PREAMBULE :
Vous trouverez en pièce jointe le « Mode d’emploi » MODE D’EMPLOI qui explique l’esprit de chaque rubrique et la façon de l’utiliser au mieux.
Ce mois-ci je vous recommande particulièrement de regarder l’exceptionnel documentaire de France 5 sur « les nouvelles thérapies », aussi intelligent et passionnant que bien documenté. Vous ne verrez pas le temps passer et découvrirez ces techniques en vous glissant dans la peau des patients.
Parole tenue : je vous propose la suite de mon rappel de cours sur le VAKOG en document joint. J’attends vos retours et souvenez-vous qu’un enseignement n’est vraiment assimilé que quand vous commencez à le critiquer !
J’ai découvert avec retard la chaine vidéo d’Hypnosium sur YouTube (question de génération probablement) et vous propose un film sur le VAKOG justement ! Abonnez-vous c’est gratuit.
Enfin j’ai relu un livre que je considère comme un incontournable des thérapies brèves « Thérapies brèves : principes et outils pratiques » 
à lire et relire !
HYPNOSE ET THERAPIES BREVES : (podcast)
Le numéro 61 est paru en Mai. J’ai particulièrement aimé « Remise en mouvement » de Marie-Clotilde Wurz de Baets* qui expose très sincèrement ses difficultés, ses échecs, ses réflexions, sa demande d’aide et son succès final avec un patient attachant et difficile. Dans « Espace Douleur Douceur » j’ai lu avec attention « Automaticité et neurosciences » de Carolane Desmarteaux* et Pierre Rainville* : hypnose, automaticité, agentivité*, suggestibilité, libre arbitre… les auteurs présentent ces notions en relation avec les connaissances actuelles de neurosciences. Assez ardu mais stimulant. A digérer tranquillement. Enfin j’ai été très surpris dans le dossier « Ecothérapie » autour de l’œuvre de François Roustang* par l’article « Hypnose et narcissisme » d’Alexia Morvan*. Cette jeune praticienne associe avec élégance hypnose, anthropologie, sciences politiques, économie, sociologie, psychologie, psychanalyse… Assez inattendu chez celle qui se présente avant tout comme dentiste !
DANS LES KIOSQUES :
Science & Spiritualité. Juin 2021. 6.9 €. L’article de février sur l’hypnose avait été correct, celui sur « Les transes chamaniques décryptées par les neurosciences » l’est aussi mais reste dans les généralités entre l’histoire de Corinne Sembrun*, l’anthropologie et la physique quantique. Par contre il y a également dans ce numéro un article sur l’ « écriture automatique » qui est principalement présenté sous l’éclairage du spiritisme et ne fait qu’évoquer son utilisation en hypnose. Ce phénomène idéo-moteur a été étudié par Milton H. Erickson* mais évidemment sur un plan hypnotique et non ésotérique !
Cerveau & Psycho. Juin 2021. 6.9 €. Le dossier « Comment vaincre ses obsessions » est très intéressant. L’article « Le cercle vicieux des TOC » par Anne-Hélène Clair* remet à jour avec brio nos connaissances sur les mécanismes de création des TOC. Quant au grand entretien avec Antoine Pelissolo* « Obsessions, compulsion : ça se soigne » je l’ai trouvé passionnant. Un troisième article « Attention, POC ! ou les maniaques du contrôle… » pour découvrir (et éviter…) les Personnalités Compulsionnelles Obsessives.
Ça m’intéresse. Santé & Bien-être. N17. Mars 2021. 5.95€. « Soulager la douleur ça s’apprend ! » Un dossier d‘une dizaine de pages très classique mais bien fait. Le chapitre « Les médecines douces à la rescousse » avec Stéphanie Ranque-Garnier*, Marie Floccia*, et Didier Bouhassira* donne toute sa place à l’hypnose et à l’auto-hypnose et l’entretien avec la violoncelliste-musicothérapeute Claire Oppert* m’a vraiment plu tant son approche correspond à celle de l’hypnose. Dans le même numéro un entretien avec Baptiste Beaulieu*, médecin, blogueur et auteur dont j’apprécie les interventions sur France Inter notamment.
Pleine Vie. 2021 07. 3.95 €. « Hypnose médicale : de nouvelles indications validées par la science. » Ce petit dossier réalisé avec l’aide de Jean-Marc Benhaiem* et Grégory Tosti*est bien fait et propose un exercice d’auto-hypnose pour s’endormir assez séduisant.
Dossiers Langue française. 2021 05. 3.95 €. « 200 expressions amusantes ». A comprendre et utiliser pour parler le langage du patient, trouver son canal sensoriel favori, offrir des distractions à la conscience critique tout en parlant à l’inconscient, etc.
Santé magazine. Juillet 2021. 2.9 €. « La réalité virtuelle pour traiter les phobies ». Un article très succinct avec Éric Malbos* et Rodolphe Oppenheimer* sur les TCC* avec masque 3 D. Un autre article « Réveils nocturne : comment s’en débarrasser et retrouver un bon sommeil ? » un peu léger mais avec deux spécialistes reconnus Sylvie Royant-Parola* et Patrick Lemoine*.
Nexus. N° 134. Mai 2021. 7.9 €. Je vous ai parlé de cette revue le mois dernier sans enthousiasme. En fait en plus du dossier sur la respiration j’y ai trouvé un autre dossier « Voyage en rêve lucide » bien plus intéressant qui lui mérite le détour si ce thème, très d’actualité, vous intéresse.
PAUSE PARKING :
« J’ai peur ». Aurélie Chien Chow Chine. Les émotions de Gaston. Hachette enfants. (2018). 6 €. Mignonet avec un exercice de respiration bien utile.
PARU, PAS LU :
« Hypnose et auto-hypnose ». Claude Virot. Ed Robert Laffont. 20 €. (podcast). (podcast).
« Sentir et savoir ». Antonio Damasio*. Ed Odile Jacob. 23.90 €. L’auteur, entre autres, de « L’erreur de Descartes » et « Spinoza avait raison », parle de la conscience.
« Oser vivre, oser mourir ». Gérard Apfeldorfer*. Ed Odile Jacob. 22.9 €. Traitement de la « thanatophobie » par les TCC*.
CLASSIQUES :
« Thérapies brèves : principes et outils pratiques ». Yves Doutrelugne*, Olivier Cottencin*, Julien Betbèze*. Ed Elsevier Masson (2013). 36 €. Ce livre a été réédité en 2019 mais c’est l’édition de 2013 que j’ai relue. Pour moi la lecture de ce livre est rapidement indispensable pour tous les hypno praticiens. Soit vous êtes hypnothérapeute et vous l’avez probablement déjà lu… soit vous pratiquez l’hypnoanalgésie et vous allez très rapidement comprendre que quelques bases de thérapie ne pourront que vous faire du bien ! Evidemment ce livre ne fera pas de vous un thérapeute mais il va vous permettre de comprendre comment fonctionne une thérapie, quelles sont les différences entre « Thérapie Systémique Brève, Thérapie Orientée Solutions, Thérapie narrative, Thérapie provocative… qu’est-ce que l’EMDR* ou les MATH*. Surtout vous comprendrez que sans sortir de vos compétences de praticien en hypnoanalgésie vous pouvez commencer à enrichir votre pratique avec certaines des techniques décrites ici et notamment améliorer votre communication en attendant de vous former en thérapie avec des stages appropriés si cela vous tente. Je vous envie de découvrir ce livre pour la première fois tant il est enrichissant et surprenant. Pour moi c’était en 2015 et mon seul regret est d’avoir tant attendu avant de le relire ! Désormais j’en relirai un chapitre chaque semaine…
PRESSE :
« S’hypnotiser soi-même ce n’est pas sorcier » Sud-Ouest Magazine. 22 Mai 2021. Bel exemple de « chef d’entreprise » et enseignante (en quoi ?) reconvertie en hypnothérapie grâce à l’Arche* ! Priscilla Lowe* propose des thérapies multiples et variées : sexologie, addictologie, pédiatrie, etc. Sans commentaire.
A LA TELEVISION :
« Phobies, anxiété, stress… Les promesses des nouvelles thérapies ». France 5. Enquête de santé. 25 Mai 2021. (1h40). (Disponible jusqu’ au 24 juin 2021). (podcast). Un documentaire exceptionnel qui aborde tous les aspects de l’hypnose et des thérapies brèves sans oublier de donner le prix des séances, de dénoncer les charlatans de la psychothérapie et d’expliquer clairement le débat entre la psychanalyse et les thérapies brèves. A recommander autour de vous.
« HPI : cocktail molotov ».TF1. Vendredi 20 Mai 2021. Pourtant cela commençait assez bien avec une psychologue qui refuse de parler du dossier d’un de ses patients en invoquant le respect du secret professionnel présenté comme indispensable à la confiance entre le patient et le thérapeute… Patatras, la suite montre les pires clichés sur le « pouvoir » de l’hypnose ! A croire que le thème le plus incroyable pour une œuvre de science-fiction serait d’écrire sur la vie et l’œuvre d’un scénariste intelligent, honnête et bien documenté !
CONGRES & FORMATIONS :
« 12 -ème Forum de la Confédération Francophone d’Hypnose et Thérapies Brèves. Luxembourg. 11-14 Mai 2022. (podcast)
« 10 èmes Journées Hypnotiques de Biarritz ». (podcast). Elles auront lieu du vendredi 17 au dimanche 19 septembre 2021. Malheureusement les 90 places sont déjà prises mais des inscriptions complémentaires seront peut-être possibles (maximum 130 inscriptions) si les mesures sanitaires sont assouplies !
ADDICTION :
« Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer ? » France Inter. Grand bien vous fasse. 14 Juin 2021. (51 mn). (podcast). Avec le Pr Amine Benyamina* et une chronique du Dr Baptiste Beaulieu*.
COMMUNICATION :
« Comment le nudge a conquis la Macronie » franceinter.fr. 11 Juin 2021. (podcast). Je vous ai déjà parlé du nudge*, c’est l’occasion de le redécouvrir avec ses avantages et ses inconvénients. Les manipulations sont acceptables quand elles sont bienveillantes c’est-à-dire effectuées dans l’intérêt réel du patient. Trouvez-vous éthique d’essayer de persuader les jeunes de se vacciner pour « protéger les autres » (qui eux donc ne seraient pas vaccinés, pourquoi ?) ? Par contre faciliter l’accès aux spectacles et aux voyages pour les personnes vaccinées est plus adroit !
« Le-mot-qui-ne-passe-pas ». France Culture. 18 Mai 2021. (3 mn). (podcast). Comment mieux le digérer…
« Pourquoi l’empathie est si importante, notamment au travail ? ». louiemedia. Septembre 2020. (podcast). Encore un titre intéressant de la série Emotions.
COVID-19 :
« La mort au filtre de la photographie ». France Culture. 17 Mai 2021. (podcast). Photographie et travail de deuil. » « Personal benefit most effective at reducing vaccine hesitancy ». Medscape. 19 Mai 2021. (podcast). Ce qui compte c’est le levier qui marche.
« Je n’arrive plus à sortir de chez moi ». France Inter. Le téléphone sonne. 24 Mai 2021. (30 mn). (podcast). La psychiatre Aurélia Schneider* et la psychanalyste Sophie Braun* analysent les difficultés du déconfinement.
« Brouillard mental : que sait-on de ce symptôme persistant du Covid-19 ? » Medscape. 4 Mai 2021. (podcast). Les explications du Pr Nathalie Kubis*.
« Psychiatric fallout from long-covid : how to prepare ». Medscape. 28 Mai 2021. (podcast). Anxiété, SSPT*, dépression, les conseils du Pr Silvia S. Martins, épidémiologue.
« Covid-19-DispositifPsyEnfantAdo : soutien psychologique pris en charge à 100% pour les 3-17 ans ». Assurance Maladie Ameli. (podcast). Du pratique !
DOULEUR :
« Nerve stimulation device highly effective for migraine pain ». Medscape. 9 juin 2021. (podcast). Cet appareil (podcast) qui stimule le nerf occipital et le nerf trijumeau soulage 30 à 40% des patients migraineux en 2 heures. Je n’ai pas trouvé son prix.
GYNECO-OBSTETRIQUE :
« Maternité : quand les injonctions du modèle de la mère parfaite s’avèrent dévastatrices ». franceinter.tv. 21 Mai 2021. (podcast). Lisez le témoignage de Cécile Doherty-Bigarra.
HYPNOSE :
« Le VAKOG ». Pierre Castelnau*, Jean-Claude Espinosa*. Hypnosium. Juin 2021. (6 mn 30). Découvrez cette série de petits films gratuits et abonnez-vous vite (podcast).
« Jusqu’au bout du goût ». France Culture. La Méthode scientifique. 6 Juin 2021. (58 mn). (podcast). Apprendre à mieux utiliser le VAKOG ?
PEDIATRIE :
« Vice-versa, sur M6 : une expérience bouleversante, même pour les adultes ». Télérama. 23 Mai 2021. (podcast). Présentation de ce dessin animé qui met en scène les émotions d’une jeune adolescente.
« La mort/le deuil : des outils pour en parler aux enfants ». Medscape. 20 Mai 2021. Découvrez le travail de la Société Française d’Accompagnement et de soins Palliatifs. (podcast).
« Prison, inceste, adultère…, ils osent enfin en parler ». Psychologies. 24 Avril 2021. (podcast). Les enfants sentent quand nous leur cachons quelque chose !
« Grand frère endeuillé, je me sens amputé ». Psychologies. 12 juin 2014. (podcast). Un témoignage poignant.
SOMMEIL :
« La science des rêves ». twitch.tv. 10 juin 2021. (1h32). (podcast). Emission patronnée par Sciences & Avenir avec Emma Chabani* et Thomas Andrillon*. Sommeil, rêve, conscience…
THERAPIE :
« Les nouvelles thérapies autour du stress, des phobies et de l’anxiété » France Inter. Grand bien vous fasse. 24 Mai 2021. (52 mn). (podcast). Avec Aurélia Schneider*, Jean-François Marmion*, Antoine Pelissolo* et la courageuse Sophie Cadalen*pour défendre le point de vue de la psychanalyse… Excellente émission qui ne peut que donner envie de regarder le replay du documentaire de France 5. (podcast).
« Stress, anxiété, peurs, phobies, TOC… Quelle(s) thérapie(s) choisir ? » France Inter. 28 Mai 2021. (podcast). Un bon article à propos de l’émission de « Grand bien vous fasse ».
« Psychiatrie : la folie ordinaire ». France Culture. (podcast). Une série de 4 épisodes.
« L’EMDR : le vrai mode d’emploi ». Psychologies. 29 Avril 2021. (podcast). Une très bonne présentation de la technique des mouvements alternatifs inventée par Francine Shapiro*et diffusée en France par David Servan-Schreiber*, avec la participation de Jacques Roques*.
« Souhaitez-vous effacer cette image ? Ou comment nous archivons notre propre vie ». France Culture. 26 Mars 2021. (podcast). Vivre ou se photographier ?
« Quand le stress agit sur le corps ». Psychologies. 17 Février 2021. (podcast). Un entretien avec Patrick Legeron* sur le stress et les maladies psychosomatiques.
« Homothérapies : conversion forcée ». arte.tv. Disponible jusqu’au 15 août 2021. (1h34). (podcast). Toujours pas interdites en France !
« Mon père est sur écoute ». Arte. 1er Avril 2021. (37 mn). (podcast). Un témoignage sur le délire de persécution.
« Comment les émotions de nos ancêtres nous construisent-elles ? » louiemedia. Emotions. Juin 2021. (62 mn). (podcast). Avec la psychanalyste Régine Weintrater* et la généticienne Ariane Giacobino*.
WEBINAIRES :
« Hypnose et suggestion ». Troisième colloque de la revue Hypnose et Thérapies Brèves. 8 Juin 2021. (podcast). Téléchargeable jusqu’au 31 juillet 2021. 72 €.
« La puissance des liens ». Radio France. Mercredi 26 Mai 2021 à 19h. (1h20). (podcast). Une conférence autour du Mook* de Grand bien vous fasse avec la participation de Boris Cyrulnik* et Rebecca Shankland*.
RAPPEL DE COURS :
Vous trouverez en pièce jointe la dernière version de mon rappel de cours sur le VAKOG.
VIE PROFESSIONNELLE :
« News letter de la Confédération Francophone d’Hypnose et Thérapies Brèves. » (podcast). Si vous n’êtes pas encore abonné c’est gratuit.
« Des mini-vidéos animées pour sensibiliser les soignants à prendre soin d’eux ». Medscape.6 juin 2021. (podcast). Découvrez les créations de l’association « Tuto Tour » (podcast) une exceptionnelle idée du Dr Béatrice Guyard-Bolleau, et du sage-femme Sébastien Fleury du CHU de Toulouse en association avec le Pr Éric Galam* et le soutien de la MACSF*.
« Etudiants en santé : mobilisation générale pour maîtriser les risques psycho-sociaux ». Medscape. 27 Mai 2021. (podcast). Le projet du Pr Diot*.
« Merci docteur ! : la reconnaissance des patients, quintessence du métier ». Medscape. 7 Mai 2021. (podcast). Un sondage auprès de 1000 praticiens.
CHEMINS DE TRAVERSE :
« L’art de la manipulation ». France Inter. Grand bien vous fasse. 20 Mai 2021. (51 mn). (podcast). Avec Sylvie Chokron*, Fabien Olicard* et Viktor Vincent*. Manipuler mais avec bienveillance !
« Peut-on vivre en paix avec son inconscient ? » France Culture. 24 Mai 2021. (58 mn). (podcast). Mathieu Chauffray, professeur de philosophie, propose son plan pour l’épreuve du baccalauréat.
TENDANCES-VOCABULAIRE :
« Pareidolie ». Phénomène psychologique, impliquant un stimulus (visuel ou auditif) vague et indéterminé, plus ou moins perçu comme reconnaissable. Par exemple retrouver un visage dans un nuage ou une silhouette d’animal dans un rocher…
« Thanatophobie ». Peur de mourir.
« POC «. Acronyme de Personnalité Obsessionnelle Compulsive : désigne des personnes perfectionnistes obsédées par le contrôle et la perfection.
« MATH ». Acronyme pour Mouvements Alternatifs en Thérapie et en Hypnose. Association de mouvements alternatifs (type EMDR), hypnose et thérapies orientées solutions.
« EMDR ». Acronyme de Eyes Movement Desensitization and Reprocessing. (Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires). Méthode de traitement associant psychothérapie et mouvements oculaires découverte par la psychologue Francine Shapiro* en 1987 et particulièrement efficace dans les Syndromes de Stress Post Traumatiques.
« Nudge ». Mot à mot « coup de coude » traduit par « coup de pouce ». La théorie du Nudge (ou théorie du paternalisme libéral) est un concept des sciences du comportement, de la théorie politique et d’économie issu des pratiques de design industriel, qui fait valoir que des suggestions indirectes peuvent, sans forcer, influencer les motivations, les incitations et la prise de décision des groupes et des individus, au moins de manière aussi efficace sinon plus efficacement que l’instruction directe, la législation ou l’exécution.
CITATIONS :
« La musique nous permet de nous reconnecter à des souvenirs enfouis et heureux pour les éprouver à nouveau dans un présent empli de saveur. »
Claire Oppert.
« Dans les TOC, les compulsions n’auraient donc pas pour but de réduire l’anxiété associée aux obsessions, comme nous le disent les patients, mais résulteraient d’un dérèglement sons la formation des habitudes. Et ce dérèglement engendrerait à son tour de l’anxiété ».
Anne-Hélène Clair
« La différence entre phobie et TOC réside sons l’origine du danger perçu. Dans la phobie, le danger vient d’une source extérieure à soi, ressentie comme menaçante : l’agressivité d’un animal (phobie des chiens) ou d’une situation (phobie du vide). Alors que dans le TOC, le patient perçoit un danger provenant de son propre comportement…
J’explique souvent aux patients qu’ils n’ont pas un cerveau complètement dysfonctionnel et « extraterrestre », différent de la normale. Ils ont plutôt des systèmes cognitifs et cérébraux très développés et très efficaces pour essayer de se protéger, même « trop » en fait. C’est un problème de réglage ».
Antoine Pelissolo.
« Je dis que plus un corps l’emporte sur les autres par son aptitude à agir et à pâtir de plus de manières à la fois, plus son Esprit l’emporte sur les autres par son aptitude à percevoir plus de choses à la fois. »Baruch Spinoza.
« La véritable influence, c’est activer le processus de l’autre. »
Steve de Shazer
« Rien dans la vie n’est aussi important que ce à quoi vous pensez au moment où vous le pensez. »
Daniel Khaneman.
La poésie s’appuie sur le même fonctionnement que dans le rêve et l’hypnose : l’inconscient y est au premier plan »
Nicolas d’Inca.
« Donner à l’hypnotisé la possibilité de trouver sa propre place et de laisser son imagination la rejoindre et la refondre. »
François Roustang
« Un patient déprimé depuis des années qui éprouve par exemple pendant un quart d’heure une sensation de bonheur et de tranquillité intérieure n’est pas guéri. Mais il a la preuve que quelque chose en lui peut changer ».
Bertrand Piccard
« Le terme « inconscient » recouvre à vrai dire une réalité très vaste. Il désigne à la fois les perceptions subliminales, les mouvements automatisés, les associations spontanées ou les inférences implicites, voire les stéréotypes qui guident nos attitudes sans que nous le sachions……. Le vrai génie qui résout les problèmes et garantit notre survie, c’est l’inconscient. »
Steve Ayan
« Le patient vient souvent avec l’espoir d’être surpris, surtout lorsqu’il s’agit d’hypnose… (cette surprise) étant désirée et crainte en même temps. »
Un des effets majeurs de l’hypnothérapie est d’éveiller le patient, à lui-même d’abord, puis au monde qui l’environne. »
Gérard Salem
« Ce qu’il y a de plus profond en l’homme, c’est la peau. »
Paul Valéry
