas participants – Prix de la place : 8 à 15€ (lien pour podcast).
– « Journées hypnotiques de Biarritz ». L’édition 2018 était passionnante et j’en reparlerai dans une prochaine rubrique. L’édition 2019 aura lieu du vendredi 20 au dimanche 22 septembre 2019 (lien podcast). Vous pouvez vous inscrire dès maintenant, les places sont limitées.
Films et spectacles :
–La semaine du cinéma espagnol peut être l’occasion de voir « Abracadabra » ce film dont je vous avais parlé et dont le point de départ est une séance d’hypnose aux effets surprenants sur un grand « macho ». (lien pour podcast)
– Pour les toulousains Geoffrey Secco propose un « Concert sous hypnose » à la salle Altigone de Saint Orens le 23 novembre 2018. (lien pour podcast). Pourquoi pas !
Tendances :
- Les neurosciences ouvrent chaque jour de nouvelles pistes pour mieux comprendre le fonctionnement de notre cerveau. Une des nouvelles techniques d’étude est l’optogénétique. Certaines molécules (opsines) provoquent des courants électriques puissants dans les neurones quand elles sont éclairées par des lasers à une certaine longueur d’onde. Des chercheurs ont modifié génétiquement ces molécules pour les rendre plus puissantes (super-opsines) et produit des animaux de laboratoire avec un gène qui dote tous leurs neurones de molécules photosensibles. Ensuite grâce à un laser biphotonique (avec 2 longueurs d’onde) couplé à un logiciel holographique (qui permet de repérer très précisément une toute petite partie du cerveau) ils ont pu stimuler ou inhiber spécifiquement des groupes de 50 neurones ! Des études similaires utilisent des molécules chimiques pour activer ou inhiber les groupes de neurones c’est la chimio-génétique. On comprend aisément l’utilité de cet outil pour cartographier de façon précise les zones du cerveau !
Rappel de cours :
- Pour qu’une suggestion soit efficace il faut qu’elle soit formulée de façon claire, simple et concise, formulée de façon positive dans le langage du patient et répétée (au moins trois fois). Et n’oublions pas que c’est le patient qui choisit d’accepter ou non nos suggestions pour en faire les siennes.
Citations :
–Si vous voulez rester maître de vous-même en toutes circonstances, n’acceptez pas qu’on vous touche. R-V Joule & J-L Beauvois
Prescription de tâches :
– Le mercredi se laver avec deux gants, un pour le haut et un pour le bas, et commencer dans l’ordre inverse de l’ordre habituel.
Chemins de traverse :
-Non il ne s’agit pas des livres utilisés par le célèbre Harry Potter mais de lectures n’ayant, en apparence, pas de lien direct avec l’hypnose et qui pourtant pourraient enrichir votre expérience et aiguiser votre curiosité.
–Nouveau manuel de manipulation. Gilles Azzopardi. Ed J’ai lu. 7.2 € (2014). Mauvaise pioche ! Pas de second degré mais un attristant « best-seller » de la survie en entreprise…Lisez plutôt le « Petit traité de manipulation (à l’usage des honnêtes gens) » de Robert-Vincent Joule et Jean-Leon Beauvois. Ed PUG. 21 € (2014). Le titre est aussi sincère que « Manuel d’emploi de la kalachnikov, à l’usage des défenseurs des droits de l’Homme » … mais ce célèbre manuel de deux universitaires d’Aix en Provence vous donnera les bases de la psychologie sociale, science aussi passionnante qu’inquiétante ! Un livre à lire et à offrir autour de soi. Quand vous l’avez-lu vous ne voyez plus les rapports humains du même œil.
