PREAMBULE :
Vous trouverez en pièce jointe le » MODE D’EMPLOI » qui explique l’esprit de chaque rubrique et la façon de l’utiliser au mieux et le dossier « QUI EST-CE » pour mieux identifier les auteurs ou intervenants cités.
Ce mois-ci a été très mouvementé pour moi et surtout très surchargé et vous devrez attendre le mois prochain pour lire mon compte rendu des 10 èmes Journées Hypnotiques de Biarritz et du dernier livre de Pascale Chami.
Par contre la presse n’attend pas et les bons articles de bonne qualité ont été nombreux. Bonne lecture.
DANS LES KIOSQUES :
Revue hypnose et thérapies brèves N° 63 Novembre :
Bertrand Jacques met en évidence les effets délétères des normes de performance dans la vie affective et sexuelle. Gérard Ostermann présente dans son édito deux articles sur l’utilisation de l’hypnose, en neurochirurgie éveillée (Séverine Gras) et sur la fibromyalgie (Laurent Schaller). Le dossier thématique »Humaniser le lien » reprend un échange de Julien Betbèze avec Eric Bardot autour de la dépression.
Féminin Senior. Août 2021. 6.9 €. « L’hypnose médicale, ça marche ! » Un article de deux pages, très favorable mais assez superficiel. Dans le même numéro le dossier « Stimuler sa mémoire avec les médecines douces » consacre un paragraphe aux bienfaits de l’hypnose sur la mémoire et la concentration.
Dr Good. Septembre 2021. 3.3 €. « Soulager les douleurs chroniques grâce à l’hypnose ou la méditation. » Bonne présentation des deux spécialités par Antoine Bioy* et François Bourgognon*.
Top Santé HS 2021. N° 36. « Les intérêts thérapeutiques de l’hypnose. » Un bon article bien documenté qui donne la parole à des référents moins souvent présents dans les médias comme Michel Ruel*, Wilfrid Nkodia*, Eric Mairlot*, Charlotte de Bouteiller* ou le chirurgien Philippe Pencalet* dont j’ai déjà commenté le bon livre sur l’hypnose. Malheureusement l’article se termine avec un encart sur Kevin Finel*. Dans le même numéro : « L’EMDR vous connaissez ? »
Psychologies. Octobre 2021. 4.9 €. « Hypnose virtuelle à l’hôpital ». Le Dr Catherine Bernard* présente l’utilisation au CHU Kremlin Bicêtre (dans plusieurs services) d’un casque de réalité virtuelle, de la société Healthy Mind* (podcast), avec deux programmes d’hypnose… Encore une fois ces masques sont sans doute utiles pour pallier le manque de soignants formés à l’hypnose (capables d’adapter les séances à chaque patient) et ont été particulièrement appréciés quand les anesthésistes étaient mobilisés en réanimation pour cause de Covid. Originalité la parole est donnée à un soignant qui critique l’investissement financier important (6000 € par poste) alors « qu’on manque de tout » et pense que « des écouteurs avec une belle histoire qu’on lirait » auraient le même effet ! Cette remarque n’est pas sans intérêt, à nous de prouver qu’investir dans la formation hypnotique est plus rentable ! Dans le même numéro un intéressant entretien avec Jacques-Antoine Malarewicz* qui présente des exemples de thérapie paradoxale : « Soigner son anxiété avec la thérapie stratégique ».
Le Particulier Santé. Septembre 2021. 4.9 €. « Les mystères de l’effet placebo. » Souvent je trouve les articles de cette revue trop superficiels et j’ai donc été très agréablement surpris par cet excellent article bien documenté.
Sciences & Avenir. Octobre 2021. 5.3 €. « Les super pouvoirs du cerveau ». Un dossier consacré avant tout aux mécanismes de l’apprentissage avec un long entretien avec Stanislas Dehaene* et la participation de nombreux scientifiques : Jean-Philippe Lachaux*, Francis Eustache*, Stève Masson*, etc.
Sciences & Avenir les indispensables. Octobre 2021. 5.9 €. « Quand le corps se répare ». Achetez cette revue pour le magnifique entretien avec Patrick Clervoy* : « La guérison, c’est une réconciliation. » Hypnose, méthode Coué*, médecine psychosomatique, effet placebo… des positions aussi claires que modernes capables de réconcilier Dominique Megglé* avec la psychiatrie militaire ! A faire lire à tous vos patients.
Santé magazine. Novembre 2021. 2.7 €. « L’électrostimulation au secours des douleurs neuropathiques ». Simple, clair et assez complet, un bon article avec le Pr Bouhassira* sur le TENS* et les références de trois appareils (remboursés à 60%). Dans le même numéro un intéressant article « Comment mieux supporter le bruit ? » avec des exercices de sophrologie.
Notre temps. Novembre 2021. 3.95 €. « Trois mois pour dire adieu aux somnifères ». La revue propose de suivre le bilan du premier mois de 4 lectrices volontaires pour se sevrer avec l’aide du Dr Patrick Lemoine* : à suivre le mois prochain… Dans le même numéro un entretien avec le Dr Guillaume Airagnes* sur les principes de base de traitement des addictions.
Ça m’intéresse. Octobre 2021. 4.2 €. « Peut-on faire confiance à ses souvenirs ? » Un dossier tout à fait passionnant qui présente l’extrême complexité de la mémoire avec la participation de nombreux scientifiques : Denis Peschanski*, Pascale Piolino*, Francis Eustache*, Robert Jaffard*, Pascal Roullet*, Marie Mazerolle*, etc. De quoi considérer nos souvenirs (et ceux de nos patients) avec une grande prudence. Merci encore à Elisabeth Loftus*…
Psycho HS. Septembre 2021. 7.95 €. « Comprendre les émotions de l’enfant ». Je vous reparle le mois prochain de cet ouvrage.
Que choisir pratique. Septembre 2021. 6.95 €. « Bien dormir. » Un excellent dossier avec la collaboration de Marc Rey*, Joëlle Adrien*, Isabelle Arnulf*, Régis Lopez*, Antoine Bioy*, Maxime Elbaz*. Les chapitres consacrés aux traitements laissent une large place aux Thérapies Cognitivo- Comportementales mais n’oublient pas l’hypnose, la méditation de pleine conscience, la sophrologie. Un ouvrage de vulgarisation de très bon niveau à garder dans sa bibliothèque.
Sciences Humaines HS. Octobre 2021. 12.5 €. « Les psychothérapies. » Le chapitre « L’hypnose thérapeutique » est sans intérêt, à croire qu’il a été écrit il y 30 ans ! Christophe André* présente les Thérapies Cognitivo–Comportementales et la méditation de façon beaucoup plus satisfaisante… et Cyril Tarquinio* expose de façon assez claire l’EMDR de Francine Shapiro*avec toutes ses interrogations… et ses succès. D’autres articles présentent l’Art-Thérapie, la Gestalt-thérapie, les Thérapies Psychocorporelles (Isabelle Célestin-Lhopiteau* et Pascale Thibault-Wanquist), etc. Difficile de recommander cet ouvrage vu le piètre niveau de l’article sur l’hypnose qui nous concernent directement !
NOTES DE LECTURE
« L’autohypnose facile et ludique-pour l’enfant et ses parents. » Pascale Chami. Le Courrier du livre. (2020). 20 €. J’ai commencé la lecture de cet excellent ouvrage mais je n’ai malheureusement pas encore pu l’étudier en totalité. Je vous parle en détail le mois prochain.
BONNES PAGES :
Hypnose et Thérapies Brèves. N°8. Février 2008. Dans ce numéro un article de fond : « Hypnose et musicothérapie » par Olivier Bennaroche* très documenté qui devrait intéresser ceux d’entre vous qui utilisent cette approche et ceux qui souhaitent s’informer sur la musicothérapie. Dans le même numéro : « Suicide et hypnothérapie aux urgences » par Virginie Lagrée* qui présente plusieurs prises en charge de ce type, une présentation du père de la « thérapie provocatrice » : Luc Farrelly* et une autre du marquis de Puységur* à l’origine de la découverte du « somnambulisme artificiel ».
A LA TELEVISION :
« Les pouvoirs extraordinaires du corps humain : tabac, sucre, alcool, écrans, sport : comment se libérer des addictions. » France 2. 28 septembre 2021. (2h 10 mn). (podcast). Alcool, tabac, sucre, écrans, sport… le choix est large et l’émission intéressante et agréable. Malheureusement le sevrage tabagique avec l’aide de l’hypnose est présenté par une praticienne formatrice dans une école non conforme aux critères de la CFHTB. Sinon j’ai bien aimé l’idée de l’élastique autour du poignet pour occuper les mains en cas de « craving* »
CONGRES & FORMATIONS :
12 -ème Forum de la Confédération Francophone d’Hypnose et Thérapies Brèves. Du 11 au 14 mai 2022 à Luxembourg : « L’hypnose au cœur des cultures ». (podcast).
La formation sur la dépression organisée à Nantes par l’ARePTA* avec Giorgio Nardone* est reportée du 21 au 22 janvier 2022. (podcast). (podcast).
« Restaurer le lien humain dans le monde d’aujourd’hui, la résilience un très ancien nouveau paradigme. » Conférence gratuite (sur inscription) de Boris Cyrulnik* le 16 juin 2022 au Palais des Congrès de la Baule pour le congrès de Miméthys*. (podcast).
COMMUNICATION :
« Empathie : peut-on vraiment se mettre à la place des autres ? » Psychologies. 15 mai 2020. (podcast). J’ai beaucoup aimé cet entretien avec Jacques Lecomte* et découvert un troisième type d’empathie : l’« empathie comportementale ». Les conseils qu’il donne correspondent vraiment à ce que je retrouve dans les formations de thérapie et que je m’efforce de transmettre à mes stagiaires dès l’initiation.
« Jusqu’où peut-on aller par empathie extrême ? » Louie. Emotions. Octobre 2021. (podcast). Toujours garder une « distance thérapeutique » !
« Dites : je suis là. » (podcast). Un site pour aider et conseiller les proches de personnes suicidaires.
« Comment instaurer un partenariat et une co-production du soin avec le patient ? » La Prévention médicale. Septembre 2021. (podcast). De bonnes idées à mettre en pratique…
COVID-19 :
« Travail, sorties, activités… Après la crise du Covid, la reprise de la vie sociale peut paradoxalement entrainer une fatigue émotionnelle. » francetvinfo.fr. 02 septembre 2021. (podcast). Christophe Haag* et Agnès Bonnet-Suard* alertent sur les risques de burn-out social et proposent des solutions.
« Les troubles anxieux et dépressifs pourraient avoir doublé chez les jeunes durant la pandémie. » Medscape. 01 septembre 2021. (podcast). Une méta analyse confirme l’impact sévère de la pandémie sur les enfants et adolescents.
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Quand la » coronamusic » » aide à supporter le stress de la pandémie. » Medscape. 02 septembre 2021. (podcast). Encore un argument pour la musicothérapie ! |
« Sortie de crise COVID incertaine : comment la thérapie d’acceptation et d’engagement peut aider ». Medscape. 03 septembre 2021. (podcast). Entretien avec le Pr François Bourgognon* spécialiste de la méditation.
« Covid-19 et santé mentale : 2 vidéos pour aider les enfants et les ados. » Newsletter Sparadrap. Octobre 2021. (podcast). Des petits films pour aider à repérer les problèmes et engager le dialogue.
« Les parents d’enfants atteints de Covid long fatigués par le « déni des médecins » francetvinfo. 12 octobre 2021. (podcast). C’est tellement plus rassurant quand on ne comprend pas de dire que cela n’existe pas ou que « C’est dans la tête ». Apprenons à observer, écouter, douter et chercher des solutions, plutôt qu’à classifier et éjecter.
« Ils se battent depuis des mois contre les symptômes d’un Covid long « qui dicte leur vie ». francetvinfo.fr. 14 octobre 2021. (podcast). Des témoignages qui confirment que de nombreux soignants ont des progrès à faire en termes d’écoute et respect du patient !
DOULEUR :
« Retraining the brain may eliminate chronic back pain. » Medscape. 06 octobre 2021. (podcast). La « Thérapie de Retraitement de la Douleur » reste assez mystérieuse mais son succès confirme l’importance des psychothérapies dans cette pathologie fréquente et invalidante.
GYNECO-OBSTETRIQUE :
« Un repérage systématique de la dépression post-partum mis en place en 2022. » Sciences & Avenir. 28 septembre 2021. (podcast). Bonne idée ! Espérons que les 800 nouveaux postes de psychologues promis arriveront vite…
« Mal de mère(s) ». France Culture. 06 octobre 2021. (29 mn). (podcast). Quand des femmes regrettent leur maternité…
« Chantal Birman : les sage-femmes sont le « curseur de la situation des femmes dans la société. » franceinter.fr. 14 octobre 2021. (9mn). (podcast). Un entretien sans tabou avant la sortie du documentaire « A la vie » en salles le 20 octobre 2021.
MEDITATION :
« Trois exercices de méditation pour les enfants. » Psychologies. 12 novembre 2020. (podcast). Vous connaissez sans doute ces exercices proposés par la psychologue Jeanne Siaud-Facchin* (météo intérieure, arbre, body scan/petite fourmi) qui existent également en autohypnose. Une bonne occasion d’y repenser.
NEUROSCIENCES :
« Les rythmes cardiaques se synchronisent lorsque l’on écoute attentivement une histoire. » Sciences & Avenir. 24 septembre 2021. (podcast). Lisez des histoires à vos enfants et pensez aux contes thérapeutiques, sans oublier d’enseigner l’autohypnose avec de belles histoires, l’alliance y trouvera son profit.
« Peut-on faire confiance à sa mémoire ? » France Inter. Grand bien vous fasse. 12octobre 2021. (52 mn). (podcast). Excellente émission autour du dossier de « Ça m’intéresse » avec Francis Eustache* et Sylvie Chokron*.
PEDIATRIE :
« Au pays des ados shifteurs ». France Culture. Les pieds sur terre. 22 Septembre 2021. (28 mn). (podcast). Comme quoi l’auto-hypnose est un phénomène naturel très tendance.
« Les enfants de patients cancéreux sont trop souvent exclus du parcours de la maladie. » Medscape. 20 septembre 2021. (podcast). Un aspect à prendre en compte et quelques pistes pour l’affronter.
« Inceste : que peuvent faire les parents pour protéger leurs enfants ? » franceinter.fr. Ma vie de parent. (4 mn).13 octobre 2021. (podcast). Un rappel utile.
« Faire face à l’inceste. » France Inter. Grand bien vous fasse. 13 octobre 2021. (51 mn). (podcast). Avec Charlotte Pudlowski* de Louie média et Bruno Clavier*. A quand une vraie prise en compte de ce drame trop souvent sous estimé.
SOMMEIL :
« Does migraine cause poor sleep or vice versa ? ». Medscape. 23 septembre 2021. (podcast). Cette méta-analyse ne dit pas qui est l’œuf et qui est la poule mais confirme que les migraineux ont des troubles du sommeil.
« Too little, too much sleep, tied to impaired cognition. » Medscape. 15 septembre 2021. (podcast). Dormez suffisamment !
SYNDROME DE STRESS POST TRAUMATIQUE :
« La mémoire des victimes des attentats du 13 novembre : voyage au centre du cerveau. » franceculture.fr. 06 septembre 2021. (4 mn). (podcast). A propos de l’étude sur la mémoire traumatique post Bataclan mise en place par Denis Peschanski* et Francis Eustache*.
« En parallèle du procès, une étude s’intéresse à la mémoire du 13-novembre. » francetvinfo.fr. 28 septembre 2021. (podcast). Où l’on reparle de l’étude sur la mémoire traumatique mise en place par Denis Peschanski* et Francis Eustache*.
« Procès des attentats du 13 novembre : le stress post-traumatique, blessure invisible des victimes des attentats. » francetvinfo.fr 29 septembre 2021. (podcast). Au moins on aura parlé du SSPT. Espérons que 7 séances de thérapie suffiront…
THERAPIE :
« La loi contre les thérapies de conversion arrive à l’Assemblée nationale. » franceinter.fr. 04 octobre 2021. (podcast). Pas trop tôt !
« Alia Mechine-Oustade : A 16 ans, elle a vaincu sa dyslexie. » France Culture. 08 octobre 2021. (podcast). A l’occasion de la « 15 ème Journée Nationale des Dys » (podcast), présentation d’une prise en charge originale par une orthophoniste-neuropsychologue Béatrice Sauvageot* aux méthodes surprenantes et efficaces !
PRESCRIPTION DE TACHES :
« Les plaques dans la ville, la mémoire au coin de la rue. » franceculture.fr. (51 mn). (podcast). Pourquoi ne pas proposer à vos patients introvertis de se renseigner sur une personne figurant sur une de ces plaques de leur ville ?
VIE PROFESSIONNELLE :
« Les consultations de psychologues seront remboursées sur prescription médicale à partir de 2022. » francetvinfo.fr. 28 septembre 2021. (podcast). Enfin ! Evidemment le tarif et le nombre de séances sont au minimum, mais le vrai problème risque d’être celui de la « prescription » médicale alors que les psychologues sont une profession totalement indépendante !
« Mathieu Bellhasen* : La santé mentale n’est plus une question de soins, mais une question d’économie. » franceinter.fr. 27 septembre 2021. (podcast). A propos des Assises de la santé mentale et de la psychiatrie.
« Webzine santé : Santé mentale. » Ordre des médecins. Juillet 2021. #15. (podcast). En préparation des Assises de la santé mentale et de la psychiatrie.
« La santé mentale est-elle prise au sérieux ? » France Culture. Le temps du débat. 28 septembre 2021. (37 mn). (podcast). Premier bilan des Assises de la santé mentale et de la psychiatrie.
« Pour que la souffrance liée au décès des patients ne soit plus un tabou : enquête auprès des cardiologues. » Medscape. 10 septembre 2021. (podcast). Pourquoi ne penser qu’aux cardiologues ?
« La pédopsychiatrie est une spécialité plébiscitée mais sinistrée. » Medscape. 22 septembre 2021. (podcast). Entretien avec le Pr Nicolas Georgleff*.
CHEMINS DE TRAVERSE :
« Un cheval à l’hôpital de Calais : à la rencontre de « Docteur Peyo ». Medscape. 22 septembre 2021. (podcast). Un cheval qui choisit ses patients en soins palliatifs… Surprenant.
TENDANCES-VOCABULAIRE :
« Empathie » : l’empathie cognitive désigne la capacité à comprendre les pensées et les intentions d’autrui, alors que l’empathie émotionnelle correspond à la capacité à ressentir les états affectifs d’autrui. L’empathie comportementale, ou « effet caméléon », est le réflexe qui pousse à imiter spontanément les postures de l’autre (ex bâillement).
« Craving » : envie irrépressible de consommer une substance ou d’exécuter un comportement gratifiant alors qu’on ne le veut pas à ce moment-là. Souvent traduit par fringale.
« Shifter » : Nouvelle tendance chez les ados de la « Génération Z » très populaire sur les réseaux sociaux qui consiste à pratiquer de longues rêveries pour accéder à des réalités alternatives par la pensée et qui s’apparente à l’auto-hypnose ou à la méditation.
« TENS » : Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation. Technique d’analgésie utilisant une stimulation électrique par électrodes transcutanées.
CITATIONS :
« Le placebo fonctionne grâce à nos attentes.
Les messages positifs des médecins activent notre pharmacie intérieure. »
Jeremy Howick
« J’ai blessé mes pensées »
Magnifique lapsus d’Amira Casar
« Faites le vide dans votre esprit. Soyez sans forme, déformé, comme de l’eau. Maintenant, vous mettez de l’eau dans une tasse, elle devient la tasse. Vous mettez de l’eau dans une bouteille, elle devient la bouteille. Vous la mettez dans une théière, elle devient la théière. Maintenant, l’eau peut s’écouler ou elle peut s’écraser… Soyez comme l’eau, mon ami.
Bruce Lee
« Le vivant c’est une mémoire qui agit »
Henri Laborit
« Focaliser son attention sur un objet de pensées rend aveugle à d’autres stimulations. »
Stanislas Dehaene.
« Les illettrés du futur ne seront pas ceux qui ne savent ni lire ni écrire, mais ceux qui ne sauront pas apprendre, désapprendre et réapprendre. »
Alan Toeffler
« En termes de communication, la résistance consiste en contre-manœuvres du sujet pour définir la relation comme symétrique, « d’égal à égal ». Personne n’accepte d’emblée la position subalterne d’une relation complémentaire.
C’est dans les situations où le patient est contraint à la consultation que l’usage du paradoxe s’est avéré utile dans ma pratique. « Surtout ne me dites rien maintenant, que vous ne souhaitiez dévoiler maintenant. »
Mais de même qu’« on ne peut pas ne pas communiquer », on ne peut pas ne pas manipuler. Toute relation, d’un point de vue systémique, est influence. Au thérapeute de faire en sorte que son éthique soit la manipulation qui guérisse, pour reprendre les termes de François Roustang. »
Virginie Lagrée
« Si la médecine d’imagination est la meilleure, pourquoi ne ferions-nous pas de la médecine d’imagination ? »
Charles Deslon
« Faire en sorte que l’état hypnotique soit profitable à un patient s’apparente à la création d’une œuvre d’art. »
Jacques Antoine Malarewicz.
