La 76-ème chronique du Dr Bruno Blaisse.

Vous trouverez en pièce jointe le « Mode d’emploi » (qui explique l’esprit
de chaque rubrique et la façon de l’utiliser au mieux), le dossier « Qui
est-ce ? » (Pour mieux identifier les auteurs ou intervenants cités) et le
dossier « Lexique » (pour mieux définir certains termes employés). Ces
dossiers sont très incomplets et sans prétention car je les renseigne au fur
et à mesure de mes lectures, n’y voyez aucun parti-pris…

EDITORIAL :

Ce mois-ci je vous recommande les deux livres de Rosa Jové* et j’espère que
leur lecture vous évitera bien des erreurs et améliorera le sommeil de très
nombreux enfants (et de leurs parents).

Sinon je vous conseille d’écouter l’émission «
<https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/grand-bien-vous-fasse/grand
-bien-vous-fasse-du-lundi-03-juin-2024-6240410> Comment améliorer l’annonce
d’un diagnostic ? » pour votre bien et celui de vos patient.e.s. Un acte
médical fondamental : « Vous n’êtes pas responsables des (mauvaises)
nouvelles que vous annoncez, mais vous êtes totalement responsables de la
façon dont vous le faites ».

Evidemment gardez une place dans vos lectures d’été pour le nouveau numéro
d’Hypnose & Thérapies brèves, profitez de l’offre gratuite de l’association
Sparadrap
<https://3220g.r.ag.d.sendibm3.com/mk/mr/sh/SMJz09SDriOHWPgjLhABpQ5qQtAP/q5M
Xjs5_D_u4> °, pensez à réserver une des dernières place des
<https://www.hypnosium.com/formation/jhb-congres-15-au-17-septembre-2023-hyp
nosium-biarritz/> «14èmes Journées Hypnotiques de l’Institut Milton H.
Erickson de Biarritz » et, si les évènements politiques actuels vous font
perdre votre calme, lisez le numéro de Juin de la revue Cerveau & Psycho sur
la colère et comment la maitriser…

Pensez à aller voter et à profiter, malgré tout, des bonnes vacances que
vous pourrez prendre.

<https://www.ressourcesmentales.com/> HYPNOSE ET THERAPIES BREVES : n°
73. Mai 2024. 10 €.

* J’ai l’impression que la revue a changé sans pouvoir vraiment
définir quoi : qualité du papier, taille des caractères ? Peu importe, la
qualité des articles elle n’a pas changé !
* « Hypnose en soins palliatifs ». Je vous avais parlé en Novembre
2023 de la conférence de Laurence Dalem* au congrès d’Issy-les-Moulineaux.
Voici à présent l’article qui reprend sa très belle intervention à ce
congrès et nous donne des pistes pour permettre aux patients de « Vivre avec
plénitude des moments de bonheur éphémère à l’ombre de la maladie qui
progresse ». Je ne vais pas essayer de résumer cet article magnifique :
lisez-le et mettez-le en pratique.
* « Améliorer nos pratiques de psychothérapie ». Si vous faites partie
des 66% de psychothérapeutes qui s’estiment excellents… cet article vous
permettra peut-être de remettre les pieds sur terre (ou de confirmer votre
excellence !). Stéphane Radoykov* y explique l’importance d’utiliser pour
chaque patient le Feedback-Informed Treatment* pour apprécier l’efficacité
de la thérapie (toujours plus de ce qui marche, cesser ce qui ne marche pas
?). L’article explique aussi qu’il y a une corrélation* statistique entre la
fréquence des consultations et les résultats : avantage aux rencontres
hebdomadaires (voire plus) et non tous les 15 jours (voire plus espacées).
Etes-vous prêt.e.s à vous remettre en question ?
* « Comment réussir à échouer en tant que thérapeute ? » Si vous avez
lu le livre de Paul Watzlawick* : «
<https://www.fnac.com/a7595399/Paul-Watzlawick-Faites-vous-meme-votre-malheu
r> Faites vous-même votre malheur » vous comprendrez rapidement la référence
! Guillaume Delannoy* et Nathalie Koralnik* nous donnent 20 précieux
conseils à ne pas prendre au pied de la lettre ! Pour ma part j’ai
particulièrement remarqué les points 9 (sur l’implication du thérapeute), 17
(sur l’omniscience du thérapeute), et 19 (sur la curiosité du thérapeute).
Je suis assez tenté de rajouter un 21ème point (que Stéphane Radoykov*
appréciera je pense…) : ne jamais évaluer son (excellente) pratique !
* « Dominique Megglé ». Cet entretien avec Julien Betbèze* lui permet
de rappeler les fondamentaux de sa pratique : « Dans l’inconscient il n’y a
pas que de l’imaginaire, mais aussi une authentique pensée inconsciente
parfaitement rationnelle » ou « Lorsqu’on connaît l’hypnose et que l’on est
psychiatre, on peut relire l’ensemble de la pathologie mentale à la lumière
de l’hypnose », sans oublier qu’ « Une thérapie réussie est une thérapie où
l’humour est présent. » Avez-vous lu «
<https://www.satas.com/fr/editions-satas/8183-les-chaussettes-trouees-cxxx-p
etites-pensees-sur-la-psychiatrie-et-l-hypnose.html> Les chaussettes trouées
» ?
* « Retrouver la confiance dans le lien humain ». Julien Betbèze*
présente d’abord les bases de la prise en charge des traumas complexes* en
thérapie narrative* et précise d’emblée qu’ « A la différence de l’état de
stress post-traumatique où le vécu traumatique est contextuel et où il reste
des relations sécures en dehors du contexte traumatique, le trauma complexe
est caractérisé par un envahissement généralisé de la problématique
traumatique, le sujet restant prisonnier dans un labyrinthe de processus
dissociatifs », ce qui empêche la réassociation car aucune action n’a de
sens et le sujet se retrouve seul au monde !

Après avoir décrit les différentes étapes du traitement il donne un exemple
détaillé de prise en charge.

Au total : Une saine lecture à ne pas différer.

DANS LES KIOSQUES :

* Cerveau & Psycho . Juin 2024. 7.5 €.

* « Comment gérer sa colère ». Ce grand dossier de 16 pages
(particulièrement d’actualité !) comporte trois articles :

* « Objectif : garder son calme ». Gérald Delelis* commence par une
rappeler les mécanismes et manifestations de la colère avant de présenter
deux « solutions » à éviter : ravaler sa colère (suppression émotionnelle*)
et éviter les situations à risque (évitement*). Il propose d’apprendre à
réguler ses émotions (prise de conscience et analyse des ressentis,
anticipation, assertivité*, distraction émotionnelle, réévaluation, etc.) et
de pratiquer la méditation et l’ « auto time out » (sortir respirer 5
minutes).
* « Exprimer ses besoins apaise la colère ». Et puisque l’on a évoqué
l’assertivité* Frédéric Fanget* nous en donne le mode d’emploi pour affirmer
votre personnalité tout en évitant l’agressivité : décrire précisément le
problème, exprimer l’émotion, suggérer une solution positive et évoquer les
conséquences bénéfiques pour soi. Il rappelle également qu’il faut en
moyenne 36 heures pour que la réaction physiologique de colère redescende…
Prenez votre temps avant de rediscuter !
* « Quand la rage libère ». Tout d’abord Heather Lench* précise que la
colère ne conseille rien du tout ! Elle présente plusieurs études sur les
éventuels effets bénéfiques de la colère (il y en a…), mais rappelle que
les émotions ne sont pas « directionnelles » et que c’est à nous de donner
aux émotions un rôle utile et de prendre le temps de vérifier nos objectifs
immédiats et à long terme… Car si la colère peut être efficace à court
terme, elle a souvent des conséquences négatives à long terme, notamment sur
le plan relationnel. Alors brûler les engins de chantier et/ou manifester
et/ou voter pour les écologistes et/ou adhérer à une association, etc. ?

* « Contre la douleur, l’anxiété et la déprime… des câlins ! » Une
analyse de 200 études confirme le bénéfice des câlins répétés, y compris
avec des objets ! Pensez aux « doudous » en pédiatrie … et gériatrie par
exemple.
* « Malaise : quand le cœur dit stop au cerveau ». Inutile de
connaître la théorie polyvagale* de Porges* pour constater l’implication du
système nerveux parasympathique* dans les malaises vagaux… La nouveauté
consiste dans la découverte des « neurones NPY2R » qui relient les
ventricules cardiaques et l’ area postrema* du cerveau, activent le système
nerveux parasympathique* et « éteignent » directement de nombreuses zones
cérébrales (mais pas l’hypothalamus* qui pourrait jouer le rôle de «
veilleuse cérébrale »).
* « Un « facteur p » à l’origine des maladies mentales ? » Cet article
évoque le concept de facteur de psychopathologie générale*, selon lequel des
troubles psychiatriques divers (dépression, schizophrénie* ; TOC*, maladie
bipolaire, etc. ) sont génétiquement corrélés et dus à un « facteur général
de vulnérabilité ». Les tenants de cette théorie préconisent de sortir des
recherches directement orientées par la classification du DSM-5*.
* « L’étonnant pouvoir des électrochocs ». L’efficacité de ce
traitement spectaculaire (maintenant pratiqué sous anesthésie générale) est
connue depuis longtemps dans des indications précises (dépression sévère
notamment), mais son mode d’action reste encore assez mystérieux (comme
l’EMDR*…). En fait des études récentes suggèrent que la crise d’épilepsie
déclenchée entrainerait une diminution du bruit de fond neuronal* et une
augmentation des mécanismes d’inhibition, notamment dans le cortex frontal.
* « Foot : gare aux têtes ! » Si vous avez déjà pratiqué ce geste
technique vous serez étonné.e que l’on se préoccupe aussi tardivement des
conséquences de ces traumatismes crâniens à répétition… L’ article décrit
les conséquences catastrophiques de la sous-estimation (volontaire ?) de ces
risques et propose quelques solutions… D’autres sports encore plus à risque
sont cités (boxe, rugby, hockey, football américain, etc.), mais beaucoup
d’autres sont concernés (il manque notamment le plongeon). J’ai énormément
pratiqué le sport dans ma vie, mais j’ai toujours pensé que globalement le
sport de compétition était mauvais pour la santé (et particulièrement quand
beaucoup d’agent est en jeu) et je ne comprends toujours pas comment on
autorise encore un « sport » dont le but avoué est de mettre l’adversaire
dans le coma : la boxe. Rassurez-vous les combats de MMA commencent à être
légalisés dans de nombreux pays civilisés !
* « Apprenons-nous vraiment de nos erreurs ? » Encore une fois
Yves-Alexandre Thalmann* met les pieds dans le plat et, sans contester les
vertus d’un échec correctement analysé et partagé, s’insurge contre la
tendance de certaines entreprises à « célébrer les erreurs ». En 1986 l’
analyse des causes de l’explosion de la navette spatiale Challenger a
certainement fait progresser la recherche spatiale… mais un succès aurait
préservé la vie des 7 astronautes !
* « Le rap des maths dope les apprentissages ». Jean-Philippe Lachaux*
explique les avantages (et limites) de la vocalisation pour favoriser la
mémorisation et faire vivre les apprentissages. Il préconise de faire
découvrir à vos enfants (et leurs professeurs de mathématiques) le rappeur
A’Rieka et son site
<https://www.youtube.com/channel/UCm4qsJ5X0LEvK0IhCGpdpGQ/videos>
Rapémathiques.

Au total : De bonnes et riches lectures.

* Pour la Science. Mai 2024. 7.5 €.

* « Guérir par le sommeil». Cet article présente tout d’abord une
version technologique des thérapies par Répétition d’Images Mentales* (
RIM*) utilisées pour le traitement des cauchemars récurrents (à l’aide d’un
bandeau frontal). Comme le dit Robert Stickgold* : « Le sommeil est un
moment de vulnérabilité, durant lequel le contrôle exécutif, la pensée
rationnelle, la prise de décision logique et le contrôle des pulsions sont
désactivés» et « Tout l’enjeu du sommeil consiste à déterminer ce qui ne
doit pas être oublié…… L’hippocampe, le thalamus et le cortex travaillent à
l’unisson pour renforcer des souvenirs spécifiques ». Pas étonnant que de
nombreuses recherches visent à utiliser cette vulnérabilité par des moyens
divers (sons, odeurs, impulsions électriques, etc.)… Une piste importante
concerne les oscillations qui parcourent le cerveau d’avant en arrière
pendant le sommeil profond et leurs liens avec la mémoire. Par exemple la
Réactivation Ciblée de la Mémoire* est renforcée si les sons associés aux
images sont diffusés également pendant une longue sieste et synchronisés
avec les ondes lentes… Des montres ou gants connectés sont aussi utilisés
pour traiter des cauchemars et d’autres études concernent la rééducation des
AVC…Il ne s’agit encore que du début de ces recherches… profitons
tranquillement de nos nuits pendant encore quelques mois, avant que
professeurs ou employeurs nous « suggèrent » ces outils d’optimisation !
* « Notre « petit cerveau »,maître des émotions et du mouvement ». A
part quelques illustrations cet article de Douglas Fields* est exactement le
même que celui paru dans le numéro d’Avril de Cerveau & Psycho, que je vous
ai recommandé dans les INFOS d’Avril 2024.

Au total : Un ou deux articles intéressants, voyez en fonction de vos
centres d’intérêt et de vos finances !

* Dr Good. Mai 2024. 3.3 €.

* « Les bienfaits de la sophrologie ». Un article qui élude la
question de la validation scientifique de cette technique dérivée de
l’hypnose.
* « L’anxiété : juste une question de stress, vraiment ? » : Bof !
* « 6 clés pour renforcer son estime de soi ». Faites la différence
entre estime de soi* et confiance en soi*, suivez les conseils de Christophe
André*, découvrez le power posing*et luttez contre la kaïnophobie*.
* « Manger en pleine conscience ». Un des articles du dossier « Le
juste poids on le retrouve et on le garde ».

Au total : Sans intérêt.

* Santé magazine HS. Juin 2024. 4.9 €.

* « L’hypnose, l’alliée des suées nocturnes ». Les bouffées de chaleur
de la ménopause peuvent survenir de 5 à 20 fois par jour (et nuit)… parfois
pendant des années. Antoine Bioy* présente leur mécanisme (dérèglement de la
thermorégulation et rôle du Système Nerveux Autonome* sympathique) et les
références scientifiques de l’utilisation de l’hypnose dans cette indication
(75 % d’efficacité, soit deux fois plus que l’acupuncture*).

Au total : Eventuellement, et si ce sujet vous intéresse vous pouvez aussi
regarder l’ <https://www.hypnosium.com/video/15555/> entretien avec Michel
Dupuet*qui explique comment les traiter en hypnose..

* « Top Santé. Juin 2024. 2.9 €.

* « Migraine : en finir (enfin) avec la douleur ». Je vous recommande
particulièrement la lecture de cet excellent dossier (8 pages) aussi
pratique que bien documenté, notamment sur les nouveaux traitements ciblant
le CGRP*. Un peu énervé toutefois qu’un de ces traitements (qui concerne 45
000 personnes en France) ne soit toujours pas remboursé en raison de son
coût (250 €)… qui est pourtant le même que celui de la PREP* (traitement
préventif de l’infection au VIH*) qui elle est délivrée gratuitement aux
personnes souhaitant avoir des rapports sexuels sans préservatifs !
* « 4 aides naturelles pour dire stop au tabac ». Homéopathie*,
auriculothérapie*, aromathérapie* et hypnose… par Kevin Finel* ! A oublier.

Au total : Un excellent article sur la migraine.

* «L’encyclopédie de la vie ». Juin 2024. 17.9 €. « La psychologie :
comment ça marche ? »

* Je vous ai présenté les deux précédents numéros de cette
encyclopédie et je les avais trouvés assez intéressants. J’ai donc commencé
ma lecture avec confiance…
* Evidemment j’ai immédiatement cherché l’article sur l’hypnose et
cela m’a fait gagner beaucoup de temps… J’ai rarement lu autant de
stupidités en si peu de lignes !

Au total : Une revue hors de prix dont il faut se souvenir pour la
déconseiller.

NOTES DE LECTURE :

* « Dormir sans larmes ». Dr Rosa Jové. Ed Les Arènes. (2006/2024).
8.10 €.

* En Janvier 2023 je vous avais chaudement recommandé un autre ouvrage
de cette auteure : « Histoires pour bien dormir » (vous trouverez mes
commentaires dans la rubrique « Bonnes Pages ») et j’avais hâte de lire ce
livre à la réputation de best-seller !
* En fait, encore une fois il est assez éloigné de ce que je m’étais
imaginé… Autant ma précédente lecture était essentiellement un manuel
pratique, autant celui-ci est avant tout un manuel théorique et un vibrant
plaidoyer (par une autrice à la fois érudite et expérimentée), pour
comprendre et respecter le sommeil des jeunes enfants et cesser de les
traumatiser avec de prétendues méthodes d’éducation du sommeil qui ne font
que les torturer !
* Malgré mes quatre enfants et mon expérience de formateur en gestion
du sommeil (adulte), j’ai été très surpris de constater lors de cette
lecture la profondeur de mes idées fausses sur le sommeil des enfants et la
façon de les accompagner jusqu’à notre type de sommeil.
* Je vous recommande donc de lire avec attention cet ouvrage si vous
avez à prendre en charge des jeunes enfants (et leurs parents), et à plus
forte raison si vous êtes personnellement concerné.e.s par ce délicat
problème de gestion de nuits !
* Vous n’y trouverez pas de solutions miracles, mais plutôt des
principes de base et surtout une base de référence pour éviter des erreurs
dont les répercussions sur les enfants sont loin d’être négligeables.

Au total : Un livre de base pour toutes ceux qui sont en relation avec de
jeunes enfants. Lisez-le et faîtes le lire, pour le bien des enfants.

PAUSE PARKING ET OCCASIONS :

* « L’hypnose et les champs de conscience ». Bernard Baudouin. Ed De
Vecchi. (2018). 4 €. (127 pages).

* Autant le dire tout de suite j’ai une piètre opinion (admirez le
style ampoulé et méprisant) de cette société d’édition spécialisée dans
l’ésotérisme* grand public (dont un ouvrage sur l’hypnose de Charles de
Liguori* non seulement dépassé mais dangereux , mais peut-être est-ce la
même personne sous deux pseudonymes…) et, pour ne rien arranger, j’avoue
avoir été effaré à la lecture des dizaines de publications de cet auteur.e
(largement imprégné de théories psychanalytiques), tout en regrettant de
n’avoir pas réussi à trouver sur internet des précisions sur ses études et
l’origine de ses connaissances encyclopédiques…
* J’ai donc commencé ma lecture avec quelques a priori… et pourtant
j’ai trouvé dans ce livre un historique de l’hypnose particulièrement bien
documenté et surtout une magnifique analyse de l’hypnose moderne selon
Milton H. Erickson* qui, à mon avis, devrait même satisfaire Dominique
Megglé* !
* Malheureusement tout n’est pas du même niveau ! Tout d’abord
l’auteur.e n’a pas vraiment compris que l’hypnose n’est pas une thérapie
mais un outil au service d’une thérapie et cela se ressent dans son
interminable catalogue d’indications de l’hypnose par exemple.
* Sur le plan théorique il a de nombreuses années (au moins 50) de
retard et sur le plan pratique aussi. Il confond suggestibilité* et
hypnotisabilité*, évoque des régressions en âge embryonnaires… pense que
l’entretien post-hypnotique est indispensable (cette fois Dominique Megglé*
ne sera pas d’accord…), pose des contre-indications qui n’en sont pas, pense
que la justice peut utiliser l’hypnose, consacre un paragraphe au
paranormal, etc.
* Cet auteur.e est certes très érudit mais aurait intérêt à
réactualiser ses connaissances sur l’hypnose et sa pratique.

Au total : Un ouvrage dépassé, dont le seul intérêt est le chapitre sur
l’histoire de l’hypnose.

PARU, PAS LU :

* «
<https://www.lisez.com/livre-grand-format/dans-le-cerveau-de/9782258204188>
Dans le cerveau de… » Sylvie Chokron. Ed Presses de la Cité. (03/2024). 19.9
€. (288 pages).
* «
<https://www.odilejacob.fr/catalogue/sciences/neurosciences/dans-le-cerveau-
des-champions_9782415008826.php> Dans le cerveau des champions ».
Jean-Philippe Lachaux. Ed Odile Jacob. (2024). 19.9 €. (224 pages).
* «
<https://www.ressourcesmentales.com/product-page/sexualit%C3%A9s-humaines-n-
62> L’hypnose pour la santé des femmes ». Sexualités humaines n°62. Ed
Metawalk. Juillet 2024. 10 €. Je vous en parlerai bientôt.
* «
<https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/aide-memoire-hypnose-me
dicale-personne-agee-pour-professionnels-sante> Hypnose médicale de la
personne âgée pour les professionnels de la santé ». Geneviève Perennou et
Serge Sirvain. Ed Dunod. (2024). 38 €. (423 pages). Je vous en parle cet
été.
* «
<https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/cas-pratiques-en-hypnos
e-geriatrique> Cas pratiques en hypnose gériatrique ». Marie Floccia. Ed
Dunod. (2024). 30 €. (240 pages).

BONNES PAGES :

* « Histoires pour bien dormir ». Dr Rosa Jové. Ed Les Arènes. (2020).
19.9 €. (reprise d’une ancienne critique de Janvier 2023).

Mon premier regret lorsque j’ai eu terminé la lecture de ce livre (merci
aux Editions Les Arènes) a été de ne pas avoir réussi à le finir à temps
pour l’inclure dans les infos de décembre, tant c’eût été un magnifique
cadeau de Noël à « double détente » : pour des enfants avides d’histoires du
soir et pour des parents avides de sommeil…

Mais rien ne vous empêche de (vous) l’offrir pour la Saint Valentin (ne
négligeons pas l’influence néfaste du manque de sommeil sur l’empathie et la
libido…), pour la fête des mères ou des pères (et envoyer un discret message
sur la diminution de la charge mentale et le partage des tâches d’éducation
?).

Le second regret fût (j’aime bien le passé simple) de ne pas encore avoir
lu le précédent ouvrage de Rosa Jové* : « Dormir sans larmes » dont
j’imagine qu’il est du même niveau que celui-ci et dont je me délecte à
l’avance.

Même si vous êtes une lecteur expérimentée d’histoires ce livre vous sera
utile tant il regorge de conseils avisés par une thérapeute expérimentée et
vous évitera nombre d’erreurs. A quel âge commencer les histoires, que faire
avant cet âge (des berceuses), comment choisir ses histoires, comment
inventer ses propres histoires, comment les lire, comment préparer cette
lecture pour une efficacité maximum, etc. Elle vous montrera aussi comment
intégrer des techniques hypnotiques (les mouvements alternatifs par exemple)
à ce moment privilégié et je suis certain que mon maître Jean-Claude
Espinosa*(spécialiste des contes thérapeutiques) adorera ce livre très
facile d’accès et aisé à mettre en pratique.

En outre vous apprendrez une technique d’occlusion oculaire très douce et
réviserez le conte de Grimm : « Les musiciens de Brème » qui peut également
s’utiliser en gériatrie et soins palliatifs.

Au total : Si vous avez de jeunes enfants (ou petits-enfants) ou si la
pédiatrie fait partie de votre clientèle achetez ce livre et dévorez-le en
vous souvenant que Milton H. Erickson* se définissait comme un « conteur
d’histoires ». Un livre que toutes les crèches devraient posséder et
utiliser. Bonne nuit les petits (et les grands).

THEATRE TELEVISION FILMS SPECTACLES EXPOSITIONS :

* « <https://www.unifrance.org/film/57941/un-p-tit-truc-en-plus> Un
petit truc en plus ». Film d’Artus. (2024). J’ai vu ce film récemment et
découvert avec surprise la salle de cinéma de mon petit trou de campagne
pleine ! Je ne sais pas ce que les éducateurs et soignants d’handicapés en
penseront, mais j’ai trouvé que cette comédie évite le plus souvent la
caricature et j’ai bien aimé que les handicapés acteurs soient aussi montrés
comme des personnes respectées et pas seulement des pathologies. Et en
prime, j’ai beaucoup ri.
* « <https://www.youtube.com/watch?v=6d2y4r9Xf-Q> La petite
vadrouille ». Comédie de Bruno Podalydès. (2024).En salles actuellement.
J’adore la poésie burlesque de ce réalisateur… mais si je vous signale cette
excellente comédie (où j’ai bien ri), c’est qu’elle contient deux scènes
d’hypnose croquignolesques…

CONGRES, FORMATIONS, WEBINAIRES :

* «
<https://pages.quantum-way.com/congres-polyvagal-2024?vgo_ee=bjB6%2BGg11kOVe
WJASykCi5fpuihBL9cASqxgivxSwhOTqH%2BSGygQ%3ALRpZs9MFWSeYZ%2Bgb4xHdOIrp4yKzwP
m3> Congrès polyvagal 2024 ». Quantum way. Postdam. 14-16 juin 2024. En
présentiel ou par internet.
* «
<https://www.eventbrite.com/e/thermalisme-une-opportunite-en-sante-mentale-t
ickets-879452735807> Thermalisme : Une opportunité en santé mentale ? »
Journée Nationale de Santé mentale et Médecine Thermale. Paris. 20 Juin
2024. 09h-17h. Gratuit mais inscription obligatoire.
* «
<https://r.infos-actionsociale.lassuranceretraite.fr/mk/mr/sh/1t6AVsd2XFnIGL
orZf9j7wLTMnqW9J/8nax1gntBZ0Q> Gérer son stress et ses émotions :
comprendre, prévenir, soulager ! » Conférence de Sylvie Chaplin*.
Midi-Pyrénées Prévention. Mardi 25 Juin 2024 de 10 h à 11 h 30. Inscription
gratuite, mais nécessaire.
*
<https://www.hypnosium.com/formation/jhb-congres-15-au-17-septembre-2023-hyp
nosium-biarritz/> «14èmes Journées Hypnotiques de l’Institut Milton H.
Erickson de Biarritz ». Organisées par l’Institut Milton H. Erickson de
Biarritz, elles auront lieu à Anglet du 13 au 15 Septembre 2024. Réservez
cette date, nombre de places limité !

ADDICTIONS :

* «
<https://www.francetvinfo.fr/replay-jt/franceinfo/21h-minuit/23-heures/stimu
lant-a-sniffer-une-poudre-blanche-qui-provoque-la-polemique_6566549.html#at_
medium=5&at_campaign_group=1&at_campaign=video&at_offre=3&at_variant=V3&at_s
end_date=20240526&at_recipient_id=726375-1573345666-3c6273d0> Stimulant à
sniffer : une poudre blanche qui provoque la polémique ». francetvinfo. 26
Mai 2024. De belles déclarations… Au fait où en est l’interdiction des
puffs* ?
* «
<https://www.sciencesetavenir.fr/sante/sniffy-la-cocaine-decocainee-genere-u
ne-polemique-et-illustre-les-failles-de-la-lutte-contre-les-addictions-en-fr
ance_178732?context=newsletter&at_medium=email&at_emailtype=retention&at_cam
paign=SEA_NL_Essentiel&at_creation=Essentiel_SEA&at_send_date=20240531&at_li
nk=&at_recipient_id=&at_recipient_list=Essentiel_Actito_Targeting&_ope=eyJnd
WlkIjoiZjJmMDAyYTcyMTgwYmE2MTA3Mzc5NWI5ZTRlZDBlNmUifQ%3D%3D> Sniffy : la «
cocaïne décocaïnée » génère une polémique et illustre les failles de la
lutte contre les addictions en France ». Sciences & Avenir. 31 Mai 2024.
* «
<https://francais.medscape.com/voirarticle/3605372?ecd=mkm_ret_240613_mscpmr
k-FR_SpeMailer_etid6587061&uac=348724FK&impID=6587061> Alcoolodépendance de
la femme : quelles spécificités ? » Medscape. 25 Octobre 2019. Les conseils
de Fatma Bouvet de la Maisonneuve*.
* «
<https://francais.medscape.com/voirarticle/3605254?ecd=mkm_ret_240613_mscpmr
k-FR_SpeMailer_etid6587061&uac=348724FK&impID=6587061> Alcool et grossesse :
comment aborder l’épineuse question ? » Medscape. 17 Septembre 2019. Une
urgence médicale.

COMMUNICATION :

* «
<https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/grand-bien-vous-fasse/grand
-bien-vous-fasse-du-lundi-03-juin-2024-6240410> Comment améliorer l’annonce
d’un diagnostic ? ». France Inter. Grand bien vous fasse. 03 Juin 2024. (52
mn). Avec Jean Noël Bally* et Adrian Chaboche*. Une excellente émission à
faire découvrir. Enorme progrès : les étudiant.e.s en médecine ont désormais
droit à 3 h de formation dans tout le cursus médical (biophysique 40
heures…) !
* «
<https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/le-biais-de-lionel-naccac
he/prise-en-charge-des-patients-non-communicants-la-difficulte-de-nommer-les
-etats-de-conscience-7301531> Prise en charge des patients non communicants,
la difficulté de nommer les états de conscience ». France Culture. 07 Juin
2024. (04 mn). Lionel Naccache* toujours pertinent. A propos vous parlez de
« patient », de « client », de « sujet », de « résident », de « Monsieur R…
», du « 112 » ou de « la vésicule » ?
* « <https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/avec-la-langue>
Avec la langue ». France Inter. 07 Juin 2024. (4 mn 58). L’analyse par Julie
Neveux* des perversions de la communication.
* «
<https://francais.medscape.com/voirarticle/3611035?ecd=mkm_ret_240613_mscpmr
k-FR_SpeMailer_etid6587061&uac=348724FK&impID=6587061> Comment briser le
tabou de la sexualité avec les patients vus en psychiatrie ? ». Medscape. 01
Février 2024. Pensez à en parler !

DEUIL SOINS PALLIATIFS :

* «
<https://www.francetvinfo.fr/societe/euthanasie/onvousrepond-aide-a-mourir-s
oins-palliatifs-notre-journaliste-a-repondu-a-vos-questions-sur-le-projet-de
-loi-sur-la-fin-de-vie_6568586.html#at_medium=5&at_campaign_group=1&at_campa
ign=7h30&at_offre=3&at_variant=V3-compte&at_send_date=20240528&at_recipient_
id=726375-1573345666-3c6273d0> #OnVousRépond : aide à mourir, soins
palliatifs… Notre journaliste a répondu à vos questions sur le projet de
loi sur la fin de vie ». francetvinfo. 27 Mai 2024. Un excellent article
pour comprendre le projet de loi… maintenant reporté à quand?

DOULEUR :

* « <https://francais.medscape.com/s/voirarticle/3611293> Quiz :
prise en charge de la douleur ». Medscape. 15 Avril 2024. Et si vous testiez
vos (mé)connaissances…

GERONTOLOGIE :

* «
<https://sfgg.org/actualites/hypnose-et-personnes-agees-le-point-avec-le-dr-
marie-flocchia/> Hypnose et personnes âgées : le point avec le Dr Marie
Floccia ». Société Française de Gériatrie & Gérontologie. 23 Novembre 2018.
 
* «
<https://www.lamutuellegenerale.fr/blog/ma-retraite/les-benefices-sante-de-l
hypnose-chez-les-seniors> Les bénéfices santé de l’hypnose chez les seniors
». La Mutuelle Générale. 15 Mars 2019. Toujours Marie Floccia*.
* «
<https://francais.medscape.com/s/voirarticle/3611335?ecd=mkm_ret_240605_mscp
mrk-FR_SpeMailer_etid6568337&uac=348724FK&impID=6568337> Méditer et bouger
pour bien vieillir ». Medscape. 22 Avril 2024. Méditation et Alzheimer.

GYNECO-OBSTETRIQUE SEXOLOGIE :

* «
<https://francais.medscape.com/voirarticle/3610859?ecd=mkm_ret_240531_mscpmr
k-FR_Dossier_etid6558824&uac=348724FK&impID=6558824#vp_2> Comment mieux
repérer et prendre en charge les dysfonctions sexuelles chez la femme ? ».
Medscape. 13 Décembre 2023. Ecoute, questionnaires, TCC* et médicaments.
* «
<https://francais.medscape.com/voirarticle/3610111?ecd=mkm_ret_240531_mscpmr
k-FR_Dossier_etid6558824&uac=348724FK&impID=6558824> Quiz : troubles du
désir sexuel chez la femme ». Medscape. 02 Juin 2023. Une pathologie qui
touche 8 à 12 % des femmes. Saurez-vous répondre à la première question ?
* «
<https://francais.medscape.com/voirarticle/3611295?ecd=mkm_ret_240531_mscpmr
k-FR_Dossier_etid6558824&uac=348724FK&impID=6558824> Se préoccuper de la
sexualité des femmes atteintes de cancer ». Medscape. 10 Avril 2024.
Avez-vous déjà abordé la question ?
* «
<https://francais.medscape.com/s/voirarticle/3611055?ecd=mkm_ret_240531_mscp
mrk-FR_Dossier_etid6558824&uac=348724FK&impID=6558824> Quiz : troubles
sexuels masculins ». Medscape. 06 Février 2024. Testez vos connaissances en
7 questions.
* « <https://francais.medscape.com/voirarticle/3610992_6> Quiz :
cancer de la prostate et santé sexuelle ». Medscape. 22 Janvier 2024.
Avez-vous déjà abordé la question ?
* «
<https://francais.medscape.com/voirarticle/3611384?ecd=mkm_ret_240613_mscpmr
k-FR_SpeMailer_etid6587061&uac=348724FK&impID=6587061#vp_2> Le tabou de la
ménopause gêne la prise en charge des symptômes «. Medscape. 13 Mai 2024.
Commencez par en parler librement.
* «
<https://francais.medscape.com/voirarticle/3610917?ecd=mkm_ret_240613_mscpmr
k-FR_SpeMailer_etid6587061&uac=348724FK&impID=6587061> Violences sexuelles
chez les femmes adultes : de l’importance de lever le tabou lors des
consultations ». Medscape. 28 Décembre 2023. De l’intérêt de la
communication thérapeutique*.

PEDIATRIE EDUCATION :

* «
<https://3220g.r.ag.d.sendibm3.com/mk/mr/sh/SMJz09SDriOHWPgjLhABpQ5qQtAP/q5M
Xjs5_D_u4> Ton corps change. Avec qui en parler quand on est un garçon ?”.
Sparadrap. L’association SPARADRAP enverra sur demande 20 exemplaires du
guide à toutes les structures qui accueillent et prennent en charge des
adolescents (Centres de santé sexuelle, Plannings, infirmeries scolaires,
Maisons des adolescents…) dans la limite d’un stock de 8 500 exemplaires.
 
* «
<https://francais.medscape.com/voirarticle/3611421?ecd=WNL_mdplsfrpsyc_YYMMD
D_MSCPEDIT_FR_etid6558713&uac=348724FK&impID=6558713> Des jeux vidéo
prometteurs pour les enfants atteints de TDAH ou de dépression ». Medscape.
15 Mai 2024.
* «
<https://francais.medscape.com/voirarticle/3611382?ecd=WNL_mdplsfrpsyc_YYMMD
D_MSCPEDIT_FR_etid6558713&uac=348724FK&impID=6558713> Ecrans et enfants :
des experts donnent des repères ». Medscape. 03 Mai 2024. Résumé des
conclusions du rapport de la commission d’experts présidée par Servane
Mouton* et Amine Benyamina*.
* «
<https://www.elysee.fr/admin/upload/default/0001/16/fbec6abe9d9cc1bff3043d87
b9f7951e62779b09.pdf> Enfants et écrans : à la recherche du temps perdu ».
Avril 2024. Rapport de la commission d’experts remis à la Présidence de la
République. Le rapport complet… de 142 pages !
* «
<https://www.medscape.com/viewarticle/sleep-and-social-media-impact-youth-br
ain-development-2024a1000ag1?ecd=wnl_dne10_240605_MSCPEDIT_etid6571726&uac=3
48724FK&impID=6571726> Le sommeil et les médias sociaux ont un impact sur le
développement du cerveau des jeunes ». Medscape. 04 Juin 2024. Un mélange
très toxique, mais où est la poule, où est l’œuf ?
* «
<https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/grand-bien-vous-fasse/grand
-bien-vous-fasse-du-mardi-04-juin-2024-7390111> Comment guérir les blessures
de son enfance ? Comment vivre avec son enfant intérieur ? ». France Inter.
Grand bien vous fasse. 04 Juin 2024. (53 mn). Avec la psychiatre Yasmine
Liénard* et le psychanalyste Moussa Nabati*.
* «
<https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/les-pieds-sur-terre/enfan
ts-places-jusque-la-tout-va-mal-6419380?at_medium=newsletter&at_campaign=cul
ture_quoti_edito&at_chaine=france_culture&at_date=2024-06-06&at_position=8>
Enfants placés : Jusque-là tout va mal ». France Culture. Les pieds sur
terre. 06 Juin 2024. (29 mn). Deux témoignages forts.
* «
<https://francais.medscape.com/voirarticle/3611477?ecd=mkm_ret_240531_mscpmr
k-FR_Dossier_etid6558824&uac=348724FK&impID=6558824> Violences sexuelles
dans l’enfance : quelles conséquences somatiques et psychosexuelles ? ».
Medscape. 31 Mai 2024. Le constat et les conseils de Marie-Laure Gamet*.
*  «
<https://francais.medscape.com/voirarticle/3604118?ecd=mkm_ret_240611_mscpmr
k-FR_ExcNews_etid6587207&uac=348724FK&impID=6587207> Football : les jeux de
tête associés à une baisse des performances cognitives ». Medscape. 11 Mai
2018.
*  «
<https://francais.medscape.com/voirarticle/3610672?ecd=mkm_ret_240611_mscpmr
k-FR_ExcNews_etid6587207&uac=348724FK&impID=6587207> Traumatismes crâniens
liés au sport : quelles conséquences à long terme ? » Medscape. 20 Octobre
2023.
* «
<https://www.francetvinfo.fr/societe/education/harcelement-a-l-ecole/video-i
l-organise-des-ateliers-contre-le-harcelement-scolaire_6604164.html#at_mediu
m=5&at_campaign_group=1&at_campaign=video&at_offre=3&at_variant=V3&at_send_d
ate=20240614&at_recipient_id=726375-1573345666-3c6273d0> ll organise des
ateliers contre le harcèlement scolaire ». francetvinfo. Brut. 14 Juin 2024.
Le
<https://tube-education-physique-et-sportive.apps.education.fr/w/dm198Lr7pPZ
8LseyTPndjf> jeu des mousquetaires semble commencer à être bien connu.
* « Comment apprendre à son enfant à s’aimer
<https://open.spotify.com/episode/5XxxR3gDRqwZXMOeXYrm50?go=1&sp_cid=8baa754
746510db6c325fdba356fefdc&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1&
dlsi=389a8169324647d8> ». Louie Média. Faites des gosses. 11Juin 2024. (36
mn). Entretien avec Laurence Guichard Joseph*.

PSYCHOLOGIE :

* «
<https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/le-18-20-le-telephone-sonne
/le-18-20-le-telephone-sonne-du-mercredi-15-mai-2024-8403056?at_medium=newsl
etter&at_campaign=inter_quoti_edito&at_chaine=france_inter&at_date=2024-05-1
6&at_position=7> Succès d’ »Un p’tit truc en plus » : nouveau regard sur les
handicaps mentaux ? » France Inter. 15 Mai 2024. (37 mn). Une analyse d’un
grand succès populaire au cinéma en ce moment.

SCIENCES & NEUROSCIENCES :

*
<https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/decouverte-sur-notre-m
emoire-c-est-la-dopamine-qui-selectionne-nos-souvenirs_178752?context=newsle
tter&at_medium=email&at_emailtype=retention&at_campaign=SEA_NL_Essentiel&at_
creation=Essentiel_SEA&at_send_date=20240531&at_link=&at_recipient_id=&at_re
cipient_list=Essentiel_Actito_Targeting&_ope=eyJndWlkIjoiZjJmMDAyYTcyMTgwYmE
2MTA3Mzc5NWI5ZTRlZDBlNmUifQ%3D%3D> « Découverte sur notre mémoire : c’est la
dopamine qui sélectionne nos souvenirs ». Sciences & Avenir. 31 Mai 2024.
Grâce à l’optogénétique* des chercheurs ont montré le lien entre
l’hippocampe* et un groupe de neurones dopaminergiques ainsi que son
implication dans la potentialisation à long terme des souvenirs.
* «
<https://www.medscape.com/viewarticle/intestinal-flora-could-affect-decision
-making-2024a1000aci?ecd=wnl_dne3_240605_MSCPEDIT_etid6571726&uac=348724FK&i
mpID=6571726> La flore intestinale pourrait affecter la prise de décision ».
Medscape. 03 Juin 2024. De l’importance des repas lors des négociations ! Y
penser en période de grandes discussions politiques…

SOMMEIL :

* «
<https://www.medscape.com/viewarticle/hospital-enemy-sleep-2024a100098m?ecd=
WNL_trdalrt_pos1_ous_240520_etid6530087&uac=348724FK&impID=6530087>
L’hôpital est un ennemi du sommeil ». Medscape. 15 Mai 2024. Un problème
bien connu et bien négligé !
* «
<https://www.medscape.com/viewarticle/intervention-improves-sleep-hospitaliz
ed-patients-2024a1000aqa?ecd=wnl_dne3_240610_MSCPEDIT_etid6584603&uac=348724
FK&impID=6584603> Un Kit qui améliore le sommeil chez les patients
hospitalisés ». Medscape. 07 Juin 2024. Mais sa prise en compte s’améliore…

SYNDROME DE STRESS POST TRAUMATIQUE :

* «
<https://www.francetvinfo.fr/faits-divers/terrorisme/attaque-au-camion-a-nic
e/proces-de-l-attentat-de-nice-kenza-11-ans-se-souvient-tres-bien-de-la-nuit
-de-l-attaque-et-va-temoigner_6543908.html#at_medium=5&at_campaign_group=1&a
t_campaign=video&at_offre=3&at_variant=V3&at_send_date=20240515&at_recipient
_id=726375-1573345666-3c6273d0> Procès de l’attentat de Nice : Kenza, 11
ans, qui va témoigner, raconte ses souvenirs du drame ». francetvinfo. 14
Mai 2024. (1 mn). Un témoignage émouvant et instructif, écoutez bien la voix
de la journaliste…
* «
<https://francais.medscape.com/voirarticle/3607363?ecd=mkm_ret_240608_mscpmr
k-FR_ExcNews_etid6568198&uac=348724FK&impID=6568198> EMDR : quelle place aux
urgences ? » Medscape. 16 Juillet 2021. Une étude en faveur de l’utilisation
préventive pour éviter le SSPT*.
* «
<https://francais.medscape.com/voirarticle/3605072?ecd=mkm_ret_240608_mscpmr
k-FR_ExcNews_etid6568198&uac=348724FK&impID=6568198> Psychotraumatisme(s)
des migrants : quand penser à l’EMDR ». Medscape. 28 Juin 2019. Un article
ancien qui évoque clairement les réticences de l’époque vis-à-vis de ce
traitement. Les mouvements alternatifs oui, mais pas n’importe comment !

THERAPIE :

* «
<https://www.francetvinfo.fr/sante/psycho-bien-etre/sante-mentale/les-hospit
alisations-pour-tentative-de-suicide-et-automutilation-sont-en-forte-hausse-
chez-les-adolescentes-et-les-jeunes-femmes-selon-une-etude_6546350.html> Les
hospitalisations pour tentative de suicide et automutilation en forte hausse
chez les adolescentes et les jeunes femmes ». francetvinfo. 16 Mai 2024. Une
étude de Santé Publique France* : + 71 % !
* « <https://francais.medscape.com/voirarticle/3611406_5> Quiz :
trouble de la personnalité histrionique ». Medscape. 15 Mai 2024. Sortez
des idées reçues !
* «
<https://francais.medscape.com/voirarticle/3611256?ecd=WNL_mdplsfrpsyc_YYMMD
D_MSCPEDIT_FR_etid6558713&uac=348724FK&impID=6558713#vp_2> L’EMDR de groupe
au service des victimes de traumatismes psychiques ». Medscape. 29 Avril
2024. Apparemment les techniques de groupe se développent.

TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE ET DIETETIQUE :

* «
<https://www.medscape.com/viewarticle/binge-eating-disorder-may-linger-years
-2024a1000ag2?ecd=wnl_dne5_240606_MSCPEDIT_etid6574661&uac=348724FK&impID=65
74661> L’hyperphagie boulimique peut persister pendant des années ».
Medscape. 04 Juin 2024. C’est ce que montre l’étude de Kristin N. Javaras*.

CONFUSION ET DETOURNEMENT D’ATTENTION :

* Louis XIV a été guillotiné, Jeanne d’Arc a été grillotinée
* Je ne comprends pas pourquoi « tout attaché » s’écrit séparément et
« séparément » s’écrit tout attaché.

PRESCRIPTION DE TACHES :

* Allez voter.

OUTILS :

* « <https://www.youtube.com/channel/UCm4qsJ5X0LEvK0IhCGpdpGQ/videos>
Rapémathiques ». YouTube. Pour apprendre les mathématiques en chansons.
* «
<https://sante.gouv.fr/IMG/pdf/Alcool_et_grossesse_parlons-en2.pdf> Alcool
et grossesse, parlons-en ». Un guide plus qu’utile.
* «
<https://3220g.r.ag.d.sendibm3.com/mk/mr/sh/SMJz09SDriOHWPgjLhABpQ5qQtAP/q5M
Xjs5_D_u4> Ton corps change. Avec qui en parler quand on est un garçon ?”.
Sparadrap. L’association SPARADRAP enverra sur demande 20 exemplaires du
guide à toutes les structures qui accueillent et prennent en charge des
adolescents (Centres de santé sexuelle, Plannings, infirmeries scolaires,
Maisons des adolescents…) dans la limite d’un stock de 8 500 exemplaires.

VIDEOS :

*  <https://www.youtube.com/watch?v=trfN8T_0ly4> « L’hypnose en
gériatrie : comment apaiser les personnes âgées angoissées ? ». YouTube. 20
Novembre 2017. (5 mn 15). Avec Marie Floccia*.
* « <https://www.hypnosium.com/video/musique-et-emotions-dr-g-mick/>
Musique et émotions ». 7ème forum de la CFHTB* à Biarritz. Et après testez
le « <https://www.bao-pao.com/wp/> Bao-Pao »

TECHNOLOGIE :

* « <https://www.endeavorrx.com/> EndeavorRx° » : Un jeu vidéo pour
traiter le TDAH*.
* « <https://www.bao-pao.com/wp/> Bao-Pao » : Un nouvel instrument de
musique accessible à tous sans aucune formation.

VIE PROFESSIONNELLE :

* « <https://www.legifrance.gouv.fr/jorf/id/JORFTEXT000049523123> LOI
n° 2024-420 du 10 mai 2024 visant à renforcer la lutte contre les dérives
sectaires et à améliorer l’accompagnement des victimes ». Cette loi institue
notamment un délit de provocation à l’abandon ou à l’abstention de suivre un
traitement médical, censé lutter plus efficacement contre les pertes de
chance et mises en danger des patients. Une nouvelle circonstance aggravante
concernant l’exercice illégal de la profession de médecin, ainsi que celle
de plusieurs professions de santé, figure également dans la loi.… Reste à
l’appliquer vraiment…
*  »
<https://france3-regions.francetvinfo.fr/occitanie/herault/montpellier/on-ve
ut-faire-du-qualitatif-pas-du-quantitatif-les-psychologues-de-l-education-na
tionale-manifestent-et-denoncent-une-situation-devenue-insoutenable-2982770.
html#at_medium=5&at_campaign_group=1&at_campaign=occitanie&at_offre=4&at_var
iant=V2&at_send_date=20240607&at_recipient_id=726375-1573345666-3c6273d0> On
veut faire du qualitatif, pas du quantitatif ». Les psychologues de
l’Education nationale manifestent et dénoncent une situation devenue
insoutenable ». France 3 Occitanie. 07 Juin 2024.

VOCABULAIRE :

* « Assertivité » : Capacité à s’exprimer et à défendre ses droits
sans empiéter sur ceux d’autrui (Andrew Salter*).
* « Circadien » : Rythme biologique dont la période est proche de 24
heures . Par exemple l’alternance veille/sommeil.
* « Infradien » : Rythme biologique se présentant avec une fréquence
inférieure au rythme circadien*, et donc une période de plus de 24 heures.
Par exemple les cycles menstruels des femmes.
* « Evitement » : Attitude qui consiste à éviter les situations ou
interactions sociales qui comportent des risques de rejet, de critique ou
d’humiliation ou réactivent des souvenirs traumatiques. Un des signes
classiques du SSPT*.
 
* « Kaïnophobie » : Crainte morbide de la nouveauté (Encyclopedia
universalis°).
* « Power posing » : Technique d’auto amélioration proposée par Amy
Cuddy* (2010 ), dans laquelle les gens se tiennent dans une posture qu’ils
associent mentalement au pouvoir, dans l’espoir de se sentir plus confiants
et de se comporter de manière plus affirmée.
* « RCM » ou « Réactivation Ciblée de la Mémoire » : Technique de
renforcement de la mémoire étudiée par Ken Paller* (2009) qui consiste à
associer des stimuli (sons, odeurs, etc.) à un apprentissage (Ex image de
chat et miaulement) puis à répéter ces stimuli pendant le sommeil profond.
* « Suppression émotionnelle » : Inhibition consciente, pendant un
état d’activation émotionnelle, de l’ expression émotionnelle extérieure
(posture, expression faciale, voix, comportement) de son ressenti. Ne rien
montrer et faire comme si tout allait bien (tout en bouillant intérieurement
!).
* « Ultradien » : Rythme biologique de période inférieure à 24 heures
qui se répète plusieurs fois par jour. Par exemple le sommeil humain est
composé de l’enchainement de plusieurs cycles de 90 minutes environ. Ernest
Rossi* a beaucoup insisté sur l’importance de ces rythmes.

CITATIONS :

« On croit également trop souvent qu’écouter consiste à prêter l’oreille
quand c’est d’abord dans le regard que tant de choses se disent et se
partagent… le regard est un des modes très fins de l’accès à l’intime. »

Gérard Ostermann

« Fais que je sois vivant à l’instant de ma mort. »

Donald Winnicott

« La musique et l’architecture sont deux arts enveloppants. Tu es à
l’intérieur d’un bâtiment et la musique, quand elle sort des enceintes,
t’enveloppe. Tu es au milieu. Un morceau c’est comme une cathédrale de son.
C’est quelque chose qui n’a pas de limites, sauf les limites de la
perception auditive. Ce sont deux arts qui ont besoin de fondations, de
structures ; il y a beaucoup de points communs entre les deux, notamment les
mathématiques. Alors que la sculpture et la peinture, ce sont des arts
frontaux : tu as l’œuvre en face de toi. Et la littérature c’est un art
intérieur : tu lis une page et tu construis une œuvre dans ton cerveau.
C’est l’inverse. C’est toi qui sers d’enveloppe à l’art. Tous ces arts ont
un rapport à l’espace différent dans leur appréhension. »

Nicolas Godin.

« Toute idée conçue dans l’âme est un ordre auquel obéit l’organisme :
ainsi, la représentation de l’esprit produit dans le corps, ou une vive
chaleur ou le froid : elle peut engendrer ou guérir la maladie. »

Thomas d’Aquin.

« L’intervalle d’une seule nuit renforce considérablement les souvenirs ».

Quintilien.

« Nous n’avons pas à faire le diagnostic sous peine d’enfermer le patient
dans une généralité. Ce qui importe ce n’est pas de le faire entrer dans une
catégorie nosographique, mais de percevoir comment il se situe par rapport à
sa réalité. »

François Roustang.

«Il n’y a ni mauvaises herbes, ni hommes, que de mauvais cultivateurs.»

Victor Hugo.

« Si l’on ne peut pas supporter ce que l’on sait, ni ressentir ce que l’on
sent, la seule solution est la dissociation et le déni. »

Bessel van der Kolk

« La pandémie a montré l’acuité de nos interdépendances constitutives. Nous
comprenons désormais que nos vies dépendent de celles des autres, qu’elles
dépendent non seulement du travail des autres mais aussi de la compagnie des
autres.
…

Nous devons considérer la capacité de deuil comme faisant partie de notre
idée d’égalité.
…

Nous sommes lié.es les un.es aux autres par les sens.»

Judith Butler

« Fi d’elle !Fi ! Ses yeux, sa bouche, ses lèvres ont un langage ; jusqu’à
ses pieds qui parlent ! »

William Shakespeare.

« Pour moi, le corps dit ce que les mots sont incapables d’exprimer… Cela
ne veut pas dire qu’il raconte une histoire, mais qu’il transmet aux gens un
sentiment, une sensation. »

Martha Graham

« Il faut davantage sensibiliser les médecins aux différents rôles qu’ils
seront amenés à endosser, plutôt que réduire la communication à un jeu de
rôle mécanique, à l’emploi de formules toutes faites ou de techniques
machinales. »

John Skelton

« Le travail de résilience, c’est faire en sorte de transformer l’émotion,
mais c’est aussi la possibilité de rebondir à tout âge. L’hypnose, de par la
stimulation de l’imagination, l’utilisation de métaphores, des modèles et
des symboles qu’elle mobilise peut constituer un terreau propice au
processus de résilience.
…
Le plus sûr moyen de perdre son temps c’est de se précipiter, ce qui
provoque un stress, une alerte ou même une hostilité qui aggrave les
douleurs du patient et altère les relations. Les aides-soignantes ne peuvent
pas prescrire, mais elle doivent se prescrire, entrer en relation et
effectuer des gestes soignants. Et là l’hypnose devient pour elles un outil
précieux.
…
Parler, c’est agir sur le monde mental de l’autre et modifier sa
représentation pour en faire des alertes ou des apaisements. Les voies de la
douleur sont les mêmes pour tout le monde, mais la corticalisation de la
souffrance dans les circuits cérébraux dépend de notre développement et de
notre relation, sur laquelle nous pouvons agir par des gestes et des mots. »