Tout d’abord je vous souhaite de Bonnes Fêtes et une bien meilleure Nouvelle Année, même si ceux qui pensaient passer du confinement aux confits de canard et aux confiseries ont la mine bien …déconfite !
Calembour à part… gardons malgré tout le moral et profitons du moment présent quand il est agréable.
Vous trouverez en pièce jointe le « MODE D’EMPLOI QUI EST-CE », qui explique l’esprit de chaque rubrique et la façon de l’utiliser au mieux, et le dossier « Qui est-ce ? » qui permet de mieux connaitre certains des intervenants cités dans cette rubrique qui seront signalés par une * de même que les termes expliqués dans la rubrique « Vocabulaire ». J’espère que cette modification vous permettra de profiter plus facilement de cette chronique.
Ce mois-ci pas de « Rappel de cours » et comme « Prescription de tâche »je vous recommande d’écouter l’exceptionnel podcast de la Radio Télévision Belge Francophone : « Ma voix t’accompagnera : le podcast : à la découverte de l’hypnose qui soigne » et l’entretien du Pr Vianney-Decroix : Quand peut-on avoir recours à l’hypnose ?
HYPNOSE ET THERAPIES BREVES : (podcast)
Hypnose et thérapies Brèves. N° 59. Novembre 2020. Je vous ai parlé le mois dernier de l’article de Dominique Megglé, depuis j’ai eu le temps de lire d’autres articles. Dans « 20 minutes pour se libérer du tabac » le Dr Françoise Barthès nous offre le script complet d’une de ses consultations pour sevrage tabagique. Un bon outil de plus dans votre panoplie. Dans « Du trauma à la résilience » le psychologue Stéphane Roy nous fait partager une séance d’HTSMA en thérapie d’un trauma complexe. Dans « Les TAC en soins palliatifs » Jean Becchio et Sylvain Pourchet exposent leur prise en charge des patients de soins palliatifs avec l’aide des Techniques d’Activation de Conscience. L’occasion de développer l’intérêt de passer du VAKOG au PAVTOG*. Dans « La sphère relationnelle » le Dr Corinne Paillette nous explique comment elle amène ses patients à trouver leur bon volume puis leur place dans leur environnement avec ici encore un script bien détaillé. Enfin l’entretien de Gérard Fitoussi* avec Stephen R. Lankton* permet d’avoir un témoignage direct des méthodes de travail de Milton H. Erickson.
DANS LES KIOSQUES :
Cerveau & Psycho. Décembre 2020 n° 127. 6.9 €. Plusieurs articles lus dans ce numéro sur les possibilités de régénération du cerveau. Celui qui m’a vraiment captivé c’est : « Nous pouvons équilibrer notre cerveau », par le chercheur en neurosciences Michel Le Van Quyen. Réseau du mode par défaut, réseau de la salience, role de la méditation et des psychothérapies, effet placebo, causalité descendante, neurofeedback, nouvelles technologies (bandeau Melomind°, bandeau Dreem°, Halo Sport°), il fait le lien avec les neurosciences de façon claire et convaincante. Dans le même dossier l’article : « Une psychothérapie pour guérir les neurones ? » du journaliste Franck Luerweg fait le bilan des conséquences biochimiques et épigénétiques* des psychothérapies. Si vous vous intéressez aux neurosciences vous allez adorer ! Mais revenons à la pratique… dans son article : « La pensée positive a du plomb dans l’aile » le Pr Yves-Alexandre Thalmann* règle son compte à la Pensée Positive*et sa loi d’attraction* tout en proposant d’autres attitudes non faussées par le biais de confirmation*.
Féminin Sénior. Octobre 2020.5.80 €. « Soigner ses phobies grâce à la réalité virtuelle ! » Cet article assez complet présente simplement le problème et les solutions proposées : hypnose, sophrologie, PNL avant de détailler les techniques de Thérapie Cognitives et Comportementales avec utilisation de lunettes de réalité virtuelle utilisées par la psychologue Sylvie Le Moullec*. Dans le même numéro le Dr Lionel Coudron fait une présentation très séduisante de la « Yogathérapie » : « Quand le yoga apaise vos douleurs. ».
Femme Actuelle Sénior. Décembre 2020. 4.5 €. « Douleurs : tout pour prévenir et moins souffrir. » Dr Didier Bouhassira, neurologue, Dr Marie Flocchia, gérontologue et Pr Jean-Marc Sabaté, gastro-entérologue.
Télé 7 jours. HS. Version Femina. Octobre 2020. « » 4.9 €. Dans ce numéro spécial « No stress : comment vivre plus zen », le Dr Adrian Chaboche présente : « L’hypnose thérapeutique pour puiser dans ses propres ressources. »
Psychologies Corps & Esprit. HS N2. Octobre 2020. 7.9 €. « Les clés d’un bon sommeil. » Rien de transcendant mais ce dossier est intéressant et souvent original et associe l’expérience de nombreux spécialistes reconnus. Le traitement recommandé pour l’insomnie est la Thérapie Cognitivo- Comportementale.
« Plus jamais de cigarette. » Novembre 2020. 4.59 €. Vous trouverez ce numéro sur le sevrage tabagique dirigé par le Pr Bertrand Dautzenberg, aux caisses des supermarchés. Le chapitre sur l’hypnose est acceptable mais propage l’idée dépassée que l’hypnose augmente la suggestibilité et que le thérapeute agit par ses suggestions alors que cette conception est fausse on le sait bien à présent.
Inrockuptibles. N°1304 25 novembre 2020. 4.2€. « D’un esprit à l’autre ». Cet article commente le catalogue de l’exposition sur l’hypnose organisée par Pascal Rousseau au Musée d’Arts de Nantes. Quand je lis cette revue « culturelle » j’ai l’impression d’y trouver deux types d’articles : des articles accessibles et très intéressants et des articles aussi érudits qu’incompréhensibles sauf pour une élite (ce qui me rappelle un peu certains professeurs de médecine…). Malheureusement cet article fait partie de la seconde catégorie et vous en trouverez une illustration dans les citations !
Féminin pratique. N° 21. Novembre 2020. 5,90 €. « Mémoire et insomnies : les bienfaits du neurofeedback. » Connu depuis les années 1970 le neurofeedback* (podcast) semble redevenir « tendance » avec un aspect plus « ludique » des séances. Malheureusement cet article est très « délayé » et de peu d’intérêt. Quant à l’article « Mieux dormir » il se contente de faire l’éloge de la mélatonine dont on connait mieux maintenant les limites et les risques. Bref revue assez chère et non indispensable !
Le Particulier Santé. N° 44 Décembre 2020. 4.9 €. Plusieurs articles intéressants. Le dossier : « Maitriser son anxiété » avec les psychiatres Isabelle Poirot, Dominique Servant et François Bourgognon rappelle l’utilité du stress mais aussi la différence entre anxiété et stress, parle des phobies et propose plusieurs traitements : Thérapie Cognitivo- Comportementale, sophrologie, méditation de pleine conscience, yoga, visualisation mentale, cohérence cardiaque et Thérapie d’acceptation et d’engagement. L’article : « Une injonction pour lutter contre l’addiction » m’a permis de découvrir la différence entre injonction thérapeutique et obligation de soins ainsi que le rôle des médecins relais. Enfin l’article sur « Le dangereux pouvoir des gourous » est celui que j’ai préféré. On y dénonce, entre autres, les risques de l’Access Bars Consciousness et des faux souvenirs induits (podcast) que je vous ai déjà signalés. On estime à 3000 le nombre de médecins dans la mouvance sectaire en France ! En cas de besoin contactez la Mission Interministérielle de Vigilance et de Lutte contre les Dérives Sectaires. (podcast).
Pleine Santé. Décembre 2020. 3.9 €. « Zoom sur l’hypnose. » Cert article est assez favorable et prudent mais trop imprégné de pensée psychanalytique à mon gout.
Top Santé. N° 364 Janvier 2021. 2.9 €. « L’effet placebo peut-il vraiment guérir ? » Un article assez complet avec le Dr Patrick Lemoine, psychiatre et Michel Raymond*, biologiste, qui abordent de nombreux aspects de l’effet placebo, y compris l’effet placebo par procuration* chez les enfants et la différence entre effet placebo pur et impur*. Un bon article bien documenté et facile à lire. « C’est quoi la cohérence cardiaque ? » Cet article avec la participation de la psychologue Florence Servan-Schreiber* est le meilleur qu’il m’ait été donné de lire sur ce sujet. Pour approfondir le sujet je vous recommande le livre du Dr David O’ Hare : « Cohérence cardiaque 365 ».
PARU, PAS LU :
« Psychothérapie et réalité virtuelle : anxiété, TOC, phobies et addictions. » Éric Malbos et Rodolphe Oppenheimer. Ed Odile Jacob. 24.9 €.
« Le cinéma intérieur. » Lionel Naccache. Ed Odile Jacob. 22.9 €.
PRESSE :
« Bien dormir grâce aux médecines complémentaires. » Sud-Ouest Femina. 06 décembre 2020. A côté de la crénothérapie, de la luminothérapie, , de la réflexologie et de la sophrologie… l’hypnose est présentée par le Dr Patrick Bellet.
RADIO-PODCASTS :
« Ma voix t’accompagnera : le podcast » : à la découverte de l’hypnose qui soigne. » RTBF Webcréation. (podcast). Exceptionnel. Pour accompagner la prochaine sortie du film documentaire de Bruno Tracq : « Ma voix t’accompagnera » Charline Gauchie propose 6 épisodes de 20-25 mn pour découvrir des témoignages de patients et de praticiens sur l’hypnose médicale avec évidemment la participation du Pr Marie-Elisabeth Faymonville.
« Quand Bernard Weber pratique l’hypnose régressive pour explorer des vies antérieures. » Europe 1. 25 novembre 2020. (podcast). L’auteur passe des fourmis à une pratique très « particulière » de l’auto-hypnose et en parle avec prudence et modestie !
« Quand peut-on avoir recours à l’hypnose ? » France 5. Allô docteurs. Vendredi 11 décembre 2020. (35 mn). (podcast). L’émission reçoit le Pr Vianney Decroix et est vraiment excellente. L’invité répond avec clarté à de très nombreuses questions pratiques. A écouter et recommander.
A LA TELEVISION :
« Maladies mentales : SOS, familles en détresse. » France 5. Enquête de santé. 08 décembre 2020. (1h44). (podcast). Un magazine sur l’aide aux proches, disponible jusqu’au 07 janvier 2021.
FILMS ET SPECTACLES :
« Envoûtement virtuel avec l’exposition hypnose au Musée d’Arts de Nantes. » Francetvinfo.fr. 15 novembre 2020. (podcast). Je vous avais signalé cette exposition (hélas fermée actuellement pour cause de Covid-19), ce document la présente de façon plus complète avec notamment une visite virtuelle de 13 minutes. L’expo est prolongée jusqu’au 14 mars 2021.
CONGRES & FORMATIONS :
« 12 ème Forum de la Confédération Francophone d’Hypnose et de Thérapies Brèves. » Il se tiendra à Luxembourg du 19 au 22 mai 2021. (podcast).
« Teresa Robles : Pour en finir avec nos dépendances ». Haura. 8 & 9 janvier 2021. (podcast).
ANESTHESIE REANIMATION :
« Pre-op brain games cut postsurgical delirium risk. » Medscape. 16 novembre 2020. (podcast). L’étude du Pr d’anesthésie Michele Humeidan, publiée dans le JAMA, montre l’effet bénéfique de 5 heures de jeux cognitifs en préopératoire chez les patients de plus de 60 ans. Cela me rappelle l’époque ou j’incluais le test de dépistage des troubles de la mémoire « Epreuve des 5 mots » du Pr Dubois dans toutes mes consultations d’anesthésie de patients de plus de 60 ans…
COMMUNICATION :
Kamala caméléon ». Inrockuptibles. N°1304 25 novembre 2020. 4.2€. Amusant de lire la façon dont le sémioticien Luca Marchetti décrypte le look de la future vice-présidente des USA.
« Avec les robots comme avec les humains, tout est dans le regard. » Sciences & Avenir. 12 décembre 2020. (podcast). Tout est dit dans le titre…
COVID-19 :
« Nearly 1 in 5 develop mental illness folowing Covid-19 ». Medscape. 13 novembre 2020. (podcast). Le Dr Paul Harrison, professeur de psychiatrie à Oxford, tire la sonnette d’alarme et signale également que les patients psychiatriques sont des sujets à risque pour la Covid-19.
« Quelle incidence la crise sanitaire a-t-elle sur notre santé mentale ? » France Culture. 19 novembre 2020. (7 mn). (podcast). La psychiatre Marion Leboyer* explique que la « troisième vague » sera celle de la santé mentale.
« Accompagnement et soutien psychologique. » Mairie de Toulouse. (podcast). Les adresses utiles sur Toulouse.
« La santé mentale des étudiants mise à mal par les confinements. » Sciences & Avenir. 19 novembre 2020. (podcast). Près d’un étudiant sur trois est en détresse psychologique. Non il n’y a pas que des fêtards !
« Besoin de réconfort ? ». Artips. 22 novembre 2020. (podcast). Un bel exemple d’« arthérapie » lors d’une autre époque de confinement…
« Cette crise pourrait devenir une catastrophe psychologique : quelles conséquences du Covid-19 et du confinement sur notre santé mentale ? » francetvinfo. 24 11 2020. (podcast). Grand entretien avec le Pr Nicolas Franck, psychiatre.
« Confinés, déconfinés : vivre au temps de l’incertitude, avec Serge Hefez. » France Culture. 25 novembre 2020. (25 mn). (podcast). Le psychiatre Serge Hefez* plaide pour une véritable politique de santé mentale en France.
« Confinement : ces chefs d’entreprise en détresse psychologique. » France Inter. 26 novembre 2020. (podcast). Le gouvernement a mis en place une cellule d’écoute et de soutien qui a déjà reçu 1200 appels. (podcast).
« Older adults more résilient to COVID’S mental Health impact. » Medscape. 26 novembre 2020. (podcast). Les premières études montrent un effet bénéfique de la « sagesse ».
« Que révèle le succès des thèses complotistes pendant l’épidémie de Covid-19 ? » Francetvinfo. 01 décembre 2020. (podcast). L’analyse d’Olivier Klein, professeur de psychologie sociale : aussi instructif qu’utile.
« Pandemic shaming can backfire. Here’s a better way. » Medscape. 03 décembre 2020. (podcast). Stigmatiser les imprudents n’est pas forcément la méthode la plus efficace pour les amener à changer de comportement…
« Impact de la Covid-19 sur la santé psychique. » Communiqué de l’Académie de Médecine. (podcast).
Soutien psychologique gratuit 24 h / 24 : 0 800 130 000.
« Le carnet des mercis, le Covid raconté par une psychologue à l’hôpital. » Telerama.fr. (7 mn). (podcast). Le témoignage de Marie, psychologue clinicienne depuis 30 ans.
MEDITATION :
« Méditer en 10 leçons ». Psychologies. 30 juillet 2010. (podcast). Dix petites vidéos gratuites avec Fabrice Midal.
NEUROSCIENCES :
« Notre corps ce réseau social ». Francetv. France 5. 19 novembre 2020. (60 mn). (podcast). Découvrez les liens entre les os, la graisse et le cerveau !
« Migraine : résoudre le casse-tête. » Medscape. 27 novembre 2020. (podcast). Ce dossier fait notamment le point sur les techniques de neuromodulation et parle de l’utilité de la méditation de pleine conscience.
« La zone du cerveau qui nous permet de comprendre les mots que nous lisons. » Sciences & Avenir. 08 décembre 2020. (podcast). Découvrez le role du gyrus fusiforme médian. Article complet pour les abonnés !
PEDIATRIE :
« Trouver sa voix. » Louie. Passages. 10 novembre 2020. (44 mn). (podcast). Une enfant entendante avec deux parents sourds…
« Craquera, craquera pas ? » Economitips. 03 décembre 2020. (podcast). Connaissez-vous l’ « expérience du marshmallow » du Psychologue Walter Mischel ? Si vous attendez deux minutes avant d’activer le podcast votre plaisir sera doublé !
SOMMEIL :
« Retrouver les joies du sommeil. » Psychologies. Novembre 2020. (podcast). Des conseils sensés mais beaucoup de publicité pour des produits plus ou moins validés.
« Les 9 questions que vous vous posez sur le rêve. » Sciences & Avenir. 28 novembre 2020. Réservé aux abonnés. Article complet dans la revue d’octobre.
« Que se passe-t-il quand on dort ? » Sciences et Avenir. 05 décembre 2020. (podcast). Cet article présente de nouvelles découvertes sur le sommeil paradoxal.
SYNDROME DE STRESS POST TRAUMATIQUE :
« L’écho du bataclan. » Arteradio.com. 10 novembre 2020. (1h04). (podcast). Place du son dans le SSPT…un reportage de Jérémy Leroux avec la participation d’Arnaud Norena, chercheur en neurosciences, Anthony Brault*, psychologue, Dana Rappoport*, ethnomusicologue, Iégor Reznikoff et Francis Wolff, professeurs de philosophie.
« Comment nouer le dialogue avec l’altérité ? Louie. Fracas. (22 mn). (podcast). Entretien avec Georges Salines qui a commencé à dialoguer avec le père d’un des terroristes qui ont assassiné sa fille au Bataclan.
THERAPIE :
« Non, les lapsus ne révèlent (souvent) rien. » France Culture. 18 novembre 2020. (3 mn). (podcast). Chronique ironique et provocante de la philosophe Géraldine Mosna-Savoye.
« Baisse de moral, anxiété… : 6 astuces pour se sentir mieux rapidement. » Psychologies. (podcast). Respiration avec le psychiatre Christophe André, autohypnose avec la psychologue Lise Bartoli, cohérence cardiaque avec le psychiatre Charly Cungi, art-Thérapie avec le psychiatre Jean-Pierre Klein, musicothérapie avec le neurologue Pierre Lemarquis, à vous de tester.
« Sommes-nous tous devenus des malades imaginaires ? » Louie. Emotions. (17 mn). (podcast). Hypocondrie quand tu nous tiens…
« Bien respirer pour ne plus stresser, la recette (miracle ?) de la cohérence cardiaque. » Francetvinfo. 22 novembre 2020. (podcast). La psychologue Florence Servan-Schreiber* présente les références scientifiques et les bienfaits de la cohérence cardiaque (alias 3-6-5) que je vous ai déjà recommandée et qui me semble une excellente tâche à prescrire pour le stress.
« Peut-on faire changer quelqu’un sans le manipuler ? » Psychologies. 17 novembre 2020. (podcast). Le professeur de psychologie Yves-Alexandre Thalmann* défend les vertus de la responsabilisation.
« Le site Mémo de vie, un nouvel outil pour aider les victimes de violences conjugales. » francetvinfo. 26 novembre 2020. (podcast). Cette nouvelle plateforme lancée par la Fédération France Victimes permet de témoigner de son vécu et de recevoir de l’aide.
« Allô, j’aide un proche. » Le Pôle Ressources Régional des Maladies Neuro-Dégénératives d’Occitanie propose 5 séances de soutien gratuites pour les proches de patients atteints de maladies neuro-dégénératives. Tel : 0806 806 830
« Comment la pratique de la gratitude peut-elle nous aider à (enfin) voir les bons côtés de la vie ? » Francetvinfo. 06 décembre 2020. (podcast). Découvrez la psychologie positive avec la chercheuse Rébecca Shankland*.
« Les secrets de famille ». France Inter. Grand bien vous fasse. 24 novembre 2020. (53 mn). (podcast). Avec la psychanalyste Yvonne Poncet-Bonissol et le psychiatre Serge Tisseron.
WEBINAIRES :
« Le corps en thérapie. » Mimethys. Mardi 15 décembre 2020 à 18h30. Avec les psychiatres Éric Bardot et Bruno Dubos. Inscription gratuite. (podcast).
OUTILS :
« 4 guides de respiration de cohérence cardiaque. » Sur le site de la psychologue Florence Servan-Schreiber*. (podcast). A découvrir si vous pratiquez ou voulez découvrir la cohérence cardiaque.
TECHNOLOGIE :
« Ma cohérence cardiaque » Application gratuite plus « maritime » que RespiRelax°.
VIE PROFESSIONNELLE :
« Burn out des médecins français : enquête 2020. » Medscape. 20 novembre 2020. (podcast). Bilan : 51 % des médecins interrogés déclarent en souffrir !
« Suicide des médecins : quels messages faire passer en attendant les chiffres officiels ? » Medscape. 25 novembre 2020. (podcast). Entretien avec le Dr Guillaume Pataud, psychiatre. Il faut que les médecins (et les étudiants en médecine) apprennent à prendre soin d’eux-mêmes aussi ! L’article cite de nombreuses ressources à contacter.
CADEAUX DE NOËL :
« Hypnose. Art et hypnotisme de Mesmer à nos jours. » Pascal Rousseau. Editeur : Ecole Nationale Supérieure des Beaux-Arts. (11 2020). 39 €. (podcast). En relation avec l’exposition de Nantes que je vous ai signalée et qui devrait bientôt être à nouveau accessible et prolongée.
« Totem : le jeu qui fait du bien. » 19.9 €. (podcast). Un jeu à faire en famille ou entre amis afin de découvrir ce que les autres apprécient en vous.
« Et toi tu ferais quoi ? » Ed Pour penser. 16.5 €. (podcast). Ce jeu accessible dès 4 ans permet de découvrir en groupe que chaque problème peut avoir plusieurs solutions. Pourquoi cela m’évoque l’écharpe à franges d’Yves Doutrelugne ?
CHEMINS DE TRAVERSE :
« Jours barbares. » William Finnegan. Editions du sous-sol. Points. (2015/2018). 8.9 €. Ce livre « culte » sous-titré « une vie de surf » a obtenu le Prix Pulitzer en 2016. Mais pourquoi en parler dans une chronique consacrée à l’hypnose ? Parce que sa lecture a complètement changé ma vision du surf en me montrant à quel point je connaissais peu ce sport merveilleux et ses immenses potentialités, m’a rappelé le bouleversement émotionnel et le « changement d’échelle » que j’ai ressenti à la lecture de « l’Intégrale des articles de Milton H. Erickson » (Collected papers) et après ma formation à l’hypnose profonde avec Dominique Megglé…. et que j’ai compris que je n’avais fait que glisser sur les vagues sans jamais vraiment en comprendre toutes les possibilités ! (Avec toutefois la différence que ma formation à l’hypnose profonde a profondément modifié ma pratique de l’hypnose alors que pour le surf…) ? Non. Parce que beaucoup de mes anciens stagiaires sont originaires du Sud-Ouest et ont probablement de nombreux surfeurs ou surfeuses dans leurs patients et que ce livre est une occasion d’enrichir leurs séances d’Accompagnement dans un Souvenir Agréable, par exemple en utilisant les magnifiques descriptions des variations de couleur des vagues. Non. Parce que la pratique du surf est une très riche source de métaphores en tous genres ? Non. En fait si je vous en parle c’est que ce livre m’a progressivement fait comprendre ce qu’était une addiction, comment cette dépendance envahit toute une vie et comment la vie s’organise autour de ce besoin. Alors sports extrêmes, surf, jeux, drogues, … vous comprendrez mieux comment l’addiction fonctionne après cette lecture !
TENDANCES-VOCABULAIRE :
« Effet placebo par procuration ». Effet placebo dépendant de l’attente non pas de l’enfant mais de celle de ses parents. Fonctionne aussi pour les animaux de compagnie !
« Effet placebo pur ». Utilisation d’un produit sans aucune substance pharmacologiquement active.
« Effet placebo impur ». Utilisation d’un produit comportant une substance pharmacologiquement active mais pas dans le trouble dont le patient se plaint. Par exemple prescription de calcium pour la spasmophilie.
« Neurofeedback » : Cette technique de psychothérapie s’appuyant sur les neurosciences et utilisant le rétrocontrôle est utilisée depuis les années 70. Le patient est appareillé avec un enregistrement EEG simplifié qui est analysé et affiché en continu sur un écran sous différentes formes. Progressivement le patient est entrainé à modifier ses réactions psychiques pour augmenter ou diminuer des ondes cérébrales dans certaines zones du cerveau.
« Pensée positive ». désigne un mouvement pseudo-scientifique créé en 1952 par le pasteur Norman Vincent Peale et véhiculé dans les années 2010 par différents acteurs œuvrant dans le secteur économique du développement personnel, qui postule que l’autosuggestion permet d’influencer son destin. Ce mouvement a ainsi donné naissance à la loi de l’attraction, une conception ésotérique proche de la pensée magique. Elle ne doit pas être confondue avec la Psychologie Positive, qui est une discipline de la psychologie. (podcast).
« Loi de l’attraction ». Croyance qu’en se concentrant sur des pensées positives ou des pensées négatives, les gens peuvent apporter des expériences positives ou négatives dans leur vie (podcast).
« Biais de confirmation ». Également dénommé biais de confirmation d’hypothèse, c’est un biais cognitif qui consiste à privilégier les informations confirmant ses idées préconçues ou ses hypothèses et/ou à accorder moins de poids aux hypothèses et informations jouant en défaveur de ses conceptions, ce qui se traduit par une réticence à changer d’avis. (podcast).
« Réseau de la salience ». Appelé en Français système réticulé activateur ou SAR (Système d’activation réticulaire), ce réseau détermine ce qui est le plus important entre les événements externes et sa conscience avant de passer le relais au réseau de l’imagination ou au réseau de l’attention si l’information est digne d’intérêt.
« Epigénétique » : mécanismes modifiant de manière réversible, transmissible (lors des divisions cellulaires) et adaptative l’expression des gènes sans en changer la séquence nucléotidique (ADN). (podcast). Ces mécanismes n’affectent pas la séquence des gènes, mais rendent sec derniers plus difficiles à lire grâce à une série d’interrupteurs chimiques (notamment des méthylations).
« Causalité descendante ». Principe développé par le psychologue Donald Campbell dans les années 1970. Une pensée ou une émotion résultent de l’activité de vastes ensembles neuronaux, qui se répercute jusqu’aux échelles les plus petites. (Michel le Van Quyen / Cerveau et psycho 12 2020).
« PAVTOG » : acronyme pour Proprioception Audition Vision Toucher Olfaction Gustation que plusieurs hypnothérapeutes (Becchio, Pourchet, …) proposent pour élargir la notion de VAKOG, acronyme de Vision Audition Kinesthésie Olfaction Gustation et insister sur l’importance des sensations proprioceptives.
« Soins palliatifs » : Soins actifs délivrés dans une approche globale de la personne atteinte d’une maladie grave, évolutive ou terminale
CITATIONS :
« La plus grande confusion que provoque l’hypnose, c’est de laisser croire que ce sont les suggestions qui font tout le travail. »
Julien Betbèze
« La confusion est un état provoqué par la perte brutale des repères conscients du sujet, voire même des repères spatiaux- temporels »
Dominique Megglé
« L’hypnose telle qu’elle se pratique aujourd’hui, donne plus accès à un « pouvoir organisateur » qu’elle n’est le fruit d’une organisation aux antipodes des réflexes conduits par l’économie du capitalisme attentionnel »
Pascal Rousseau
(Catalogue exposition Nantes)
« Plus que des attentes du patient, la survenue et la puissance de l’effet placebo dépendent avant tout de l’attitude du médecin »
Michel Raymond
Il y a une zone de mon cerveau qui me permet de trouver une bonne idée. C’est difficile à décrire, mais c’est un état bien particulier dans lequel je suis en recherche d’une sensation. Sans drogue ni rien, c’est comme s’il y avait une porte intérieure qui s’ouvrait. Au contraire, lorsque je réfléchis comme un con devant mon ordinateur, ce n’est pas la bonne partie de mon cerveau qui travaille. »
Quentin Dupieux
« Il faut assimiler longuement le secret de la nature. Ce n’est pas tout que la tête comprenne, il faut en quelque sorte que tout le corps s’en nourrisse, il faut que cela entre dans le sang. »
Auguste Rodin.
« Le risque lorsque nous avons devant nous des patients qui ont vécu des évènements dramatiques, est de nous retrouver hypnotisés par leur histoire et de ne plus savoir par où commencer »
Stéphanie Delacour
« Oser ne pas savoir mais vouloir, se taire pour ne pas dire trop, et laisser venir. »
Adrian Chaboche
« Erickson pensait que la psychothérapie était plus efficace lorsque vous repotentialisiez l’esprit conscient. L’utilisation de plusieurs histoires non résolues était une façon très conversationnelle de créer cela.
Stephen R. Lankton
