La 73-ème chronique du Dr Bruno Blaisse.

 

Soyez nombreux à vous inscrire au forum de bordeaux dont le programme sera passionnant. Inscrivez vous, ici Inscription

 

La chronique du Dr Bruno Blaisse, Responsable média de l’ IMHE Biarritz Pays Basque – Hypnosium

 

PREAMBULE :

Vous trouverez en pièce jointe le « 02 MODE D’EMPLOI » (qui explique l’esprit de chaque rubrique et la façon de l’utiliser au mieux), le dossier « QUI EST-CE » (Pour mieux identifier les auteurs ou intervenants cités) et le dossier « LEXIQUE EN COURS 15 03 2024 » (pour mieux définir certains termes employés). Ces dossiers sont très incomplets et sans prétention car je les renseigne au fur et à mesure de mes lectures, n’y voyez aucun parti-pris…

EDITORIAL :

L’affaire Gérard Miller* (psychanalyste médiatique, non professionnel de santé, accusé de viols sous hypnose) à au moins ce point positif qu’elle amène le monde de l’hypnose à se positionner de plus en plus clairement sur les risques de sa pratique dans des mains perverses.
Il suffit d’assister à un spectacle de music-hall de Messmer* le fascinateur pour comprendre à quel point il est possible sous hypnose d’amener les personnes à « se lâcher »…
Notre profession a toujours affirmé que sous hypnose le patient garde un contrôle et ne fera jamais une action contraire à ses convictions profondes, ses valeurs… D’accord, mais nous sommes souvent loin de les connaitre vraiment avant d’être réellement en face de choix difficiles et bien souvent nos réactions nous surprennent…
Effectivement dans une émission télévisée (du même Messmer*) j’ai vu une de ses victimes consentantes, pourtant en transe profonde, sortir d’hypnose devant une tentative d’agression sexuelle homosexuelle… mais quoi de plus naturel que de se mettre en maillot de bain sur une plage, ou de caresser une personne attirante quand on est persuadé être en vacances dans un lieu paradisiaque !
Alors cessons de nous voiler la face : Oui l’hypnose est une technique extrêmement puissante qui devient très dangereuse dans des mains malveillantes, mais c’est le cas aussi de l’anesthésie par exemple ! D’ailleurs dans le reportage de France 2 plusieurs femmes évoquent une paralysie due non pas à l’hypnose, mais possiblement à l’ingestion de drogues ( à leur insu) et/ou au stress ( mécanisme maintenant bien connu et consécutif à l’activation du nerf vagal dorsal*).
Ensuite le vrai problème c’est celui de la déviance criminelle, pas de l’outil utilisé. Il existera toujours des criminels, encore faut-il ne pas leur faciliter la tâche en les laissant avoir accès librement à l’hypnose. C’est pareil pour les armes à feu : leur usage est réservé à des cas précis et nécessite une autorisation spéciale, cela ne supprime pas tous les problèmes mais les limite grandement.
C’est pourquoi il faut absolument réserver la pratique et l’enseignement de l’hypnose à des professionnels de santé et encadrer cet enseignement au niveau national. Cela fait des années que le ministère de la santé tergiverse sur ce point, il est temps qu’il prenne clairement position comme le réclame depuis longtemps la CFHTB*.
Mais assez de cette lamentable histoire. Le livre que je veux mettre particulièrement en valeur ce mois-ci c’est « De l’HTSMA à la Thérapie du lien et des Mondes Relationnels ». Il ne s’adresse pas aux débutants, mais je vous conseille fortement de le lire dès que vous sentirez que l’envie de mieux comprendre ce que peut-être une thérapie commencera à vous démanger.
Et si vous vous intéressez au psychotraumatisme, voyez si vous ne trouverez pas votre bonheur dans le Colloque de la revue Hypnose & Thérapies Brèves. « Psychotraumatisme : comment le prendre en charge ? », ou le « Sommet trauma, attach(e)ment & resilience 2024 » de Quantum way.

Je vous souhaite de bien profiter de l’arrivée du printemps.

DANS LES KIOSQUES :

  • Pour la Science. Janvier 2024. 7 €.
    • « Derrière les modèles massifs de langage ». En février je vous avais parlé de l’article « Il était douze fois Ella » et juste signalé cet article qui me semblait intéressant. J’ai eu le temps de le lire et confirme que cet article de Jean-Paul Delahaye* sur les intelligences artificielles génératives* est exceptionnel et surtout facile à lire même pour un lecteur classique. C’est aussi l’occasion de découvrir les enjeux et les limites de ces nouvelles technologies pour savoir les utiliser de façon raisonnée, ne serait-ce qu’en comprenant qu’une IA* associe les mots non en fonction de leur sens (elle ne le comprend pas) mais de leur probabilité statistique d’être associés… L’exposition du Quai des savoirs à Toulouse sur l’intelligence artificielle* vous aide à le comprendre.

       

Cerveau & Psycho. Mars 2024. 7.5 €.

    • « Les larmes des femmes éteignent l’agressivité des hommes ». L’action se fait par voie olfactive et agit sur l’insula* antérieure et l’amygdale*. Vous n’êtes pas obligés de tester !
    • « Reconnaître un psychopathe à ses mains ? » Calculez votre ratio index /annulaire et découvrez (comme moi), que vous avez une caractéristique de sociopathe* corrélée à la triade sombre de la personnalité* et à la testostérone.
    • « Ces neurones qui nous empêchent de nous goinfrer ». Les neurones PRLH (du noyau du tractus solitaire dans le tronc cérébral) sont actifs dès la première bouchée et expliquent le phénomène « première gorgée de bière ».
    • « Un signal cérébral annonce la fin de la dépression ». Ce signal est enregistré dans la zone cingulaire subgénuale dite « Aire 25 de Brodmann » chez des patient.e.s  souffrant de dépression profonde et traités par stimulation cérébrale profonde (ce qui nécessite l’implantation d’électrodes intra-cérébrales). Une avancée intéressante pour les études sur ce type de pathologie.
    • « Les rêves au cœur d’une guerre cérébrale ». La théorie de David Eagleman* est que les rêves serviraient à empêcher d’autres sens (ouïe, toucher, etc.) de prendre le contrôle des zones visuelles pendant le sommeil. La neuroplasticité* est un combat permanent : « Mère Nature met au monde des cerveaux humains inachevés et laisse l’expérience prendre le relais pour les façonner ».
    • « La nouvelle estime de soi ». Un dossier de 22 pages :
      • « S’oublier pour mieux s’estimer ».

Dans ce grand article (8 pages), Christophe André* commence par définir l’estime de soi* comme l’ « évaluation subjective et globale de sa valeur en tant que personne ». Pour un de ses patients c’est « comment on se voit, comment on se juge, comment on se traite ».
Il y a donc une part de regard (qualités, défauts), de jugement et d’affectif (fierté, honte) et d’action (critique, encouragement, bienveillance, etc.).
Il aborde ensuite la dimension sociale de cette estime de soi* à travers le biais de désirabilité* avant de montrer son importance dans notre vie (sociale, émotionnelle, etc.).
Alors comment améliorer son estime de soi* ? La première approche  (vers 1960,inspirée par les TCC*) a été de lutter contre les pensées négatives sur soi, puis de proposer des tâches comportementales.
Mais cette technique a ses limites… aussi vers 1990, pour éviter la confusion entre valeur et performance, l’accent a été mis sur l’acceptation de soi et l’autocompassion* (à condition de ne pas renoncer à changer et de ne jamais s’en prendre à soi!) qui permet de diminuer le narcissisme* et de se rapprocher de ses semblables.
Entre 2010 et 2020 est apparue une « épidémie » de narcissisme* qui, en réaction, a amené à associer bonne estime de soi* et « oubli de soi » en insistant sur l’importance des liens sociaux, de la méditation et de la compassion*.
En conclusion Dominique André* nous invite à « Penser l’estime de soi comme un cheminement et non comme un but à part entière » et d’ « Enraciner l’estime de soi dans l’interdépendance, plus que la dominance ».

  • « Être fier, pourquoi pas ? ». Fierté authentique ou fierté arrogante ? Comparaison avec soi ou avec les autres ? Prestige ou domination ? Impressionner les autres ou exprimer sa compétence ? Pour Christina Lohr-Berger* la question importante est : « Ce que je ressens et ce que j’extériorise est-il adapté ou non à la situation ? ».
  • « Votre soi est indestructible ». Cet entretien entre Sébastien Bohler* et Jean-Louis Monestès* sur ce qu’est le « soi » est très prenant et ouvre la porte à de longues réflexions… Le soi est un lieu d’observation duquel on voit tout le reste : le monde extérieur, nos pensées… mais il ne faut pas confondre notre soi et nos pensées :« On n’est pas obligé de croire tout ce que l’on pense, et notamment ce que l’on se dit à propos de soi », c’est ce que l’on appelle la défusion* : « Je ne suis pas ce que je dis à propos de moi ». Les liens entre l’ « oubli de soi » et la thérapie d’acceptation et d’engagement* sont ensuite développés.
  • « Cours d’empathie : à vos mouchoirs ! ». Yves-Alexandre Thalmann* commence par préciser que rien ne prouve qu’un manque d’empathie* soit la cause du harcèlement (encore une fois ne confondons pas corrélation* et causalité*) et que d’autres variables sont à prendre en compte comme le « degré d’appréciation par les pairs » ou la « popularité », les risques courus par les témoins, la présence des enseignants, etc. Il rappelle aussi que « l’empathie n’est pas qu’une qualité » (et peut même devenir un outil de harcèlement) et que ces cours devraient être dispensés de façon sélective, puis il se demande si les budgets ne seraient pas mieux utilisés pour augmenter le nombre d’enseignants…

Au total : Une bonne revue pour réviser vos notions sur l’estime de soi*. A noter que le prix a augmenté de 0.5 €.

         Le Figaro Santé.  Février 2024. 7.5 €.

    • « Stress, angoisses : on se soigne ». Un dossier de 14 pages :
      • « Stress, anxiété… que faire quand monte la pression. Un grand article de présentation qui essaye de donner une vue d’ensemble des mécanismes et conséquences du stress avec l’aide de nombreuses citations de scientifiques mais part un peu dans tous les sens…
      • « Comprendre le stress et le stress post traumatique ». De beaux schémas.
      • « Tensions, angoisses, peurs… mes conseils aux anxieux ». Antoine Pelissolo* donne des conseils utiles : ne pas culpabiliser, s’ancrer dans le temps présent, agir au lieu de ruminer , éviter la surcharge d’infos, etc. et rappelle que « Les anxiolytique ne sont pas efficaces pour traiter l’anxiété » mais que certains antidépresseurs peuvent être utiles !
      • « A Tours, ces psys viennent en aide aux victimes de stress post-traumatique ». Enfin un article vraiment intéressant… qui présente le travail de l’équipe du Pr Wissam el-Hage* au Centre Régional de Psychotraumatologie de Tours.  Hypnose, EMDR*, TCC*, thérapie d’exposition*, etc. l’éventail est large. L’article alterne les entretiens avec les patient.e.s et les soignant.e.s et les explications sur les méthodes et les objectifs de façon très vivante. Bravo.
    • « A votre santé ! » Entretien avec Baptiste Beaulieu*.

Au total : Un article intéressant, sur l’hôpital de Tours, dans une revue assez chère.

  • Les Inrockuptibles. Mars 2024. 12.9 €.
    • Spécial K ». Cet article de terrain décrit les multiples usages de la kétamine*, y compris en thérapie.
    • « Quelque chose de l’ordre de la preuve ». Christine Angot* parle de son film « Une famille », documentaire autour de l’inceste dont elle fut victime dans son enfance : « Je pense que la culpabilité est plus forte que l’empathie. Et la culpabilité est un sentiment qui a à voir avec le narcissisme. On se lamente de ne pas avoir fait bien, on attend qu’on nous rassure, qu’on nous dise qu’en fait on a fait comme on a pu… Assister à ça, voir se débattre ceux que l’on aime avec leur culpabilité, c’est dur à vivre. Parce que ça laisse très seul. Mais je pense qu’il ne faut pas trop en vouloir aux gens. Parce que vivre l’inceste, le viol incestueux, ça fait partie des choses tragiques qui ne sont pas vraiment partageables. Pour la plupart des gens, c’est inimaginable, donc pas partageable. C’est terrible, car ça ne permet pas de produire une parole de fraternité.»
    • « Averroès et Rosa Parks ». Présentation du second volet du tryptique de Nicolas Philibert sur la psychiatrie. Après  « Sur l’Adamant » consacré à cette péniche-accueil de jour à Paris, il s’intéresse à l’hôpital psychiatrique Esquirol près de Paris et nous permet de partager la vie de ses résidents. A découvrir en salles le 20 Mars 2024.
      Au total : Uniquement si vous vous intéressez à la musique. Gardez votre argent pour aller au cinéma !
  • Le monde diplomatique. Février 2024. 5.4 €.
    • « Dossier : la santé à la casse » :
      • « Soignants suspendus, autopsie d’une erreur ». Cet article revient sur le cas des soignants interdits d’exercer pour refus de se vacciner contre le Covid-19 avec des arguments qui ne manquent pas d’intérêt, mais méritent d’être confrontés au ChekNews de Libération du 22 Février 2024
      • « Et surtout, l’égalité ». Une analyse de la politique de santé en France, pas très réjouissante.
      • « Pourquoi des médicaments essentiels viennent à manquer ». Un article très détaillé… et très déprimant.
      • « Les petits soldats de l’hôpital entreprise ». Un métier mal connu et peu apprécié : directeur d’hôpital !
      • « Etrangers et précaires… mais médecins ». Un article lui aussi très fouillé pour nous aider à comprendre le maquis administratif de ses médecins indispensables mais largement exploités… sans oublier de rappeler que le « numerus clausus » (qui a fait s’effondrer la formation de médecins français à partir de 1971), a été mis en place avec l’appui de l’Ordre des médecins et de syndicats médicaux…
        Au total : Une bonne occasion de sortir du discours habituel et de trouver des références précises dans un journal aux opinions politiques très marquées !
  • Femme Actuelle. 26 Février 2024. 2.5 €.
    • « Les nouveautés efficaces contre le mal de dos ». Un dossier (8 pages) avec un peu de tout (TCC*, chirurgie, exercices de kinésithérapie, TENS*, etc.) et des nouveautés (injection de cellules souches, implant « pacemaker » des lombaires, etc.) sans oublier de nombreux placement de produits (plus ou moins validés…). L’hypnose y est citée en association à l’olfactothérapie* ou à la musicothérapie* avec en référence un hypnotiseur Youtubeur non professionnel de santé !
    • « Jetlag ». La planche de BD de Sophie Ruffieux donne la bonne recette pour s’adapter rapidement (si vous souhaitez vraiment consommer du carbone !).
      Au total : Un dossier à éviter.
  • Science & cerveau. Mars 2024. 6.95 €.
    • « 4 questions / réponses sur l’amnésie infantile ». Bérengère Guillery* donne des réponses simples.
    • « HPI : du fantasme médiatique à la réalité scientifique ! ». Un dossier de 26 pages :
      • « Portrait d’un HPI : démêler le vrai du faux ». D’accord il faut un test de QI* (correctement réalisé) supérieur à 130, mais pour Claudia Jankech* : «L’intelligence est le facteur spécifique des personnes HPI, mais un test de QI seul ne suffit pas à les détecter. Il faut ajouter un bilan psychologique et observer comment la personne fonctionne», d’autant que ce test ne prend pas en compte les capacités sociales, émotionnelles ou créatives. Chez les HPI*la flexibilité attentionnelle* semble meilleure, le développement du langage verbal aussi, etc. avec une avance posturo-locomotrice et cognitive assez générale dans l’enfance. Contrairement à une idée très répandue ils n’ont pas plus de troubles mentaux que les autres et moins de troubles anxieux ou de Syndrome de Stress Post Traumatique*, comme le précisent Nicolas Gauvrit* et Franck Ramus*, quant à  Nathalie Clobert* elle rappelle que leurs capacités cognitives sont potentielles, rien n’est écrit !
      • « Test de QI : quand, comment et pourquoi se faire tester ? ». Seuls sont fiables les trois tests mis au point par David Weschler* : le WAIS*, le WISC* et le WPPSI* prévient Fabrice Pastor*, qui dénonce le juteux commerce des tests, sans parler des pseudos-tests en ligne ou dans les magazines… Quant à l’indication du test elle doit être pragmatique ( pas par seule curiosité), d’autant qu’elle peut avoir des conséquences néfastes (l’enfant se sentant à l’écart en tant qu’HPI* par exemple) et les psychologues explorent préalablement les raisons de la demande.
      • « Tests de QI pour les enfants : les recommandations de l’Inserm ». Réponse : le WISC-5* par un psychologue correctement formé qui ne se limitera pas au seul test.
      • « Neurosciences : dans le cerveau des HPI !». Plus grande activation des régions préfrontales* et pariétales* postérieures (attention, concentration, traitement de l’information) ; plus grande connectivité* ; encéphale plus gros, dendrites* plus longs, etc. Les points importants concernent le rôle du cortex préfrontal* dorso-latéral (inhibition de l’impulsivité, apprentissage) et la connectivité accrue. La vraie différence ne serait pas anatomique mais fonctionnelle.
      • « Demain, mieux soigner les troubles du neurodéveloppement ». L’article parle d’abord de biochimie avec la découverte du fonctionnement étonnant du récepteur GluD1, qui est altéré dans les Troubles du Spectre Autistique* (mais aussi dans d’autres pathologies comme la schizophrénie*). La seconde découverte est que la plasticité cérébrale* permet d’améliorer les capacités sociales chez les enfants atteints de TSA*, d’où l’importance d’une intervention précoce. En ce qui concerne le TDAH* les études montrent une association avec un IMC* élevé pendant l’enfance et l’adolescence et inversement des blessures involontaires et/ou un syndrome des jambes sans repos* dans la petite enfance seraient reliés à l’apparition ultérieures de symptômes du TDAH*d’où l’importance d’une prise en charge multidisciplinaire précoce.
      • « La douleur chronique : état des lieux de la recherche ». L’article parle de l’étude POSTER, qui vise à prévenir les SSPT* après un passage aux urgences en prenant en compte les facteurs émotionnels (colère, tristesse) liés à ce passage et l’utilisation des mouvements alternatifs*, mais aussi de deux études sur les bénéfices de la musique pour les soins dentaires ou les réfections de pansements et d’une étude sur l’effet placebo*. Plus original : on y apprend que 66% des adolescents douloureux le resteraient à l’âge adulte, d’où l’intérêt du site dolomio.org. Je suis plus réservé sur l’éloge de la réflexologie* dont les références scientifiques sont bien pauvres…
        Au total : Un numéro intéressant, surtout si vous vous intéressez au HPI* ou aux troubles du neurodéveloppement.
  • 01 net. 06 Mars 2024. 4.5 €.
    • « La nuisance des écrans est connue depuis plus de vingt ans ! ». Michel Desmurget* met les points sur les i sur le « crétin digital » et plaide pour la défense de la lecture.
    • « Une appli antitabac bientôt en pharmacie ». L’appli Quitoxil°, fabriquée par Klava pour l’ AP-HP*, avec l’aide d’addictologues de l’hôpital Paul Brousse de Villejuif, est basée sur les TCC* et utilise vidéo, jeux, tchat, questionnaires, etc. Prix prévu : 3 € par semaine ou 10 € par mois.
      Au total : Rien qui justifie l’achat.
  •  
  •  
  • Rebelle Santé. Mars 2024. 4.9 €.
    • « Stress chronique : les solutions naturelles pour retrouver la sérénité ». Homéopathie*, Fleurs de Bach*, naturopathie*, phytothérapie*, gemmothérapie*, lecture psycho-émotionnelle…
    • « Chromatothérapie ». Présentation de cette pseudoscience*.
    • « Autohypnose ». Annie Sapède* fait la promotion de son livre et propose une séance sur le tabac. On se demande pourquoi tant de personnes n’arrivent pas à cesser de fumer… et consultent en vrai ! L’autohypnose pour être vraiment efficace doit se faire en lien avec un.e thérapeute.
    • « Algodystrophie (SDRC) » : Cet article présente des exercices à pratiquer. Je ne suis pas qualifié pour les évaluer mais l’algodystrophie* est une pathologie sévère qui mérite une prise ne charge multidisciplinaire par des professionnels de santé et pour laquelle l’hypnose est un mode de prise en charge efficace.
      Au total : Rien d’intéressant.
  • Dr Good. Mars 2024. 3.3 €.
    • « Les étapes clés pour vaincre l’insomnie ».  Mélinée Chapoutot fait l’éloge des TCC* et de l’ACT* en en présentant les grandes lignes de prise en charge.
    • « A l’hôpital, l’art-thérapie au chevet des patient ». Un article de 4 pages sur cette approche complémentaire utilisée en psychiatrie, pédiatrie, gériatrie, oncologie, etc. Une présentation intéressante, bien documentée et qui ne se contente pas de vanter les mérites de la pratique.
    • « Réalité virtuelle : comment elle « répare » le cerveau ». Eric Malbos* et Samir Otmane* expliquent comment cette technologie est utilisée en rééducation mais aussi pour le traitement des phobies* et des addictions*, tout en en signalant les limites : « Pour un patient qui recherche du temps pour parler de ses rêves, de son inconscient ou encore de ses relations avec ses parents, il est évident que le virtuel ne va pas lui convenir. » Un bon outil en complément d’une thérapie.
    • « Huit idées reçues plus ou moins fumeuses sur le tabac ». Un excellent article à faire lire à vos patients fumeurs. Pourquoi ne pas l’ »oublier » en salle d’attente ?
      Au total : Si un article vous intéresse : pourquoi-pas ?

 NOTES DE LECTURE :

J’ai fait la formation HTSMA* avec Eric Bardot* il y a quelques années (peu de temps après ma formation initiale en hypnose), avant tout pour savoir prendre correctement en charge les éventuelles abréactions* lors des séances d’hypnose et je ne l’ai jamais regretté, même si je l’ai trouvée particulièrement intense et « secouante », bien loin de l’hypnose « bisounours » et de l’ « Accompagnement dans un Souvenir Agréable »!
J’ai appris à traiter les abréactions* en toute sécurité, mais surtout j’ai compris, cognitivement, émotionnellement et physiquement, ce qu’était la thérapie…
Je vois deux raisons majeures pour acheter ce livre : soit vous avez déjà fait la formation HTSMA* ou TLMR*, soit vous prévoyez de la faire.
Dans le premier cas vous trouverez enfin un exposé très complet, très détaillé de cette formation, toujours très dense et longue à digérer et où la formation pratique est très importante. Vous y découvrirez une présentation certainement bien plus complète et mieux structurée que les notes prises lors de cette formation intense (expérience personnelle), avec la modélisation des différentes approches.
Dans le second cas vous aurez l’occasion de découvrir cette approche thérapeutique et de vous familiariser avec ses concepts et techniques de base avant de vous plonger dans la formation pratique, afin de profiter totalement et plus sereinement de ce stage.
La TLMR*, mise au point par Eric Bardot*, est une thérapie qui associe hypnose, mouvements alternatifs*, Thérapie brève solutionniste* et Thérapie narrative*. Elle est particulièrement adaptée au traitement des psychotraumatismes (traumas simples ici, un prochain livre traitera des traumas complexes) mais s’applique aussi aux peurs (phobies*, TOCs*), au deuil, à la colère.
Etablissement du lien, accordage*, questionnement, externalisation*, triangulation*, lien sécure, toucher sécure, expérience sécure, mouvements alternatifs* (oculaires et tapping*), notion de contexte, de forme*, de cible, de moulinette, etc. les outils sont très nombreux et parfaitement décrits.
Le dernier chapitre nous offre les modélisations et applications thérapeutiques de la TLMR*, permettant de faire une synthèse pratique des chapitres précédents.
Au total : Un livre dont je vous recommande fortement la lecture si vous vous intéressez à la thérapie et particulièrement à la prise en charge des psychotraumatismes.

Si vous ne connaissez pas la Communication Non Violente* ce livre vous permettra de la découvrir mais vous offrira surtout de nombreuses mises en situation, tant du côté des parents que du côté des enfants avec en prime quelques contes pour mieux faire passer les idées de base.
Observer (soi et les autres), décrire (et non interpréter), reconnaitre et exprimer (les émotions), rechercher et formuler les besoins cachés derrière les comportements, parler à hauteur d’enfant, apprendre à dire non,  etc. Je vous recommande par exemple (page 100) la liste des besoins parentaux fondamentaux… mais vous apprendrez aussi à faire de votre mieux sans vous juger, etc.
Au total : un livre agréable à lire et pas si « bisounours » que cela…  Pour tester la CNV* avec vos enfants ? 

 

THEATRE TELEVISION FILMS SPECTACLES EXPOSITIONS :

  • « Etat limite ». Arte. 28 Février 2024. (1 h 43 mn). Film documentaire de Nicolas Peduzzi  (2023) sur la vie de Jamal Abdel Kader, jeune psychiatre au CHU Beaujon de Paris.
  • « Quels sont les bienfaits de l’hypnose ? » France 5. Le magazine de la santé . 28 Février 2024. (52 mn). Disponible jusqu’au 29 Mars 2024. Le sujet est présenté (de la 22eme à la 39eme minute) par le Pr Vianney Decroix* qui répond très clairement à des questions souvent délicates. Une émission à recommander avec un seul rectificatif : l’hypnose est possible chez les sourds, mais c’est compliqué comme vous le confirmera Daniel Quin* dans sa vidéo sur les inductions non verbales!
  • « Gérard Miller : les plaintes s’accumulent ». France 2. Envoyé spécial. 29 Février 2024. (33 mn). Un reportage très instructif avec des témoignages accablants qui parlent de l’utilisation de l’hypnose mais aussi peut-être de produits chimiques. Pierre Castelnau*, Président de la Confédération Francophone d’Hypnose et Thérapies Brèves*, intervient brièvement (22eme minute) pour présenter l’hypnose médicale et confirmer ses risques entre des mains perverses.
  • « Averroès et Rosa Parks ». Film documentaire de Nicolas Philibert. Sortie en salles le 20 Mars 2024. (143 mn). La vie dans un hôpital psychiatrique.
  • « Toucher l’insensé ». Palais de Tokyo. Paris. Du 16 Février au 30 Juin 2024. Une exposition collective autour de la psychiatrie institutionnelle* tout à fait stimulante.

PARU, PAS LU :

CONGRES, FORMATIONS, WEBINAIRES :

COMMUNICATION :

  • « Communicating Bad News to Patients » (Communiquer les mauvaises nouvelles aux patients). Medscape. 23 Février 2024. De façon assez étonnante cet article indique que le mode de communication (en présentiel, par téléphone ou en télémédecine) importe moins que la façon dont la mauvaise nouvelle est annoncée. D’accord une personne compétente (empathique et bien formée, etc.) fera mieux qu’une personne incompétente en communication thérapeutique, mais à compétence égale je recommande le contact direct en présentiel chaque fois que cela est possible.
  • «L’empathie s’apprend-elle ? » Psychologies. 16 Février 2024. Un petit rappel sur l’empathie et l’avis de Rebecca Shankland*.
  • « There’s nothing left to try’: oncologists on managing grief » (« Il n’y a plus rien à essayer » : les oncologues parlent de la gestion du deuil »). Medscape. 29 Février 2024. Une réflexion intéressante sur une des composantes importante de cette spécialité !
  • « L’anxiété, « juste une question de stress », vraiment ? » Inserm. Canal détox. 13 Février 2024.  Découvrez cette chaine consacrée à la lutte contre la désinformation.
  • « Les autres d’abord… » Artipseco. 14 Mars 2024. Découvrez le biais d’ignorance pluraliste* et son application hôtelière. Ce nudge* est maintenant très répandu… mais je pense qu’une grande partie de son succès est moins basée sur la « conscience écologique » que par sa rencontre avec l’intérêt économique des hôteliers…

COVID-19 :

DEUIL SOINS PALLIATIFS :  

« Coma dépassé : il était une fois la mort ». France Culture. 17 Février 2024. (29 mn). Actualisez vos connaissances avec Milena Maglio*.

DOULEUR :

« How Primary Care Can Better Treat Chronic Pain » (Comment les soins primaires peuvent mieux traiter la douleur chronique). Medscape. 15 Février 2024. Prévenir plutôt que guérir…

GERONTOLOGIE :

«Carnaval à l’ Ehpad ». France Culture. Les pieds sur terre. 28 Février 2024. (31 mn). La vie à l’ehpad* avec ses joies et ses difficultés.

GYNECO-OBSTETRIQUE SEXOLOGIE :

HYPNOSE :

  • « Peut-on se fier à l’hypnose ? ». France Culture. Les matins. 14 Mars 2024. (08 mn 15). Entretien avec Jean-Marc Benhaiem*, assez complet et très rassurant sur la pratique, avec en prime un appel au Ministère de la santé pour réguler la pratique de l’hypnose.

PEDIATRIE EDUCATION :

PSYCHOLOGIE :

SCIENCES & NEUROSCIENCES :

SOMMEIL :

SYNDROME DE STRESS POST TRAUMATIQUE :

  • « CHOI ». La Société de psychotrauma de l’océan indien-Réunion vous propose d’adhérer à cette association qui organise des ateliers (gratuits) et des formations en hypnose thérapeutique.

THERAPIE :

TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE ET DIETETIQUE :

CONFUSION, DETOURNEMENT D’ATTENTION, PARADOXES :

  • « Chez les papous y a des papous à poux, et des papous pas à poux… mais chez les papous y a des papous papas et des papous pas papas… donc chez les papous  y a des papous papas à poux , des papous papas pas à poux, des papous pas papas à poux et des papous pas papas pas à poux… mais chez les poux y a des poux papas et des poux pas papas… donc chez les papous, y a des papous papas à poux papas, des papous papas à poux pas papas, des papous pas papas à poux papas et des papous pas papas à poux pas papas. » (Franquin*). Dédicace spéciale à Dominique Megglé* et Daniel Quin* !
  • « Un bon hypnothérapeute doit être un bon motsicien. »

HYPNOSE CONVERSATIONNELLE ET COMMUNICATION THERAPEUTIQUE :

« Quand vous parlez à un patient souffrant de douleur chronique n’utilisez pas le terme « exercice » mais employez « activité. » (Dan Clauw*).
« Je te comprends, cela doit être dur pour toi. » (Florence Millot*). Le premier pas de l’alliance c’est la ratification de la souffrance.

METAPHORES :

  • « La tortue » : Quand elle se sent menacée elle rentre dans sa carapace. Elle protège ainsi sa tête et ses membres, mais se retrouve aveugle et immobile. C’est ce que fait notre système nerveux autonome quand il active le nerf vague dorsal* en cas de psychotraumatisme. (Deb Dana*).
  • « L’induction hypnotique » : Elle prépare à la séance de psychothérapie comme l’induction anesthésique prépare à la chirurgie. Une différence : en anesthésie je suis sûr d’endormir tous mes patient.e.s, en hypnose je suis sûr de tous les réveiller…

PRESCRIPTION DE TACHES :

  • Observez combien de types d’arbres différents en fleur vous voyez en une journée.
  • Asseyez-vous et observez quelles sont les sensations que vous ressentez dans votre corps lorsque vous pensez à une personne qui vous rassure.

OUTILS :

  • « Dolomio.org ». Site gratuit pour la prise en charge de la douleur chronique et la migraine de l’enfant et de l’adolescent.e.

VIDEOS :

VIE PROFESSIONNELLE :

CHEMINS DE TRAVERSE :

TURLUTUTU CHAPEAU POINTU :

« Liseur d’orteils ».
« Déprogrammation Cellulaire et Canalisation ».
« Somato-psychodedagogie© ».

VOCABULAIRE :

  • « Accordage » : Pour Daniel Stern* l’ accordage affectif désigne le processus dynamique par lequel la mère se synchronise à son enfant afin de constituer avec lui un espace intersubjectif. Plus généralement il consiste à « imiter » quelqu’un d’autre pour lui faire sentir qu’il est en accord avec nous, tout en introduisant un décalage dans la réflexion. Pour Eric Bardot* c’est la capacité à s’ajuster à l’autre sur un plan corporel et psychique, en prenant appui sur l’observation, les capacités réflexives et l’effet mimétique.
  • « Art-thérapie » ou « Thérapies médiatisées » : Méthode visant à utiliser le potentiel d’expression artistique et la créativité d’une personne à des fins psychothérapeutiques ou de développement personnel. Comme le dit Sylvie Lucas* : « Il ne s’agit pas de faire de l’art mais de passer par un support afin de se décharger de ce que l’on porte et mieux décrypter ses réactions ». Pratique de soin fondée sur l’utilisation thérapeutique du processus de création pour améliorer le bien-être physique, mental et social. 
  • « Autocompassion » : Capacité de se donner du soutien, de reconnaître sa souffrance avec empathie. Pour Kristin Neff* elle est composée de trois éléments principaux : la bienveillance envers soi, le sentiment d’humanité commune et la pleine conscience. 
  • « Biais de désirabilité » :  Biais qui consiste à vouloir se présenter de façon favorable devant d’autres individus en fonction de certaines normes sociales établies.
  • « Chromatothérapie » ou « Chromothérapie » ou « Chromathérapie » ou « Cure des couleurs » : Pseudoscience prétendant soigner à l’aide de lumières colorées projetées sur le corps ou de façon localisée.
  • « Compassion » : Alors que l’empathie fonctionne comme un simple miroir des émotions d’autrui, la compassion implique un sentiment de bienveillance, avec la volonté d’aider la personne qui souffre.
  • « Défusion cognitive » : Mécanisme nous permettant de lutter contre la fusion cognitive*. Nous ne sommes pas forcément ce que nous pensons, et nos pensées ne sont pas 100% réalistes.
  • « Douance » ou « Haut potentiel » : Terme officiel pour « surdoué ». Un enfant est dit doué quand il a un rythme de développement intellectuel très supérieur à celui normal à son âge, alors que son développement affectif et relationnel correspondent aux normes de son âge.
  • « Estime de soi » : Evaluation subjective et globale de sa valeur en tant que personne. Comment on se voit (qualités, défauts, etc.), comment on se juge (fierté, honte, etc.), comment on se traite (critique, bienveillance, etc.).
  • « Flexibilité attentionnelle » : Capacité d’alterner entre plusieurs tâches ou pensées, en dirigeant l’attention successivement sur l’une puis sur l’autre. Les personnes autistes ou celles présentant un TDAH* peuvent avoir des difficultés de flexibilité attentionnelle. 
  •  « Forme » : En TLMR* ce terme désigne l’image, la sensation, le souvenir qui vont émerger sur la scène imaginaire de la triangulation* et permettre l’externalisation*et le travail thérapeutique.
  • « Fusion cognitive » :  Tendance d’une personne à considérer le contenu de ses pensées comme s’il était le reflet de la réalité.
  • « Narcissisme » : Admiration, contemplation de soi-même. Fixation affective à soi-même. Oscille entre le trait de personnalité* et la pathologie jusqu’à la forme « malfaisante » particulièrement dangereuse. Il existerait au sein du même individu une coexistence entre une forme « grandiose » et une forme « vulnérable ».
  • « Psychotraumatisme » : Perturbation aiguë ou durable, plus ou moins intense, de l’équilibre psychique, consécutive à la confrontation à une situation violente (effective ou potentielle) , avec menace pour sa vie, ou son intégrité, soit directement, soit comme témoin, soit par l’intermédiaire d’un proche (qui en a été victime), soit par exposition répétée ou extrême aux détails pénibles de l’évènement (infos, soignants, etc.).
  • « Triangulation » : Pour Eric Bardot* c’est l’utilisation d’un point ou d’une scène imaginaire, entre le patient et le thérapeute, pour y donner vie à une forme* partagée qui va servir de base au travail thérapeutique.
  • « Valeur » : En thérapie c’est ce qui donne un sens à la vie du patient, ce qu’il aspire à respecter le plus profondément : honneur, respect, fidélité, fiabilité, courage, patriotisme, solidarité, etc. Ce sont des  « Motivations trans-situationnelles, organisées hiérarchiquement, qui guident la vie » (Wach M. & Hammer B.) ou des « Actes symboliques qui font sens et qui nous donnent un sentiment d’accomplissement, en augmentant l’énergie que l’on peut leur consacrer » (Jean-Louis Monestès*).

CITATIONS :

 

« Les enfants n’écoutent pas ce que nous leur disons, ils imitent ce que nous faisons. La CNV n’est donc pas un simple outil à appliquer, elle propose un réel changement de posture.…

Accepter ses émotions et ne plus en avoir peur pour soi, c’est permettre inconsciemment à notre enfant de faire de même et l’accepter comme il est.…

Dire ce que je nous ne voulons pas ne rend pas clair ce que nous voulons.…

Si c’est parfois blessant pour toi que quelqu’un te dise non, c’est parce que tu associes le non avec le fait que l’on ne t’aime pas, que tu n’es pas assez bien, ou que l’on te rejette. Mais rien n’est plus faux. Plus tu vas apprendre que le non est un comportement ou une demande et pas pour toi tout entier, plus tu seras capable de l’entendre. Et plus tu seras capable de l’entendre, plus tu seras capable de le dire aussi à l’autre quand tu n’as pas envie de faire ce qu’il te demande, sans avoir peur qu’il ne veuille plus être ton ami en retour. …

 Je te comprends, cela doit être dur pour toi. » 

Florence Millot.

 « Comme être vivant, on ne peut pas ne pas être en lien.…

Le thérapeute se donne alors pour objectif non pas d’être dans une résolution du problème, mais dans une dissolution du pouvoir qu’exerce le problème, par la transformation du lien entre le patient et sa problématique et qui entretien un vécu de souffrance chez ce dernier.…

L’homme peut souffrir de deux manières : dans le réel et dans la représentation du réel. Toute tentative de solution représente alors une tentative de faire face, de tenir debout. »

Eric Bardot, Virginie Bardot et Stéphane Roy.

« Il était une fois, il y a bien longtemps, quand les cochons parlaient en vers et quand les poules avaient des dents. »

Blandine Rossi-Bouchet.

« Beaucoup de monstres sous le lit ont peur de s’endormir parce qu’ils croient qu’il y a un enfant au-dessus. »

Pierre Légaré

« Certains ne deviennent jamais fous… Leurs vies doivent être bien ennuyeuses. »

Charles Bukowski.

« Ce n’est pas la réponse qui éclaire, mais la question. »

Eugène Ionesco.

« En agissant on se trompe parfois ; en ne faisant rien on se trompe toujours. »

Romain Rolland.

« Nous n’avons pas besoin d’apprendre à respirer ni de rappeler à notre cœur qu’il doit battre. Nous n’avons pas non plus besoin d’apprendre à écouter de belles histoires et encore moins à les raconter. Le conte est une forme de compréhension commune à tous les êtres humains, et qui, en tant que telle, l’emporte sur toutes les différences culturelles. »

Jostein Gaardner.

« Pour faire de grandes choses, il ne faut pas être un si grand génie ; il ne faut pas être au-dessus des autres ; il faut être avec eux. » 

Montesquieu

 

« Normalement, un ordre demande son exécution par la volonté de celui à qui on le donne……Là je vous dit « Entrez maintenant en transe. Je vous donne l’ordre de faire spontanément ce que je vous demande. Soyez spontané ! » De même en thérapie hypnotique, le message de base est « Changez involontairement ».…

La névrose est terriblement sérieuse. Il est donc naturel que le traitement de la névrose soit gai, comme disent les Belges.…

Erickson disait que pour nos patients nous devions être des gens inattendus et imprévisibles.…

Le traitement de toute douleur repose d’abord sur la ratification de celle-ci.…

La clef qui met fin à la solitude du patient c’est la ratification de sa douleur.…

J’ai décidé de répudier toute théorie psychologique du comportement humain et de me diriger en avant toute vers l’observation directe de celui-ci et les manières possibles de le modifier sans recourir à aucune théorie.…

L’hypnotisé est attentif, a l’esprit ouvert, n’a plus de préjugés et examine sérieusement les idées proposées. Il est plus intelligent qu’à son état habituel de conscience. Il n’est pas « hypersuggestible »…. En hypnose, on ne fait pas du sujet une petite chose malléable, un débile mental, mais un interlocuteur intelligent pour un échange enrichissant.…

Erickson a introduit la brièveté en thérapie grâce aux transes profondes, parce que celles-ci provoquent un réaménagement inconscient rapide et durable.…

Trop souvent les éricksoniens modernes sont indirects sans raison.…

Le thérapeute explore la personnalité inconsciente du sujet qui est différente de sa personnalité consciente, et aussi unique que ses empreintes digitales, parce que chacun a sa propre hiérarchie de réponses hypnotiques.…

C’est à la psychanalyse que nous devons de mieux comprendre l’hystérie, mais elle n’en est pas un bon traitement.…

La chute d’une blague, c’est le moment où la logique est mise en échec et c’est cette mise en échec de la logique qui fait rire.…

La névrose est un paradoxe de même nature que l’humour, mais en sens inverse.…

Il ne faut pas prendre un fou pour un idiot.…

Les psychotiques ont toujours intérêt à ce que nous les traitions comme des gens normaux, et pas avec la commisération qu’on a pour les débiles.…

Les psychotiques aussi mentent.…

La conviction d’Erickson est que seule une nouvelle expérience peut en modifier une précédente.…

On devient thérapeute en ne cherchant pas à devenir psychothérapeute.…

C’est le patient qui est embrouillé ; le thérapeute doit donc être le plus simple possible dans ses interventions.…

La vie que je mène influence ma compréhension et ma façon de mener les thérapies, et celles-ci en retour, m’influencent dans ma vie personnelle….. On devient thérapeute en apprenant à être à l’aise avec son implication personnelle.…

La thérapie se sert des données scientifiques disponibles. Cependant elle n’est pas une science.…

L’idée que « le cerveau est immense et a plein de capacités » est facilement acceptée parce qu’elle est répétée dans tous les médias.…

Les évènements peuvent gravement nous heurter, blesser, bouleverser, traumatiser, déprimer, mais pas nous détruire.  

…« Hypnose éricksonienne » est un terme de marketing qui vise à s’assurer une clientèle en utilisant le patronage de Milton H. Erickson. »

Dominique Megglé

 

La chronique du Dr Bruno Blaisse, Responsable média de l’ IMHE Biarritz Pays Basque – Hypnosium